Miten onnistua Jalkapallo

käynnistäminen nuori tekee valtava ero jalkapallossa menestys. Lionel Messi ja Mia Hamm , esimerkiksi sekä aloitti pelaamisen 5-vuotiaana ja potkaise palloa jopa aikaisemmin . Vaikka et voi hypätäaikakoneeseen ja saada aikaisemmin, päiväkoti itse töissä taitoja ja harjoituksiin , voit omistaa itse saavuttaa jalkapallo menestys , vaikka keski-iässä . Tämä on mitä tarvitset
Plastic käpyjä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Työtekniset elementit jalkapallo : kuolaaminen , kulkee , vastaanottaa , otsikko ja viimeistely . Yhdistä pelaavat scrimmages , pickup ja oikeita pelejä käytäntöä joukkuetovereiden ja jopa potkaise palloa seinää vasten saada niin monta toistoa ja koskettaa alla vyön kuin voit .
2

Viimeistele taktinen peli , joka yksinkertaisesti kuuluu tietää, mistä hyötyvät tiimisi kuinottelun edetessä. Lisätä ymmärrystä taktiikka työskentelemällä joukkueen puolustus tai vaihtamallapisteen hyökkäyksen yhdeltä puoleltakentän toiselle pitkät syötöt . Muuttaa uuteen asentoon oikeus ohitettuaan saadatuottoa syötön tai tehdä päällekkäisiä kulkee , meneetaakse tai keskelle peltoa eteen , saadatuottoa syötönkeskikentän joukkuetoverinsa .
3

Run sprintissä , muuttaa suuntaa kun tiputtaa kautta käpyjä ja levätäylihuomenna pelejä lisätä kuntoa , ketteryyttä ja kestävyyttä . Lisää voimaa - koulutustilaisuuksia kahdesti viikossa työskennellä jalka, ydin ja ylävartalon voimaa . Keskityterveellisen ruokavalion hiilihydraatit ruokkivat lihaksia , rasvaa vain vähäisten määrien pitämään painosi hyvällä tasolla ja proteiini rakentaa lihaksia .
4

Sisällytähenkinen peli jalkapallo osana menestystä projektin . Keskittyä tekemään hyviä päätöksiä ja pysyä positiivinen , varsinkin jos pelaat maalivahti . Tutkiapelin suhteen sen huippupelaajia katselemalla pelejä henkilökohtaisesti tai televisiossa , etsii esimerkkejä henkistä voimaa esimerkkinä myöhään Taitava ja luovuuden näkyy pisteytys kohdatessaantukahduttava puolustus .
5 < p > Pysy myöhään, kun käytännössä työskennellä teidän heikkoja kohtia , erityisesti teidän heikko jalka . Ottaa vaikutteita toimijoiden, kuten David Beckham , joka otti satoja ylimääräisiä potkuja kehittääoikea jalka , joka voi taipua pallot ja luoda tavoitteita ja auttaa.


[Miten onnistua Jalkapallo: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016662.html ]