Kuinka käyttää erottelua nuorisojalkapallossa

Seuraava istunto tulee Kurtis Pottingeriltä. Kurtis on valmennusjohtaja valmennusyhtiössä Lets Play The Game Ltd.

Kun olin 13 vuotta ruohonjuuritason jalkapallovalmentajana, Olen seurannut ja työskennellyt monien tällä tasolla työskentelevien valmentajien kanssa. Jotkut ovat olleet aloittelijoita ja toiset ovat valmentaneet nuorisojalkapalloilijoita vähintään 2 vuotta.

Yleinen kysymys, jota minulla on tapana kysyä tukemiltani ruohonjuuritason valmentajilta, on, kuinka voit käyttää eriyttämistä istunnossasi? Vastaukseni, jonka yleensä saan, on, mikä on eriyttäminen ja miten käytän sitä?

Erottumisen tunteminen harjoituksissa on nuorisojalkapallovalmentajalle tärkeä taito, joka on opittava, ja kun se hallitaan, se vie valmennuksen uudelle tasolle.

Mitä on erilaistuminen?

Eroaminen on sitä, kun räätälöit valmennuksesi vastaamaan pelaajien tarpeita, joille harjoitukset ovat joko liian vaikeita tai liian helppoja. Olen varma, että olette kaikki kokeneet tilanteita, joissa olet suunnitellut pelaajillesi täydellisen valmennusistunnon, mutta jostain syystä 1 tai 2 ei ymmärrä istuntoa.

Tässä tilanteessa valmentajalla on pari vaihtoehtoa (a) jatkaa alunperin suunnittelemallasi tavalla ja toivoa, että se lopulta omaksuu sen tai (b) säätää hieman harjoitusta, jotta vaikeuksissa olleet pelaajat pääsevät takaisin tehtävään. Voit myös tehdä sen toisin, kun meillä on joillekin huippusuorittajille se, että harjoitus on liian helppoa ja toiset näyttävät pärjäävän sen kanssa. Jatkammeko taas (a) sitä, mitä alun perin suunnittelimme, vai (b) löydämmekö tavan työntää menestyneitä ja samalla pitämään muut sellaisella tasolla, josta he selviävät?

Melko yksinkertainen, kyky erottautua mahdollistaa tehokkaan valmennuksen puitteet, joka antaa pelaajillesi, jotka ovat joko edistyneempiä tai vähemmän kykeneviä, eri tien saavuttaa istuntotavoitteesi.

Miksi on tärkeää erottaa toisistaan?

Kun pystyt erottautumaan istunnoistasi tehokkaasti, vastaat paremmin pelaajiesi tarpeisiin. Sinulla ei tule tilanteita, joissa jotkut pelaajat, joiden mielestä istunto on liian helppo, alkavat kyllästyä tai pelaajat, jotka kamppailevat istunnon aikana, turhautuvat, koska he eivät pysty suorittamaan asettamaasi tehtävää.

Eriyttäminen antaa jokaiselle pelaajalle mahdollisuuden menestyä samalla kun haastat pelaajasi.

Kuinka käyttää eriyttämistä istunnossasi!

Kaikki alkaa suunnitteluprosessista, jossa kirjoitat ylös, kuinka voit tarvittaessa mukauttaa istunnon tietyille pelaajille. Uskon, että tästä syystä monet valmentajat epäonnistuvat ottamaan menetelmää käyttöön, koska heillä ei ole ollut alustavaa pohdintaa siitä, kuinka he voivat käyttää sitä.

Kun teet suunnitelmasi, Mieti, kuinka voit haastaa ne, joille tehtävä on melko helppoa, ja ne, joilla on vaikeuksia pysyä mukana muiden kanssa. Tässä on joitain ehdotuksia, joita voit käyttää.

Tässä esimerkissä pelaajat ovat mukana syöttö- ja vastaanottoharjoituksessa pareittain (tekniikka). Seuraavat haasteet pelaajille, joille nykyinen tehtävä on liian helppo:

"Joka kerta kun saat pallon, yritä siirtää pallo avaruuteen ensimmäisellä kosketuksellasi (kosketusliike) ja kiihdytä avaruuteen, jos voit. Kuinka monta kertaa voit tehdä tämän 1 minuutissa."

"Haasteenasi on aina, kun syötät pallon, sano kummalle puolelle syötät, esimerkiksi syötät vasemmalta tai oikealta."

"Se mitä teet, on ok, mutta uskon, että voit pelata nopeammin, joten kaikki mitä olet juuri tehnyt, tee se nopeasti”

Seuraavat ovat pelaajille, joille nykyinen tehtävä on vaikea.

"Sen sijaan, että yrittäisit syöttää palloa yhdellä kosketuksella, voitko nyt ottaa vähintään kolme kosketusta ennen kuin syötät pallon."

"Olen huomannut, että kun syötät pallon, kumppanisi kamppailee hallita palloa, joten voitko muuttaa passimme painoa helpottaaksesi sitä joukkuetoverillesi. Katsotaan nyt, kuinka monta kertaa joukkuetoverisi pystyy hallitsemaan syöttösi onnistuneesti 1 minuutissa.

Odota, että arvioit pelaajia säännöllisesti sen jälkeen, kun olet asettanut tehtävät. Edistyneet pelaajat voivat ottaa haasteen vastaan ​​melko nopeasti ja sinun on rohkaistava parantamaan sitä, mitä he tekivät aiemmin, koska suurimman osan ajasta he tarvitsevat vain esimerkiksi "hyvin tehty nyt, tee se nopeammin".

Sama koskee pelaajia, jotka ovat alemmalla tasolla kuin muut pelaajat. Säännöllinen ylistys, kun he suorittavat tehtävän hyvin, antavat pelaajille lisää itseluottamusta ja pitävät heidät raiteilla.

Koko tämän prosessin ajan sinulla on oltava oikea tapa ja lähestymistapa, kun toimitat tietoa pelaajillesi, jotta se olisi tehokasta. Jos sinun sävy ei ilmaista innostuneesti, sinun voi olla vaikea innostaa pelaajiasi saavuttamaan haluamasi lopputulos. Pidä nämä kohdat mielessä, niin sinun on paljon helpompi pitää pelaajasi tehtävässä.

Johtopäätös

Minulle, Kun aloitat säännöllisesti soveltamaan tätä valmennuksessasi, näet pelaajasi menestyvän paljon nopeammin. Ajattele vain kaikkia niitä aikoja, jolloin olet saattanut vetää hiuksiasi irti yrittäessäsi miettiä tapaa pitää tähtipelaajasi "john" kehityspolulla tai että yksi pelaaja, joka on aina muun joukkueen takana, mahdollisuus päästä kiinni. muiden kanssa.

Vain lisäämällä tämän menetelmän tehokkaasti voit nostaa valmennustasosi uusiin korkeuksiin ja pystyt vastaamaan jokainen pelaaja tiimissäsi.

Let’s Play the Game Ltd tarjoaa erinomaista 1-1- ja joukkuejalkapallovalmennusta Birminghamissa, Walsall, Dudley, Sandwell, ja Solihull. Ne, jotka haluavat kokeilla palveluitamme, älä epäröi ottaa meihin yhteyttä. Älä unohda tilata alla, jotta et koskaan menetä yhtään viestiämme. Voit myös tykätä Facebook-sivustamme tai tilata You Tube -kanavamme saadaksesi lisää jalkapallovalmennusvinkkejä.

[Kuinka käyttää erottelua nuorisojalkapallossa: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044874.html ]