Miten käytännössä Hockey Laukaukset OffIce

kaikki urheilupelaaja tarvitsee käytännössä täydellinen taitojaan . Jääkiekossaloistava tapa harjoitella on tehdä off - ice ammunta . Harjoitellaan ammunta poisjään auttaapelaaja kehittää parempia ammunta taitoja ja vahvistaa niiden lihaksia. Harjoitellaan ammunta poisjään on helppo tehdä, mutta vie hieman aikaa täydellinen . Ohjeet

1

Setuptavoite taialue, joka on määritettytavoite . Jos sinulla ei oletodellinen tavoite häkin , käytäpahvilaatikko taisuuri roskakoriin . Käytäpahvilaatikko sekä matala ja korkea laukausta. Roskakoriin kääntyi sivuttain käytetään vain pieni laukausta .
2

Centerin itsesi maalin edestä noin 3-5 metrin päässä. Merkitsemaahan niin tiedät minne viedäkiekko takaisin joka kerta .
3

Asetu maalin edestä kiekon kanssa ja tikku . Tee käytäntö laukausta. Lapsille jopa10-vuotiaana , käytännössä ammunta 100-200 kiekkoaviikossa . Vuotiaille lapsille 11-15 , käytännössä ammunta 250-300 laukausta. Niille aikojen 16 ja ylös , ne täytyy ampua 300 laukausta per viikko . Kaikki ammatilliset jääkiekkoilijoiden ampua 400 plus käytännössä laukausta viikossa .
4

Siirrä itsesi ympärillä eri asentoihin taas edessääntavoitteena simuloida eri ammunta pistettä ympärijäähalli . Tämä auttaa sinua entistä mukava kaikki alueet ympärimaalia.


[Miten käytännössä Hockey Laukaukset OffIce: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/Jääkiekko/1005028581.html ]