Kuinka sitoakuminauhaaPost

Liikunta bändit ovatarvokkaita tyyppi kuntolaitteita , koska niiden monipuolisuus ja kyky auttaa sinua venyttää ja vahvistaa lihaksia . Monen bändi harjoituksia , voit pitää molemmat kahvojabändi tai seisotietyn osanyhtyeen luoda vastarintaa , mutta muita harjoituksia , sinun täytyy sitoa toinen pääbänditukeva rakenne , kutenpostitse. Tämä on mitä tarvitset
Carabiner
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Tarkista, onko toiseen päähän harjoituksen bändi on varustettukarbiinihaka . Josbändi onkarbiinihaka , se on erittäin helppo liittääerilaisia ​​rakenteita , vaikka et todennäköisesti voi liittää sen suoraanpostitse. Sen sijaan voit liittää sen jotain kytkettyvirkaan . Valitse esimerkiksikarbiinihakaketjun aita sijaanviesti , joka pitääaidan . Jos aiot käyttääkuminauhaa usein , pitää ostaakarbiinihaka leike varresta .
2

Määritäkorkeus, jolla haluat sitoakuminauhaavirkaan . Ihanteellinen korkeus riippuu käyttötarkoituksesta bändistä. Esimerkiksi , jos haluat käyttääbändi venyttää olkapään , kiinnitä hihna olkapään korkeudella . Jalkaharjoituksiin jotka vaativat sinua kääribändin ympärille nilkan , kiinnitä hihnapari tuumaa irti maasta .
3

Sido toinen pääkuminauhaapostitse tavallisella solmu . Käärikahvapuolinpostitse kulkevatkädensijabändi ja sitten ohi ja silmukan läpi , aivan kuin sitoa mitään standardia solmu . Sinun ei tarvitse sitoakaksinkertainen solmu , koskabulkinesskahva auttaa pitämäänsolmu tulemasta tekemättä harjoituksen aikana . Kaksinkertainen solmu , mutta on sopiva, jos olet huolissasi solmu tilalla .


[Kuinka sitoakuminauhaaPost: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kuntoilulaitteet/1005006058.html ]