Miten Pick Cross - Training Kengät

Olet liikkeellä . Ei vain otat aerobinen luokan kolme kertaaviikossa , voit pyöräillä , pelata tennistä ja nopeus kävellä . Kun olet mukana enemmän kuin yksi urheilulaji , pitää valitapari rajat lenkkitossut , jotka ovat yhtä monipuolisia kuin olet . Ohjeet

1

etsiälaaja eliminoi tarjota sivutuki toimintaa, kuten tennis , jossa liikutaan puolelta toiselle . Lisäksihyvä rajat koulutusta ainoa antaa tukeaulkoreunaanjalka , vähentää liikkuvannilkan ulospäin .
2

Valitse nahka päälliset ylimääräistä nilkan tukea. Jos aiot kävely epätasaisessa maastossa ,mid - profiilin päällinen nahka onhyvä valinta . Etsi päälliset synteettisten mesh sisäkkeet pitää hien loitolla.
3

Rock Your jalka eteenpäin, kun yrittääkengät tarkistaa joustavuuttajalkapöydän alueella . Jos sinusta tuntuu, venyttämiseen tai painetta yllävarpaat , kokeileeri paria . Teidän jalka olisi kevyesti flex kunainoana vastustaa taivutus . Kenkä, joka puristaa rajoittaa liikkeeseen , joten treenin kivulias .
4

Nauhatkengän tukevasti ja aseta jalka lattialla . Samalla, kun painat alaspäin pitääkengän liikkumasta , kokeile liu'uttamalla jalka edestakaisinkenkä . Oikein sopiva crosstrainer pidätä jalka turvallisesti , ilman luistoa . Varmista, että olet vähintään ¼ tuuman säätövaraa varpaita .
5

Valitseerillistä kenkä jos joku toiminta on käynnissä . Valitettavasti tehdessäänrajat koulutus kenkä ,rakentaminen on laajempi ja Kookkaammat kuinjuoksukenkä .
6

Vaihda rajat lenkkitossut jälkeen 60-80 tuntia toimintaa . Sen jälkeen ,pehmustettu pohja painaa , menettää sen kyky vaimentaa . Tämä vaihtelee riippuen painostasi japaljon voimaa asettaneetkenkä . Katso takanakenkä. Jos pelkkä kallistuu jompaankumpaan suuntaan , jopa hieman , se on aikauusi pari .


[Miten Pick Cross - Training Kengät: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Urheilu-herätyskello/1005032622.html ]