Miten Freestyle Paini

Freestyle paini , sekä kreikkalais- roomalainen paini , ovatkaksi eri sallittuolympialaisiin. Ryhtyessään freestyle paini, sinun tehtäväsi on pin vastustaja matolla käyttämällä kädet ja ylävartalo , ei jalat . Vaikka voit käyttää jalkojasi puolustaa itseäsi , et pisteitä käyttäen jalat pintoiselle henkilölle alas . Tämä tyyli paini on kovaa , luova ja haastava niille, jotka haluavat oppia sitä . Tämä on mitä tarvitset
Toppi
Painitossut
nenäliina
Päähineet ( valinnainen )
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Nimesi ja vastustajan nimi kutsutaan . Tapaat vastustajan jaerotuomarinkeskellämatto. Päätuomari tarkastaa aluspaita , päähineet ja kengät varmista, että ne ovat säänneltyjä käyttöön . Kätellä vastustajan merkiksiottelun alkua . Useimmat freestyle paini ottelut kestävät kolme 2 minuutin kierrosta .
2

Varmista lähestyt vastustajasi käyttämällä käsiä ja ylävartaloa . Jalat käytetään vain puolustava liikkuu . Käytä ylävartalon voimaa nostaa vastustajan maahan . Käytä eri paini liikkeitä kutentakedown taisuolistossa jakoavain pin vastustaja mattoon .
3 p Jos , sen jälkeen 45 sekuntia , et sinä eikä vastustaja tehnytyritys ottaa säädetään, että toinen ,painija , joka pidetään vähemmän aggressiivisia ei saa mitään pisteitäkierroksella . Tätä kutsutaan passiivisuus ja olisi vältettävä, jos mahdollista .
4

oikein pin vastustaja ja voittaa ottelun , sinun on paikantaa sinun vastustajan hartiat yhden sekunnin . Jos olet onnistunut , saat julistetaanottelun voittaja . Tuomari soittaaloppuaottelussa. Kätellä vastustaja. Tuomari nostaa kätesi ilmaan julkisesti julistaa teillevoittaja .
5

Voit voittaafreestyle wresting ottelu vaikka et paikantaa sinun vastustaja. Jokainen muutto teet ottelun aikana palkitaantietyn määrän pisteitä , jos se tehdään tehokkaasti. Tarvitset 3 pistettä voittaaottelun . Jos kumpikaan painija ansaitsee 3 pistettä ottelun aikana tai ei pin alas vastustajan ,ottelu menee ylitöitä . Voittaja määräytyy kuinka monta pistettä kukin painija on saanut sen jälkeen, kunylitöitä kierros on ohi .
6 p Jospainija loukkaantuu ottelun aikana ,ottelu voidaan menettää . Jos olet liian aggressiivinen ottelun aikana ja aiheuttaavamman , saatat hylätään . Käytä nenäliina kuinväliaikainen peittäminen mahdollisista vammoista sinulla seurauksenaottelussa .


[Miten Freestyle Paini: https://fi.sportsfitness.win/penkkiurheilu/Pro-Wrestling/1005013097.html ]