Tietoja Personal Training at Home

Personal training ei ole enää vain rikkaita tai kuuluisia . Monet ihmiset palkata personal trainer näinä päivinä , monista eri syistä . Puutteen vuoksi vapaa-aikaa , huolivamma tai diagnoosi ei saatavilla kuntosaleja omalla alueella taihenkilökohtaista vastenmielisyyttä Kuntosalit , palkatapersonal trainer tulla kotiin voi olla monia etuja . On kuitenkin olemassa joitakin näkökohtia ennen tämän askeleen . Tunnistaminen

personal trainer on henkilö, joka voi hep sinua kehittämäänkäyttää rutiininomaisesti räätälöity tarpeitasi , ja sitten ohjaa sinut asianmukaisen hoitamisen muodossa . Kouluttajat voivat erikoistua lasten kanssa työskentelemisestä , eläkeläiset , urheilijat ja ne, kunnostamallavamma tai sairaus . Koska ei ole valvontaa , kuka voi kutsua itseäänpersonal trainer , ja koska ei ole virallista lupamenettely , sinun täytyy ollakoulutettu kuluttaja. Jotkut personal trainer voi olla astetta , mutta monet eivät. Useimmat kouluttajat ovat sertifioituja . On olemassa joitakin hyviä kansallisia sertifiointeja siellä . Valitettavasti on myös kursseja voit ottaaInternet . Näiden kurssien tulet sertifioitu muutamassa tunnissa tai päivässä , ilman koskaan tehostamalla jalkakuntosalilla tai kun valvotaan työskentelevät asiakkaiden kanssa . Palkatahyvin koulutettu kouluttaja tulla kotiin , voi muuttaa elämäsi . Vuokraamallakouluttaja ilman oikeutta koulutukseen voi jättää sinua vammoja .
Edut

kunto-ohjelman aloittamista onpelottava tehtävä monille . Niin monia vaihtoehtoja , kuten luokkia , koneet, vapaita painoja jaloputtoman videoita ja kirjoja , monet ihmiset ei ole aavistustakaan , mistä aloittaa . Lisäksi siellä on paljon väärää tietoa siellä . Jos satut olemaan tekemisissävamman tai sairauden , se mutkistuu entisestään , kun täytyy ottaa erityisen varovainen , ettei pahentaa tilaasi . Palkatapersonal trainer tulla kotiin voi saada sinut oikealla tiellä . Niiden avulla voit määritellä tavoitteesi , onko tämä tarkoittaa laihdutus , voimistuu tai kunnostamisenerityisolosuhteet. Toisin kuinkuntosali asetusta, sinun tulee ollayksityisyyden oma koti, jossa voit keskustella tilanteesta yksityisesti . Myös monet ihmiset tuntevat pelotellakuntosali ympäristössä . Treenata kotona voi auttaa sinua oppia oikea tekniikkavähemmän kilpailun avulla . Päätös palkatakotona personal trainer voi olla tarpeen myös tilanteissa, joissa työsi aikataulu ei salli päästä luokkia taikuntosalilla kun se on auki . Kouluttaja voi olla joustava ja tavata sinut ennen tai jälkeen työaikana.
Toiminto

Useimmat henkilökohtaiset valmentajat , jotka tarjoavat kotona palvelu on joidenkin omat varusteet kuten painot , pallot tai bändejä . Kuitenkin yksi toinen plus ottaapersonal trainer tulla kotiin on , että he voivat auttaa sinua kootakotikuntosali tarpeisiisi ja budjetti . Monet asiakkaani viettääpaljon rahaa ostaa laitteita kotikäyttöön että koskaan käytetä . Laitteet voivat näyttää hyvältätallentaa tai televisiossa. Sitten kun saat sen kotiin , se joko ei koskaan tee sitä kättelyssä tai yrität sitä ja lopulta loukkaantunut . Personal trainer auttavat sinua löytämäänoikeanlaista kodin laitteet , opettaa sinulle miten sitä käytetään oikein ja auttaa sinua ostamaan laitteita, jotka voit itse käyttää . Tiedän, että monet asiakkaani on hyvät laitteet kotona , mutta silti koskaan käytä sitä . Makingtapaamisaikakouluttaja tulla kotiisi , pakottaa sinut wok pois , vaikka et siltä tuntuu . Kouluttaja motivoi sinua ja pitää sinut raiteilleen , ja suppprt sinua tekemään positiivisen elämän muutoksia .
Huomioita

palkkaaminenpersonal trainer on investointi terveydelle. Saadaksesieniten rahaa varmista, että olet todella valmis sitoutumaan . Hintapersonal trainer voi olla missä tahansa kuusikymmentä dollariatunnissaenemmän maaseudulla , yli kaksisataa dollaria tai enemmäntunnissakaupungin ympäristössä . Sinun tulisi odottaaensimmäinen kokous perustaa tavoitteesi , jakouluttaja tunnistaa nykyisestä kunnostasi . Lisäksi , jotta saat tuloksia sinun täytyy treenata vähintään kolme- viitenä päivänä viikossa . Jos sinulla on vaikeuksia motivoida itseäsi , tämä voi tarkoittaa maksaakouluttaja käydä kotona kolme tai useamman kerran viikossa , ja joka voi todella lisätä enintään . Jos voit tavata valmentaja kerran viikossa ja sitten tehdä itse käyttäämuina päivinä , voit säästää rahaa . Kuitenkin jotkut kouluttajat tarjoavat pakettiratkaisuja jos maksat etukäteenasettaa useita istuntoja . Useimmat ihmiset, vuokraamallakotona kouluttaja ei ole ylellisyyttä heillä on varaa säännöllisesti . Minulla on asiakkaita, jotka vain tarvitsevat apua aloittelemassa , ja tarvitsee vainmuutaman kerran . Sitten kuuden viikon välein tai niin , olen uudelleen heitä tekemään muutoksia niiden rutiinia . Toinen vaihtoehto on saadamuutama ystäväsi liittymään . Jotkut kouluttajat ovat pieni ryhmä hinnat . Näin sinä ja ystäväsi voitte jakaa kustannuksetkouluttaja , ja vielä parempi, voit motivoida toisiaan pysyä radalla .
Varoitus

Varmista, että kotona Personal Trainer on oikea tausta . Arvostetuin sertifioinnit ovatAmerican College of Sports Medicine ( ACSM ) ,kansallinen vahvuus ja Conditioning Association ( NSCA ) jaAmerican neuvoston Harjoitustyö ( ACE ) . Hakiessasikotona personal trainer , yritä löytää joku, joka on yksi näistä sertifioinnit . Kysy kouluttaja viittaukset ja soita heille . Jos olet tekemisissäerityistä oireita tai sairauksia , kysy opettaja jos he ovat koskaan työskennellyt kenen tahansa tilannetta ennen . Jos ei , Ovatko he valmiita oppimaan ? Keskustele lääkärisi tai fysioterapeutti ja pyytää heitä antamaan valmentaja, jolla on muutamia ohjeita, joiden avulla pysyt kärjistää kuntoa. Tämä on, jos koulutusmukavasti omassa kotona voi todella tehdä ero . Sen avulla sinun ja kouluttaja purchse laitteiden ja rakentaarutiinia erityisesti räätälöity sinulle . Aloittaa , käylinkeistä ja etsiäkouluttajan alueeltasi .


[Tietoja Personal Training at Home: https://fi.sportsfitness.win/kunto/TyöskentelyTrainer/1005007539.html ]