Kuinka voittaa puolustaja 1v1 [parhaat jalkapallotaidot]

Yksi vanhempien ja pelaajien suosituimmista kysymyksistä on, miten voitti puolustajan 1v1 . Se on vain jotain, joka on tehtävä, erityisesti hyökkääville pelaajille. Useimmat ihmiset ajattelevat, että he tarvitsevat "liikkua", eikä se välttämättä pidä paikkaansa. Ehkä koripallossa liikkuminen toimii pelaajille, mutta jalkapallossa on muutakin. Mielestäni parasta tietää on, että et edes tarvitse liikkua. Useimmiten pelaajien lyöminen on vain suunnan ja nopeuden vaihtamista oikeaan aikaan. Ajatteleminen, että sinun on tehtävä liike, vain hämmentää sinua ja saa sinut ajattelemaan liikaa. Jalkapalloilijat tarvitsevat enemmän vapautta kuin tuntevat, että heidän täytyy tehdä liike voittaakseen pelaajan. Uskon, että on tärkeää harjoitella erilaisia ​​"liikkeitä", mutta se on tehtävä oikealla tarkoituksella ja ymmärryksellä.

Mitä sinun pitäisi ajatella pallon kanssa

Viimeinen asia, jota sinun pitäisi miettiä, on se, mitä liikettä tehdä tai jopa milloin tehdä siirto. Sen sijaan sinun olisi pitänyt jo oppia paras tapa hallita palloa ja sitten pelissä tai kamppailussa annat sen tulla luoksesi. Anna pelin tulla luoksesi, älä pakota liikettä.

On varmasti aikoja, jolloin liikkeet saavat sinut ulos tahmeasta tilanteesta tai ostavat sinulle lisää aikaa tai tilaa. Pelasin loistavia pelaajia vastaan, joilla oli kyky liikkua, mutta se oli enemmän sitä, mitä he tekivät enemmän kuin mitään muuta, mutta ei välttämättä koskaan lyönyt pelaajaa koko ajan.

Pelaajan persoonallisuudella on tässä iso rooli. Jotkut pelaajat ajattelevat liikaa. He kokevat, että heidän on tehtävä kaikki, mitä valmentaja haluaa tai sanoo. Suosittelen näitä pelaajia kunnioittamaan valmentajaa, MUTTA tiedä, että sinun on otettava riskejä. Toivottavasti sinulla on valmentaja, joka ei hallitse jokaista hetkeä kuin se olisi videopeli.

Pelaajien tulee yrittää tietää, mitä he tekevät pallolla ennen kuin he saavat sen, mutta se on mahdotonta tehdä joka kerta. Mielestäni pelaajilla täytyy joskus olla asenne, että ketä kiinnostaa, mitä aion tehdä pallolla. Aion vain tehdä näytelmän – tyyppistä asennetta. Luulen, että Neymar pelaa näin. Luomisen vapautta tarvitaan toisinaan.

Milloin voittaa puolustaja 1v1

Riippuu tilanteesta. Jos nappaat viimeistä puolustajaa, lyö heidät sillä hetkellä, kun uskot pystyväsi. Jotkut teistä saattavat olla liian itsevarmoja ja yrittää tehdä tämän liian aikaisin, joten etäisyys tulee todennäköisesti olemaan, kun olet noin 3–5 metrin päässä.

Itse koen, että 4 jalan tila on minulle parasta aikaa. Se ei ole liian lähellä, missä puolustaja voi ojentaa kätensä ja varastaa pallon, mutta se on tarpeeksi lähellä, jotta heillä on vaikeuksia kääntyä ja saada sinut kiinni ennen kuin ammut tai ohitat.

Miksi liikkeitä ei tarvita, kuten luulet

Liikkeitä voidaan käyttää monella tapaa ja kaikki riippuu yksilöstä. Jotkut pelaajat ovat riskinottajia ja toiset ovat erittäin konservatiivisia ja hermostuneita pallon kanssa. Sinun täytyy pelata riskillä, mikä tarkoittaa, että voit menettää pallon. Mutta entä jos et menetä palloa? Saatat päätyä maalintekoon tai maalin tekemiseen.

Puolustajan päihittämiseksi 1v1 parasta on yleensä muuttaa suuntaasi ja nopeuttasi yksinkertaisella jalkakosketuksella sisä- tai ulkopuolelta.

3 vaihtoehtoa puolustajalle menemiseen

1. Hitaammalle nopeudella tiputa suoraan puolustajaan ja heti, kun olet noin 4 metrin päässä puolustajasta, muuta nopeuttasi ja suuntaasi haluamallasi tavalla. Älä suunnittele minne menet, sen sijaan vain reagoida siihen, mitä he tekevät. Joskus on 2 hyvää vaihtoehtoa. Sen kauneus on, että teet mitä haluat tai haluat. Joskus menetät pallon, mutta puolustajien pitäisi sulkea sinut suurimman osan ajasta. Tarvitset vain yhden maalin muuttaaksesi peliä.
2. Aloita tiputtamalla oikealle tarkoituksena leikata se takaisin vasemmalle.
3. Dripele oikealle tarkoituksena teeskennellä vasemmalle petoksella tai kosketuksella ja mene sitten uudelleen oikealle.

Tärkeintä on, että haluat saada puolustajan arvailemaan. Pelaa itsevarmasti uskomalla, että voit voittaa heidät, vaikka ne olisivatkin nopeampia.

Käytä vinkkejä puolustajan voittamiseen 1v1

Jotta voit lyödä pelaajia 1 vastaan ​​1, sinun on tehtävä sekoitus vastustamatonta ja vastustamatonta koulutusta . Merkitys, Joidenkin harjoitusten on oltava ilman paineita pallonhallinnan parantamiseksi. Toinen osa (vastustettu) on pelin kaltaisten tilanteiden harjoittelua.

Pallonhallinnan parantamiseksi kolmen pääpainopisteen tulisi olla tasaisempia, käyttämällä visioa ja sitten vauhdilla. Kun työskentelet sujuvasti - älä huoli siitä, että etenee nopeasti. Tee se hitaasti ja opeta lihasmuistisi tulemaan niin hyväksi kuin voit. Näön avulla voit työskennellä hidastamalla tai muuttaa suuntaa, mutta leuka pystyssä. Silmäsi voidaan kiinnittää noin 5 jaardin päähän nurmikkoon niin, että näet pallon JA 20-50 jaardin päähän.

Kun harjoittelet 1 vastaan ​​1:tä, voit tehdä niin paljon. Sekoita se kanssa tiukoilla välimatkoilla ja avoin tila tilanteita. Esimerkki:Ahtaissa olosuhteissa (5 × 10 jaardia) tai ehkä 10 × 10 työskentelee puolustajan lyömiseksi yksinkertaisesti tiputtamalla merkkiin tai rajaan. Lyhyt 1v1-pora ahtaassa tilassa .

Avoimmalla alueella voit aloittaa 30 jaardin päästä maalista. Hyökkäävä pelaaja vastaanottaa pallon tai aloittaa sillä puolustaja 5-10 jaardia edessä [ maalin puoli ]. Pääpaino on puolustajan lyömisessä tiputuksessa ja laukauksen saamisessa maaliin. Tämän pitäisi olla suuri etu hyökkääjälle, koska he alkavat tilaa.

Jalkapalloilijoiden harjoitteluajattelu

Ei ole väliä kuinka hyvä sinusta tulee, on tärkeää tietää, että parhaat työskentelevät pallon kanssa. Tämän on oltava kulttuuria, jos haluat olla paras. Se on osa urheilullinen kypsyys josta olen puhunut aiemmin.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että he eivät voi enää parantaa. Toiset ajattelevat "Haluan pysyä terävänä ja parantua", vaikka he olisivat jo mahtavia. Ronaldo, Messi, Marta, Jordania, Bryant, Brady … Ei ole väliä millä urheilulajilla, mies vai nainen. 99,9 % Kaikilla parhailla on samat asiat ja yksi työskentelee heidän taitonsa parissa.

[Kuinka voittaa puolustaja 1v1 [parhaat jalkapallotaidot]: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005043221.html ]