Yhteisiä ongelmia Running Kengät & ReikiäMesh

Juoksu urheiluun tai fitness vaatiioikeat kengät . Pidä kengät hyväkuntoinen vähentäätodennäköisyyttä kengän vika , kun olet käynnissä. Varmista, että oletoikea kenkä teidän jalka ja tarkastaa juoksukengät ennen käynnissä niin voit tehdä mitään korjauksia . Kengät, jotka menevät korjaus voidaan kierrättää , joten ne eivät vie kaatopaikalle tilaa . Shoe Fit

Ylläänkenkä, joka on liian iso , liian pieni , liian kapea tai liian leveä voi haitata menestystä juostessa . Ei vain avaat itsesi aiheuttamia onnettomuuksia kompastuminen ja putoaminen , mutta jalka voi arvostaasairas sovi. On joitakin osiajuoksukenkä , jonka pitäisi olla tärkeää jokaiselle juoksijalle : kenkä joustavuutta , nilkka tuki , iskunvaimennuksen , kankaan hengittävyyden ja kengän painoa . Consumer Reports väittää, ettäväärä kenkä teidän jalka voi johtaa yhteisiä vaikeuksia ja jalka kipu . -Lehden verkkosivuilla suosittelee ostokset lenkkitossut myöhään iltapäivällä , kun jalka on hieman suurempi johtuen turvotusta päivittäistä toimintaa . Myös tuosukat normaalisti pukeutua samalla käynnissä , jotta saat oikean " tuntemuksen"kengät yrität päälle . Aina kokeilla lenkkitossut ennen ostoa , jotta voit harjoitella käynnissä ja mahdollisesti saada neuvojamyyjillä .
Erottaa toisistaan ​​lenkkitossut ja muut jalkinetyypit

Toisin Shakespearen Ruusunnuppu nimi , kaikki kengät eivät olesamoja . Lenkkitossut eroavat kävely, koripallo ja muut urheilujalkineet . Consumer Reports sanoojuoksijan jalka vaikutuksiamaahanvoimalla jopa kolme kertaajuoksijan painon. Tämän vuoksi vaikutuslihakset ja luutjalka , se on tärkeää ostaa lenkkitossut suunniteltu auttamaan vaimentamaan kyseisiä vaikutuksia ja vähentäästressiä. Lenkkitossut on pehmusteet alueillakenkä yksin ja pohjallinen todennäköisimmin tehdä vaikutuksenkentällä . Pohjat ominaisuus luistonesto tarttumisnuppi kaikki maapinnoilla ajon aikana . Muut kengät , kuten koripallo tai jalkapallo kengät , ehkä pohjat tarkoitettu tarttumista liukas tai karkean pinnan saneleeurheilun johonkenkä on tarkoitettu .
Sole , pohjallinen ja kenkä Lace ongelmia

Ennen käynnissä , tarkastakenkä vahingoista . Vaurioituneet juoksukengät pitäisi korjata . Pohja on valmistettu kumista muunnelmia. Löysä ainoana voidaan korjata soveltamallasilikoni - pohjainen tai polyuretaani -pohjainen liima välilläainoa jakenkä . Kiinnitäainoa kenkä , kunliima kuivuu kuminauhoja tai teipillä . Tämäntyyppisiä liimoja vaatia jopa 72 tunnin kuivauksen ja kuivatuksen ennenkenkä voi käyttää uudelleen , joten saatat joutua käyttämäänvarmuuskopio pari lenkkitossut . Pohjalliset , jotka ovat hajonneet tai nippuna voidaan poistaa ja korvaaminen pohjalliset asetettu . Varmistakorvaaminen ei liikkua . Kengännauhat on taipumus likaantua , purkaa , kopioida ja rikkoa . Kengännauhat voidaan poistaakenkä ja pestäpesukoneessaalusvaatteita pussi tai sidottusukka . Kuivaakengännauhat vuonnakuivausrumpu tai ripustaa kuivumaan . Korvaus kengännauhat ovat saatavilla ruokakauppa, alennus -ja kenkäkaupat ja se onhyvä ajatus pitäävarapari niin et löydä itseäsi rikki kengännauhat , kun täytyy mennä käynnissä .
Holes In teräsverkkoelementit

Monet juoksukengät ominaisuus mesh kangasta sivuseinät , joskus kielen päälle, ja joskuskoko kengän ylempi . Mesh joka saa tarttuu , repi tai puhkaista voi muodostua reikiä . Korjatareikämeshjuoksukenkä , ostaa liima teltassa tai kengän mesh paikkasarja . Leikkaalaastarit sopivaksi ja noudattaa niitä ylireiän mukaanvalmistajan suosituksia. Mesh paikkasarja ovat saatavilla myös lämpö siirretään laastarit ja levitetään vastaavastirautaa, mutta nämä laastarit voi olla vaikea silitettäväksi takiamuodonjuoksukenkä . Voit käyttääpieniä askartelu tai tikkaus rauta rautalaastaritkenkä .


[Yhteisiä ongelmia Running Kengät & ReikiäMesh: https://fi.sportsfitness.win/kunto/Juoksu/1005032343.html ]