Miten KokoaBowflex Blaze

Bowflex Blaze onpala kotiin kuntosali laitteita . Blaze avulla voit suorittaa yli 60 harjoituksia kotoa . Blaze tarjoaa kaikki60 - plus harjoituksia yhdessä " asemalla . " Tämä säästää aikaa , sen sijaan , kytkin-laitteet lähes jokaisen harjoituksen kuin olisit kuntosalilla . Blaze on rakennettu raskaiden teräs , joka antaalaitteiden kestävyyttä . KokoaminenBowflex Blaze on melko helppoahyvä sarja ohjeita seurata . Tämä on mitä tarvitset
4 Phillips ruuvit , # 10
3 Phillips ruuvit , # 10 1 tuuman
8 painiketta ruuvit , 5/16-inch by 3/4-inch
10 -painiketta ruuvit , 3/8-inch by 3/4-inch
1 -painiketta pääruuvi , 3/8-inch 2 1/2-inch
1 -painiketta ruuvi , 3/8-inch 2 3/4-inch
8 painiketta ruuvit , 3/8-inch 3 tuuman
2 painiketta ruuvit , 3/8-inch 3 1/4-inch
2 painiketta päätä ruuvit , 3/8-inch 4 1/4-inch
4 painiketta ruuvit , 3/8-inch 5 - tuumainen
3 pesurit , 1/4-inch
8 pesurit, 5 /16 - tuumainen
46 pesurit , 3/8-inch
18 Nylock pähkinät , 3/8-inch
9 pultti kannet , 3/8-inch
Näytä enemmän Ohjeet

1

AsetaBase Platform pala lattialle . Riviinpultin reiätBase Platformpultin reikienAla Lat Tower . Aseta 4 painiketta ruuvit , 3/8-inch 3 - tuumainen , yläosan kauttaAla ylätalja ja 4 pohjan läpiBase Platform . Aseta 3/8-inch pesurit päiden yli ruuvit. Secure ruuvit ja aluslevyt 4 Nylock pähkinöitä , 3/8-inch . Insert johtuu kustakin Base Osuus putkeen päättyyBase Platform , jossakaksi hihnapyörät ylöspäin . Riviinpultin reikiäjalatpultin reikienBase Platform ja Ala ylätalja kokoonpano . KiinnitäBase jalatBase Työlava käyttäen 4-painiketta ruuvit , 3/8-inch by 3/4-inch ja 4 pesurit , 3/8-inch .
2

Nosta edessäBase alusta /Ala ylätalja ja liu'utaSquat Platform allajalat . Työnnä se alla oleva kuminen alaspäin . Riviinpultin reikienSquat Platformpultinreikien jalat. Kiinnitä 2 nappia ruuvit , 3/8-inch 3 1/4-tuumainen , ja 2 pesurit, 3/8-inch . Kiinnitäruuvit ja aluslevyt 2 Nylock pähkinöitä , 3/8-inch . PeitäNylock mutterit 2 pultti kannet , 3/8-inch . Myös paikka 2 pultti kannet , 3/8-inch ylipultit, jotka asettavatHihnapyörät jalkoihin . Riviinpultin reikiensuluissaRinta Bar Hihnapyörätpohja pultin reikienAla ylätalja kokoonpano . Hihnapyörät on oltava suunnattuna eteenpäin . Kiinnitä 2 ruuvia , 3/8-inch 5 - tuumainen , läpipultin reikienRinta Bar Hihnapyörät jaAla ylätalja . Kiinnitäruuvit pesurit, 3/8-inch ja Nylock pähkinät , 3/8-inch .
3

Asetaistuinosa lattiallatyyny puoli alaspäin . Asetaistuin telineSeat Padpuoli, että oncut-out päin kulmareunanistuintyynyn . KohdistareiätSeat Pad kanssa telineessä. Kiinnitä 4 ruuvia , 5/16-inch by 3/4-inch ja 4 pesurit, 5/16-inch . Asetaistuimen kiskon mukaisestiistuinosa , jossavedä tappi päinistuinosa . Vedä tappiistuin on oltava samalla puolella kuinvedä tappiistuimen kiskon . Vedävedä tappiistuin kiinnike ja liu'uta istuinta kiskojenistuin kiinnike . Pistävedä tappi istuimen kiinnittämiseen kiskonistuinosa . Asenna istuimen kisko tappihelat istuimeen rautatie .
4

Etsitakajalka ja takajalka Cross Tube kappaletta . Kohdistareiättakajalka kiinnike reikiintakajalka Cross Tube . Kiinnitä kunkin reiän ruuvilla , 3/8-inc , pesukone , 3/8-inch jaNylock mutteri , 3/8-inch . Poistakierre siteettappihelat päähänTaka säärtä ja kohdistakeskellä ruuvinreiätreikiäpäätykiinnitin Seat Assembly . Kiinnitä jokainen ruuvi reikäruuvin , 3/8-inch 3 1/4-tuumainen , pesukone , 3/8-inch jaNylock mutteri , 3/8-inch . Asetapultti suojusNylock mutteri mutta jätä tarpeeksi löysällä , jottasäärtä voi liikkua vapaasti .
5

Kohdista reiätSeat Rail kokoonpanoruuvin reikiinkiskotelinettä päälle pääyksikön . TyönnäSeat Rail kootaanSeat kiskotelinettä ja turvallistaruuvilla , 3/8-inch 4 1/4-tuumainen ,pesukone , 3/8-inch jaNylock mutteri , 3/8-inch . Myös paikkapultti kannen ruuvin päälle ja pujotaSeat Rail Knob sen päälle , ilman yli - kiristämistä . Etsireisiojentaja Pivot Tube ja kohdistareiät sitäreikääkiinniketakajalka . Kiinnitäpalaset ruuvilla , 3/8-inch 2 3/4-inch , pesukone , 3/8-inch ja Nylock mutteri , 3/8-inch . Asetapultti suojusNylock mutteri .
6

Etsikolme Chrome Roller Putket , jotka ovatreisiojentaja . AsetaLong Chrome Roller Tube läpireikä, joka on lähimpänäistuinosa . AsetaChrome Roller putket reikiinreisiojentaja Pivot Tube ja takajalka . On olemassa kahdet reiät valita ja voit päättää alueittain, joka käyttää perustuu pituutesi . Roller pitäisi levätä sinun alemman Shin . TyönnäRoller Tube holkit päiden yliLong Chrome Roller Tubes . Työnnävaahtomuoviteloilla päiden yli kaikki kolme putket ja korkkiPutket vaahtomuovitela päätyputkien .
7

Otakoukussa loppuunLeg Cable ja työnnä sitä allareisiojentaja Talja . Työnnä se aukostareisiojentaja Pivot Tube . Kiinnitäreikäreisiojentaja ruuvilla , 3/8-inch 2 1/2-inch , japesin, 3/8-inch . PeitäNylock mutteri , 3/8-inch japultti kansi . Riviinreikiäpohjaanreisiojentaja Seat Padreikiäreisiojentaja Seat Tukiputki . Kiinnitä 4 ruuvia , 5/16-inch by 3/4-inch ja 4 pesurit, 5/16-inch . RiviinreikiäLat Cross Barkuokat vuonnakiinnikeYlä Lat Tower . Kiinnitä 2 ruuvilla , 3/8-inch 3 tuuman ja 2 pesukone , 3/8-inch . Peitä jokainen ruuvi ja pesinNylock pähkinä, 3/8-inch . TyönnäpääYlä ylätalja osaksipäähänAla ylätalja ja riviinruuvin reikiin . Kiinnitäkaksi kappaletta 6 ruuvilla , 3/8-inch by 3/4-inch ja 6 pesurit , 3/8-inch .
8

LieRod Box Frame javapalaatikko Power Rod lattialla vierekkäin yhdellä puolella . Työnnävapalaatikko Power Rod päälleRod Box Frame . Rod Box on täysin asettuneetRod Box Frame . Kiinnitä 3 Phillips ruuvit , # 10 1 - tuumainen, ja 3 pesurit, 1/4-inch . KiinnitäRod Box Frameylätalja riviinpultin reikienkaksi kappaletta ja turvata 2 ruuvilla , 3/8-inch 5 - tuumainen , ja 2 pesurit, 3/8-inch . Toppesurit 2 Nylock pähkinöitä , 3/8-inch . Sijoita kone Etupaneelin ja paikka on vastaan​​Ala ylätalja kanssakuvioitu puoli tuumaa Kiinnitä se työntämällämuovinen " varret " reikiinAla ylätalja ja ketjuttaminen 2 Phillips- ruuvit , # 10 , osaksi" varret . " Etsi Etupaneelin takapaneelit ja aseta ne , kuvioitu päin , vastaan​​kuvioitu takapuolelle Etupaneelin . Kiinnitätakapaneelit 2 Phillips ruuvit , # 10 . Kiristä kaikki ruuvit Etupaneelin kappaletta .
9

Kiristämutteri ja pultti istuimelle käyttämällä mukana kuusiokoloavainta . Kiinnitä Bench PadSeat työntämälläpuoli sarana päähänBench osaksipuoli sarana istuimelle. Tarkasta huolellisesti koko koottu kone ja varmista, että kaikki ruuvit , mutterit , pultit ja palaset ovat turvallinen ja kiristetty . Kiinnitä Tarvikekori asettamallakoukut yliRinta Bar .
10

Avaamiseenkaapelit molemmatRinta Bar Hihnapyörät . Vedä toinen pääkaapelit ylöspäin ja kiinnitä jokainen johdin johonkin Rod korkki koukkaamallaRod koukkureiänRod korkki . Kiinnitäkahva toisessa päässä kunkin kaapelin kanssaSnap Hook . Avaamiseen Lat kaapelit köysipyörienLapiokahvatanko . Vedä kummankin toiseen päähän kaapelin alas ja kiinnitäRinta Cable pikalukoilla . Avaamiseen kaapelittakajalka Talja ja kiinnitätoinen pääSnap HookRod Cable . Avaamiseen Kaapelit sekä Base Leg Hihnapyörät . Reitti yksi jokaisen kaapelin ylösLeg Talja ja takertuaSnap HookRinta Bar .


[Miten KokoaBowflex Blaze: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005021247.html ]