Miten valmentaja High School Paini

Painilukion vaihtelee suosiotaan , riippuen maantieteellisestä sijainnista . Keskilännessä ja Etelä , on olemassa muutamia urheilu isompi lukion urheilijoiden kuin paini . Kuitenkin kykyäsi valmentaa nuoria urheilijoita tarkkuudesta paini toimintaa valvotaan missä olet valmentaja maassa . Ohjeet
Johda High School Wrestling Team
1

Mix fuksi , junior yliopisto ja yliopisto joukkueet yhdessä luodakilpailukykyinen ilmapiiri omassa ohjelmassa . Preseason koulutustilaisuuksia , käyttäen kaikkia painijat omassa koulussa , voit arvioida käytettävissä lahjakkuutta samalla haastava perusti tiimin jäsenet työskentelemään kovemmin pitämään asemiaan.
2

Käytäconditioning ohjelma , joka korostaa teho nosto ja laajat venyttely käyttää . Nostovyöt , kuten kyykky ja jalka painaa , anna painijatvoimaa ottaa alas vastustajat . Venyttely on usein unohdetaan , mutta joustavuus on tärkeää painijoita , koska ne tarvitsevatmahdollisuuden päästä pois omistaa .
3

Tee päivittäinen Punnituksen ja arvioinnit painijat valmentaa niitä tehokkaasti . Säännöllinen Punnituksen avulla voit jatkuvasti pysyä ajan tasalla pitäminen painijat heidän painoluokassa .
4

Viettää muutaman minuutin kuluttuaPunnituksen valmentaa yksittäisiä painijoita niiden heikkouksia käytännössä.
Halvat 5

Työ lopetusliikkeitä jokaisen painija tiimisi . Aikanapaini ottelu , tiimin jäsenten täytyy pystyä pin tai työntämäänvastustajan pois ympyrän voittaa . Avainhyvä viimeistely liikkua on vahvistuvat ja käyttää alavartalon voimaa kukistaavastustaja .
6

ojentaa palkinnot ja todistukset pelaajille erityisiä saavutuksia . Lisäksiperinteisen yliopisto kirjeen , voit antaa konkreettista tunnustamista voittaa raitoja tai merkittävä parannuskauden alussa .
7

Mainosta lukion paini joukkuekansallisella tasolla käyttää Internetiä. Voit piirtää yliopistolla rekrytoijat ja paini faneille, jotka ovat kiinnostuneita seuraamaan ohjelman nousu huipulle . National Collegiate Wrestling Association onrekisteröintijärjestelmä lukion paini joukkueet kaikissa 50 osavaltiossa ( ks. Resources alla ) .


[Miten valmentaja High School Paini: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-High-School/1005004924.html ]