Miten valmentajaIce Hockey Goalie
Hockey kaukalossa
Hockey net
Näytä Enemmän Ohjeet
Non -Shooter Porat
1
Neuvomaalivahti asentoon itsensänetto ja rajat edestakaisin post lähettää pysähtymättä . Tämä auttaa parantamaan sivusuunnassa nopeutta ja opettaa miten kiinnireunanluistella liikuttaessa . Voit myös tehdä tämän testin ilmannet .
2
Asetamaalivahtinanet ja ohjata hänet liukuupostitsealkuun maalin prässi ja on valmis ottamaan laukausta eri näkökulmista . Käske hänen pitää liikkua back- ja edestakaisin ylhäältä prässi lähettää alkuun rypisty.
3
Laitamaalivahtinaperhonen asema - polvillaan jalkatalloista ulos sivuille - ja hänet sopeutumaankiekkoa , kun se siirtyy hänen edessään kanssa tikku . Toimi 10 sekuntia 15 sekuntia kerrallaan , päälle ja pois .
Shooter ja Team Porat
4
Neuvo pelaajaa siirtää back- ja edestakaisin kasvoilta - off ympyrän yli toiselle ympyrän ottamaan laukaustamaalia . Maalivahdilla on slide takaisin -ja edestakaisin ympäri net lopettaa laukausta eri näkökulmista .
5
Kerro ampujat luistella etupuolella prässi ja ottaa laukausta lähellä tavoitetta . Teeampujat saavat levypalloa ja jatketaan ja ampua kunnesmaalivahti ohjaakiekkoa taiampuja tulokset .
6
Take wrap -around laukausta, jossa ampujat luistelu ympäri verkon takaa , opettaa maalivahti miten pitäävirkaan ja tehdä nopeita side - to-side liikkeitä .
7
Take katkolla , " Shootout " tai rangaistus laukausta vastaanmaalivahti pitää valmistautua hoitamaanlisääntynyt kiekko nopeuden näitä hyvin voimakas laukausta .
8
harjoitella koko joukkue porat pakottaamaalivahti tehdä säästää , tarkistaa hänen paikannus ja seuratakiekkoa edes on pelaajia hänen ja ampujat .
9
Practice shorthanded porat , jossa loukkaavaa pelaajia enemmän kuin puolustava pelaaja , lisätäuseita laukauksia maalia kohti javaikeusastettamaalivahti.
[Miten valmentajaIce Hockey Goalie: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005019485.html ]