Miten valmentajaIce Hockey Goalie

Valmennusjääkiekon goalie voi olla vaikeaa ja turhauttavaa , varsinkin jos olet työskennellytjoukkue. Maalivahdit eivät yleensä hyödyntää samoja harjoitteita luistelijat tekevät, mutta he eivät hyödy istuu penkillä ja katsella joko . Maalivahdit tarvitsevat vähemmän nopeutta ja luistella harjoittelumahdollisuuden kuin luistelijat tehdä, ja lisää ketteryyttä ja liikuntaan . Kokemus onparas opettaja , jotenhyvä tapa valmentaajääkiekon maalivahdin on ottaa laukaustamaalia hän näyttäisi . Tämä on mitä tarvitset
Hockey kaukalossa
Hockey net
Näytä Enemmän Ohjeet
Non -Shooter Porat
1

Neuvomaalivahti asentoon itsensänetto ja rajat edestakaisin post lähettää pysähtymättä . Tämä auttaa parantamaan sivusuunnassa nopeutta ja opettaa miten kiinnireunanluistella liikuttaessa . Voit myös tehdä tämän testin ilmannet .
2

Asetamaalivahtinanet ja ohjata hänet liukuupostitsealkuun maalin prässi ja on valmis ottamaan laukausta eri näkökulmista . Käske hänen pitää liikkua back- ja edestakaisin ylhäältä prässi lähettää alkuun rypisty.
3

Laitamaalivahtinaperhonen asema - polvillaan jalkatalloista ulos sivuille - ja hänet sopeutumaankiekkoa , kun se siirtyy hänen edessään kanssa tikku . Toimi 10 sekuntia 15 sekuntia kerrallaan , päälle ja pois .
Shooter ja Team Porat
4

Neuvo pelaajaa siirtää back- ja edestakaisin kasvoilta - off ympyrän yli toiselle ympyrän ottamaan laukaustamaalia . Maalivahdilla on slide takaisin -ja edestakaisin ympäri net lopettaa laukausta eri näkökulmista .
5

Kerro ampujat luistella etupuolella prässi ja ottaa laukausta lähellä tavoitetta . Teeampujat saavat levypalloa ja jatketaan ja ampua kunnesmaalivahti ohjaakiekkoa taiampuja tulokset .
6

Take wrap -around laukausta, jossa ampujat luistelu ympäri verkon takaa , opettaa maalivahti miten pitäävirkaan ja tehdä nopeita side - to-side liikkeitä .
7

Take katkolla , " Shootout " tai rangaistus laukausta vastaan​​maalivahti pitää valmistautua hoitamaanlisääntynyt kiekko nopeuden näitä hyvin voimakas laukausta .
8

harjoitella koko joukkue porat pakottaamaalivahti tehdä säästää , tarkistaa hänen paikannus ja seuratakiekkoa edes on pelaajia hänen ja ampujat .
9

Practice shorthanded porat , jossa loukkaavaa pelaajia enemmän kuin puolustava pelaaja , lisätäuseita laukauksia maalia kohti javaikeusastettamaalivahti.


[Miten valmentajaIce Hockey Goalie: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019485.html ]