Henkilökohtainen hygienia

Henkilökohtainen hygienia

Me kaikki tiedämme, että hygienia on tärkeää. Asiat, kuten eväslaatikon puhtaana pitäminen tai huoneen imurointi, ovat molemmat esimerkkejä hygieniasta, joten henkilökohtainen hygienia on vain yksi tapa olla hygieeninen. Henkilökohtainen hygienia on kehosi pitämistä puhtaana pitämällä siitä huolta ja varmistamalla, että voit aina ja näytät hyvältä!

Käsien pesu ennen jokaista ateriaa tai hampaiden perusteellinen harjaus kahdesti päivässä voi tuntua väsyttävältä, mutta nämä asiat auttavat pitämään sinut terveenä ja onnellisena. Huonosta henkilökohtaisesta hygieniasta kärsivät voivat joskus sairastua tai näyttää epäsiistiltä, joten sinun on varmistettava, että sinulla on vahva henkilökohtainen hygienia ja ylläpidettävä sitä koko päivän.

Pysyä terveenä

Henkilökohtainen hygienia ei ole vain ulkonäkösi, se myös pitää sinut vahvana ja terveenä. Muistatko miksi peset kätesi ennen jokaista ateriaa? Kätesi koskettavat monia asioita päivän aikana, joten ne voivat poimia monia bakteereita, jotka voivat saada sinut sairaaksi, jos ne joutuvat kehoosi. Niin, ennen kuin syöt, sinun on pestävä kätesi saippualla ja vedellä päästäksesi eroon näistä bakteereista.

On monia muita esimerkkejä henkilökohtaisesta hygieniasta, mutta jokaisella itsesi puhdistamisella on erittäin tärkeä syy taustalla. Harjaat hampaasi varmistaaksesi, että et saa reikiä ja käyt suihkussa pitääksesi kehosi puhtaana. Kaikki nämä asiat auttavat suojaamaan sinua vaarallisilta bakteereilta, jotka voivat vahingoittaa sinua tai saada sinut tuntemaan olosi sairaaksi. Me kaikki tiedämme, että on kauheaa olla sairas, siksi meidän on kiinnitettävä erityistä huomiota henkilökohtaiseen hygieniaan.

Tiedostaminen toisista

Vaikka terveenä oleminen on erittäin tärkeää, se ei ole ainoa syy, miksi meillä on henkilökohtainen hygienia. Hyvä henkilökohtainen hygienia varmistaa, että näytämme hyvältä! Ajattele kuinka voimakas kehosi haju on pelattuasi ulkona koko päivän. Mieti nyt, millaista olisi, jos et koskaan menisi suihkuun. Se ei olisi kovin miellyttävää sinulle tai läheisillesi!

Hyvä henkilökohtainen hygienia on toinen tapa olla huomaavainen ystävillesi, perhe, ja kaikki muut, joiden kanssa vietät aikaa. Se viestii heille, että olet puhdas, terve, ja huomaavainen.

Tuntuu hyvältä!

Jos sinulla ei ole kovin hyvää henkilökohtaista hygieniaa, saatat tulla itsetietoiseksi, kun olet muiden ihmisten lähellä, tai et ehkä vain tunnu kovin hyvältä. Ei ole niin vaikeaa kuin miltä näyttää, pysyä tuoreena ja puhtaana koko päivän. Puhdistamalla itsesi säännöllisesti, voit olla varma, että esität parhaan version itsestäsi ympärilläsi oleville.

Meillä kaikilla on ruumis, ja siksi meillä kaikilla on kehon hajua ja muita henkilökohtaisen hygienian tarpeita, joista meidän on huolehdittava. Tästä syystä kaikkien on varattava aikaa hyvien henkilökohtaisen hygienian tottumuksiin ja rutiineihin. Käyttämällä henkilökohtaisia ​​hygieniatuotteita, kuten deodoranttia, ja noudattamalla vanhempiesi sinulle antamia hoitorutiineja, opettajat, tai lääkärit, pärjäät ihan hyvin!