Urheilullisen tukijan pukeminen kuntosalille

Käytkö kuntosalilla nostamassa painoja, harjoitella sekalaisia ​​taistelulajeja tai pelata koripalloa, urheilullinen tuki - joka tunnetaan myös nimellä jockstrap - voi antaa sinulle yhden lisäsuojakerroksen. Käytetään yksin kuntosalihousujen alla, tai päälle alusvaatteitasi, jockstrap tukee kiveksiäsi, kun nautit voimakkaasta harjoittelusta.

Valitse urheilullinen tuki, joka istuu mukavasti vyötäröllesi. Vyötärönauhan tulee olla leveämpi kuin tavallisissa alusvaatteissasi.

Laita jockstrap päälle kuin se olisi alushousu. Pidä kiinnikettä vartalosi etuosassa niin, että vyötärönauha ulottuu vaakasuoraan edessäsi. Pidä pussin puolta eteesi päin.

Astu hihnaan jalka kerrallaan. Laita sukuelimet pussiin.

Säädä jalkahihnat mukavuuden varmistamiseksi. Kahden joustavan hihnan tulee olla tasaisesti pakaroitasi vasten tai sen alla; poista kaikki kierteet tai siteet suoristamalla tai irrottamalla ne.

Laita kuntosalishortsit päälle, spandex tai kuntoiluhousut jock-hihnan päällä.

Vinkkejä

Urheilulliset tukijat tarjoavat pussin, johon voit laittaa kovan suojaavan muovikuoren, kutsutaan kupiksi. Joidenkin kaupallisesti saatavien jockstrap-hihnojen mukana tulee kuppi; toiset vaativat sinun ostavan kupin erikseen.

[Urheilullisen tukijan pukeminen kuntosalille: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Paino-Koulutus/1005046565.html ]