Miten valmentaja Puolustava Ends

puolustuslinja onydinpuolustus. Onhuomattava ero puolustava päättyy ja puututaan, toisin kuin heidän kollegansaloukkaavaa linjaa . Kaksi hyvin erilaista puolustava pelaaja toimivat hyvin loppuun tai puuttua . Entinen on noin nopeus ja suojarakennus , kun taas jälkimmäinen on noin raa'alla voimalla ja täyttämällä reiät . Valmentaja ei voi kohdella näitä kahta linemensama . Ohjeet

1

Centerin oman valmennuksen nopeutta ja ketteryyttä puolustava päät . Riippuen siitä, millainen puolustusvalmennustehtäviin haluaa rakentaa , siirtää hoppu on yksi mielenkiintoisimmista ja näyttäviä alueilla puolustusalueella pelata . Nopeuden sijaan raaka voima , ontässä avainasemassa . Useimmat loukkaavaa puututaan on suurempi kuinpuolustusalueella , joten ontarpeen hienovaraisuutta . Yksi keskeinen huolenaihe pitäisi olla" loop " motionlopussa . Tässä tapauksessapää haluaa mennä ympäriloukkaavaa puuttua ja kiirepelinrakentaja sivulta tai takaa . Tämä pakottaapelinrakentaja eteenpäin, jossapuututaan odottavat . Se on ärsyttävä vartenpelinrakentaja olla tässä asennossa . Perus porat olisi pohjauduttava nopeus , erityisesti pitää sisällä olkapään vastaan​​loukkaavaa puuttua, jaulkopuolella olkapää päinsivussa, mieluiten liikkuvat kulmassapelinrakentaja takapuolella .
2

Kouluta päättyy lopettaaulkopuolella aikavälillä. Suojarakennus onmuu alue puolustusalueella asiantuntemusta. Kulkee, hiipii ja pyyhkäiseeulkopuolella lähestyt jotakinpuolustusalueella ja linebackers . Ilman nopeuslopussa , suuret käynnissä voitot voidaan toteuttaa . Tällöin vahvuus lasketaan hieman tärkeämpää kuin pass hoppu . Näitä tilanteita , jossa käsitellään vetämällä vartijat ( eli suojuksia vetäytyä kantojaan johtaamaksuttaulkopuolelta) ja kaksinkertainen liittoutumalla on tärkeää . Näissä tapauksissa , vartijat , iso fullbacks ja puututaan tullaan Kytkettävä ylösnopeasti puolustusalueella . " Rip " tekniikka on tärkeä täällä , ja se koostuuloppuun painamallasisällä olkapää kahden salpaajat , sitten " uudelleen neliöintiä " kanssajuoksija. Tämä onhaastava tekniikka, joka vie aikaa hallita . Double Team harjoitukset ovat tärkeitä.
3

opettaa sekä2 - ja 3 - pisteen kannanottoja kaikkiin puolustava päättyy . 2 pisteen viritys riippuu nopeudesta ja saada ulkopuolella mahdollisimman nopeasti . Täällä ei tule käsimaahan , mutta molemmat jalat maassa ja molemmat kädet ulospäin , japolvet koukussa . Tämä mahdollistaa lopulta reagoida nopeastipelata ja saada ulkopuolella . 2 pisteen viritys on selvästi hyötyä, kunhyökkäävä puuttua on isompi ja vahvempi kuinlopussa . 3 pisteen viritys on kyse vallasta , syöksy onpuuttua lopettaa keski kulkee ja joissakin tapauksissa ryntääohikulkija . Tätä käytetään , kun puolustusalueella on vahva ja iso ja voi kisata kanssapuuttua ilman päätyvätmaahan . Näissä tapauksissa reaktio ja vahvuus harjoitukset ovat välttämättömiä .


[Miten valmentaja Puolustava Ends: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019009.html ]