Curveballin lyöminen ja muut off-speed-kentät

Yksi vaikeimmista asioista nuorten baseball- tai softball-pelaajana on lyödä kurvipalloa. Kun kilpailutaso alkaa nousta, ja syöttäjät vanhenevat ja kehittyvät, näemme heidän hallitsevan hieman enemmän kenttiään. Siihen asti, lyöminen voi tuntua helpolta lapselle, jolla on hyvä keinu ja koordinaatio!

ILMAINEN 1 tunnin valmennusklinikka MLB-iskuvalmentajan kanssa Katso Clinic nyt

Syöttäjän tavoitteena on kaarevien pallojen ja vauhdittomien kenttien kanssa pitää lyöjä epätasapainossa paitsi liikkeellä, mutta myös nopeuden muutos. Kun syöttäjät alkavat heitellä kaarevapalloja ja nopeuden ulkopuolella olevia kenttiä, he voivat todella heittää nuoren lyöjän pois, koska he eivät ole tottuneet nopeuden muutokseen. Tässä tulee esiin sävelkorkeuden tunnistamisen ja säätämisen taito.

Tässä artikkelissa käsittelemme kuinka lyödä kurvipalloa, ja muut offspeed-kentät. Ole hyvä ja huomioi, kun viittaamme "curveballiin" koko tämän artikkelin ajan, tarkoitamme baseball curveballia. Softballin kaarevapallot ovat normaalisti samaa nopeutta kuin niiden muut kentät. Kun sanomme "off-speed", tarkoitamme muutoksia sekä muita sävelkorkeuksia, jotka ovat hitaampia kuin syöttäjän normaali nousunopeus.

Sisällysluettelo:

• Yleiset off-speed-kentät Softballissa
• Yleiset off-speed-kentät baseballissa
• Mentaalinen lähestymistapa
• Pitch-tunnustus Curveballin osumisesta
• Harjoittelemalla äänenkorkeuden tunnistusta
• Oikea mekaniikka käyräpallon lyömiseen
• Usein Kysytyt Kysymykset

Yleiset off-speed-kentät Softballissa

Jos softball-syöttäjällä on "off-speed" -kenttä, ne heittävät yleensä vain yhden seuraavista ja ovat noin 4-8 mph hitaampia kuin nopeat nousunsa:

• Off-speed Curveball. Kello 9 - 3 pyörittämällä, tämä sopii hyvin yhteen tavallisen nopeuden kurvipallon kanssa. Syöttäjä heittää usein tavallisen käyrän ja sitten seuraava heittää offspeed-käyränä saadakseen hyökkääjän heilauttamaan ja ohittamaan tai tekemään heikon kontaktin.
• Off-speed Rise pallo . Täydellisesti pyöritetyssä offspeed-nousussa on kello 6 - 12 spin. Jos pyöritys on hieman epätasainen, se on 5-11. Samanlainen kuin offspeed-käyrä, tämä yhdistyy hyvin tavallisen nopeuden nousupallon kanssa. Ja se voi saada lyöjän joko tekemään virheen, jolloin syöttäjä menee laskennassa eteenpäin, ja tai käyttävät sitä lyöjässä, joka on liian aggressiivinen ja varhaisessa vaiheessa muilla vyöhykkeellä, aiheuttaa sen, että ne ponnahtaa esiin tai missaa sen kokonaan.
• Off-speed Drop -pallo. Näillä kentillä on "top spin" eli 12-6. Monet syöttäjät käyttävät nopeuden laskua varsinaisena vaihtona sen luonnollisen alaspäinliikkeen vuoksi. Jos he kaipaavat, he jäävät alas eivätkä ylös vyöhykkeelle kotijuoksulle. Syöttäjä haluaa käyttää tätä kenttää lyöjällä, joka on ajoituksen suhteen edellä ja/tai kamppailee vyöhykkeen alhaisten kenttien kanssa.

Softballin vaihto. Kaikki syöttäjät ovat vaihtuneet. Hyvät vaihdot ovat 10-12 mph hitaampia kuin nopeat nousunsa. softballissa, vaikka teknisesti se on "offspeed" -kenttä, kukaan ei viittaa siihen offspeed-kentällä. Syynä on, softballissa kaikilla edellä mainituilla offspeed-kentillä on täsmälleen sama spin kuin niiden täyden nopeuden pitch (eli off speed käyrällä on sama spin 9-3 kuin tavallisella nopeuskäyrällä). Softballin vaihto on enemmän oma kenttänsä omalla erillisellä kierroksella.

Yleiset off-speed-kentät baseballissa

Baseballin pelaajille, on olemassa muutamia erilaisia ​​off-speed-kenttiä, jotka alamme nähdä, kun etenemme pelissä. Tässä on muutamia yleisimpiä.

• Vaihtaa: Yksi yleisimmistä off-speed-kentistä, joita näemme baseballissa, on muutos. Syöttäjät käyttävät tätä kenttää ottamaan vauhtia pikapallostaan ​​ja saamaan lyöjät pois tasapainosta. Koska muutos näyttää hyvin samanlaiselta kuin pikapallo, lyöjien voi olla vaikeaa tunnistaa ja pysyä takana, kun he odottavat suurempaa nopeutta ja pallon pääsevän käsiinsä nopeammin.
• Curveball: Curveball on yksi pesäpallon syöttäjien suosituimmista off-speed-kentistä. Kaarevapallon lyöminen tarjoaa ainutlaatuisen haastesarjan, koska kenttä liikkuu (yleensä 12-6 alaspäin katkaistuna) ja myös kenttä on hidastuneella nopeudella, jotta lyöjät saadaan pois tasapainosta. On olemassa muutamia erilaisia ​​muunnelmia siitä, kuinka kaareva pallo kulkee syöttäjän käsivarresta riippuen.
• Liukusäädin: Samanlainen kuin käyräpallo, liukusäätimessä on enemmän "tasainen" tauko verrattuna 12-6 käyräpalloon. Tässä kentässä on myös hidastettu nopeus, jotta lyöjät eivät pysy tasapainossa, ja se heitetään yleensä saadakseen lyöjät jahtaamaan lyöntejä pois lautaselta.

Mentaalinen lähestymistapa

Henkinen lähestymistapa on ratkaiseva onnistuneesti lyötyssä kurvipallossa tai muussa offspeed-kentässä. Aloittaen luottamuksesta. Itseluottamusta voi tulla pelipäivänä useilta eri alueilta, se on enemmän kuin vain sanomista itsellesi:"Minä pystyn siihen".

Vaihe 1.) Erottaminen valmistelussa

Ennen peliä ja pelivuorojen välillä kiinnitä huomiota kannuun, kun ne lämpenevät. Miltä heidän vauhdikkaat pyörimisensä näyttää? Mitä se tekee? He vain heittelevät sitä alas ja ulos? Voivatko he heittää sen lakkoon?

kiinnitä huomiota kannuun, kun ne lämpenevät. Miltä heidän vauhdikkaat pyörimisensä näyttää? Mitä se tekee? He vain heittelevät sitä alas ja ulos? Voivatko he heittää sen lakkoon?

Vaihe 2. ) Pysy mukana korsussa

Katso pelin aikana joukkuetovereidesi mailoja. Saavatko he nopeuden vasta, kun osuma on 0-2 tai 1-2? Lyöjät yleensä hyppäävät, kun he saavat kaksi lyöntiä, syöttäjät käyttävät tätä hyväkseen tietäen, että he voivat pitää pallon alhaalla ja irti laudalta ja silti heillä on lyöjä.

Vai onko syöttäjällä tarpeeksi luottamusta ja hallintaa, että he käyttävät sitä jo laskennan alussa? Kannut työskentelevät yleensä kuvioiden mukaan varsinkin nuoremmalla iällä. Ja iästä riippumatta, kannut jatkavat sen tekemistä, mikä toimii! Jos jokainen joukkueesi lyöjä nousee, on passiivinen vasta myöhemmin laskennassa, syöttäjä tulee luultavasti jatkamaan normaalinopeuksilla aikaisin, ja sitten heittää offspeedin, kun tilanne on 0-2, 1-2 saadakseen heidät jahtaamaan.

Käytä aikasi korsussa ja koko pelin ajan näiden asioiden pohtimiseen, sillä on valtava ero seuraavan lyönnin aikana.

Samankaltaista luettavaa:Two Strike Hitting:Miksi ylilyönti ei ole huonoin tulos

Syöttäjän taipumuksien omaksuminen on valtavaa. Jos käytät aikaa katsomiseen, hanki ajoitus, nähdä kuinka he pitävät joukkuetovereitasi jne. et tunne, että menet sinne sokeana. Tämä antaa luottamusta siihen, että tiedät mitä odottaa. Ja me kaikki tiedämme, että lyönnin henkinen puoli on erittäin tärkeä lyöjän menestykselle.

Pitch-tunnustus Curveballin osumisesta

Tiedon ja itseluottamuksen ohella kurvipallon tai muun nopeuden ulkopuolella olevan kentän tunnistaminen on seuraava askel siihen osumisessa. baseballille, käsivarsien aukkoja on erilaisia:yläosassa, kolme neljäsosaa ja sivuvarsi. Uudelleen, Lämmittelyjen katsominen saadaksesi käsityksen siitä, kuinka syöttäjä heittää, on menestymisen kannalta ratkaisevaa.

Pyörityksen poimiminen

Yksi yleisimmistä vinkeistä, joita kuulemme auttaaksesi osumaan kurvipalloon, on pyörähdyksen nostaminen. Nopeudesta riippumattomilla kentillä on taipumus saada pallolle erilainen kierros, jonka lyöjä tunnistaa.

Softball: softballissa, nopeus nousee, offspeed-käyrä ja offspeed drop -pallo pyörivät samalla tavalla kuin niiden nopeammat vastaosien nousut, mutta sillä on tyypillisesti tiukempi pyöriminen ja enemmän kiertoja kuin muilla nopeammilla sävelkorkeilla. Säännöllisiin softball-vaihtoihin niilläkin on tyypillisesti enemmän pyörähdystä kuin normaalilla äänellä, ja siinä on joko kello 12 - 6 pyöräytys (ylikierros), tai pyörii enemmän kello 11-5. Joskus syöttäjät voivat heittää rystypallon tai lähelle sitä. Tässä tapauksessa, siellä ei ole spiniä (erittäin hyvissä) tai vähemmän kierroksia kuin millään muulla kentällä.

Baseball: Pesäpallossa, kuulemme valmentajia koko ajan puhuvan kurvipallon ja off-speed-kenttien pyörähtämisestä. Vaikka tämä on totta, se ei ole helppo tehtävä ja vaatii paljon harjoittelua. Käyräpallon lyömisestä, lyöjät huomaavat pallon pyörimisen muuttuvan oikealle, kun se lähtee syöttäjän kädestä. Yleisesti, pikapallon pyöriminen näyttää vain sumealta, koska se pyörii nopeammin, Curveball toisaalta pyörii hitaammin ja helpottaa pyörähdyksen poimimista. Kun pyörähdys on noussut ja voimme tunnistaa heitetyn sängyn, voimme sitten reagoida liikkeen perusteella.

Pitch Sijainti

Sen tunnistaminen, onko kaareva pallo tai muu off-speed todella hyvä lyöntikenttä, on tärkeää lyödäksesi sitä. Useita kertoja, näemme hyökkääjien jahtaavan kotilautasen päällä pomppivia palloja, tai kentät, jotka saattavat alkaa, mutta kädestä on jo 3 tuumaa ulkopuolella. Tärkeintä on osua "huonosti sijoitettuun" offspeediin. Kutsutaan usein "ripustimeksi". Lyö syöttäjän virheet, älä auta heitä jahtaamalla hyvää syöttäjäkenttää. Sen sijaan hyökkää niitä vastaan, joissa he tekevät virheen.

Lyöminen Harjoitukset äänenkorkeuden tunnistamisen parantamiseksi

"Kyllä tai ei" -harjoitus: Pyydä hyökkääjää sanomaan "Kyllä!" ja keinu, jos se on hyvä keinu, vai ei!" ja anna sen mennä ohi. Tärkeintä on sanoa, kyllä ​​vai ei, niin aikaisin kuin he voivat pohjimmiltaan suoraan etuheittäjän kädestä, tai koneella. Hyville pitching-koneille, jotka ovat melko yhdenmukaisia, aseta se niin, että se on aivan vyöhykkeen rajaviivalla (joko ulos, ylös, alas jne.) ja sitten kun se on hieman liian alhainen, heidän on luovuttava siitä. Ja kun se osuu iskualueen pohjaan, heidän pitäisi hyökätä sitä vastaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa:Pitch Recognition -opetus

---

Oletko valmis aloittamaan nopeuden ulkopuolella olevien kenttien murskaamisen? Aloita oppiminen heti.

Valmentaja Lislellä on sinulle yksinkertainen lyöntisuunnitelma. Hanki yksi softballin tehokkaimmista lyöntivalmentajista. Opi yli 100:sta ainutlaatuisesta jäsenvideosta ja vaiheittaisista ohjeista, jotta tiedät tarkalleen, mitä swingistäsi puuttuu. Voit avata voimasi lautasella. Yli 970 000 ihmistä seuraa Coach Lisleä ja The Hitting Vaultia. Saada selville miksi.

---

Värien tai numeroiden laittaminen tennispalloihin :Ennen yhteydenottoa lyöjien on valittava palloon piirretty väri tai numero. Tämä tulee olemaan aluksi vaikeaa, joten aloita yrittämällä heittää rystypalloa, jossa ei ole pyöritystä. Pallon kämmenellä enemmän voi vähentää pyöritystä etuheitossa. Kun ne paranevat, heitä se säännöllisesti sinne, missä siinä on normaali pyöritys. Tämä pakottaa hyökkääjän todella keskittymään palloon, mikä tarkoittaa, että he pystyvät tunnistamaan pallon pyörimisen.

Oikea mekaniikka käyräpallon lyömiseen

Joten sinulla on hyvä henkinen lähestymistapa lepakkoa kohtaan, olet tunnistanut kurvipallon tai muun offspeed-kentän, nyt todella lyödä sitä! Sinulla saattaa olla paras näkö- ja reaktioaika, mutta jos mekaniikkasi estää sinua antamasta sinun säätää sen tunnistamisen jälkeen, sitten jatkat kamppailua.

Lyöjinä meidän on päästävä hyvään laukaisuasentoon (kun etukanta osuu). Laukaisuasento asettaa kehomme hyvään (tai huonoon) asentoon lyödäksemme. Tässä asennossa käsien tulee edelleen olla ylhäällä ja taaksepäin. Tämä auttaa luomaan eroa, joka korreloi valtaan, mutta myös siihen, ettei käsisi alkaa ajautua palloa kohti liian aikaisin.

Kun olet saavuttanut hyvän käynnistysasennon, joka sisältää taivutuksen etupolvessamme, lyöjien on säilytettävä mutka, auttaakseen pitämään kätensä takaisin tuon sekunnin murto-osan pidempään. Jotkut lyöjät saattavat tuntea "vapaantuvan" etupolveensa. Tämä etujalkojen säädettävyys antaa pallolle enemmän aikaa liikkua ennen kuin piippusi alkaa toimia nopeasti palloa kohti.

Tämän jälkeen pieni käsien liikkeen viivästyminen on silloin, kun lyöjä vapautuu. Meidän pitäisi silti heilua lujasti ja aggressiivisesti kaarrepalloilla ja offspeed-kentillä. Viivytämme vain ampumista havaittuamme, että se on vauhdissa. Heilahduksen hidastaminen kokonaan ei anna lyöjää lyödä voimaa. Joten on tärkeää noudattaa näitä vaiheita:

1. Valmistautuminen ennen batia (kuten aiemmin keskusteltiin)
2. Huomaa, että kenttä on nopeuden ulkopuolella
3. Päätä, onko kyseessä syöttäjän virhe
4. Ole hyvässä laukaisuasennossa
5. Säilytä etujalan taivutus pidempään
6. Swing Kovasti!

Usein Kysytyt Kysymykset

Milloin syöttäjät todennäköisimmin heittävät kurvipallon?

Riippuu kannusta. Mutta useimmiten varsinkin ennen yliopistoa, kun lyöjä on jäljessä laskussa (0-2, 0-1)

Mistä tunnistan kaarevapallon?

syöttäjä voi antaa sen pois ottellaan, pallon pyöriminen, ja joskus pallon alkusuunta, joka lähtee syöttäjän kädestä.

Pitäisikö minun arvata, milloin syöttäjä heittää kurvipallon?

Kyllä ja ei. Lyöttäjinä meidän pitäisi mennä pöydälle suunnitelmalla siitä, mitä haluamme hyökätä. Joskus suunnitelmamme täytyy muuttua lepakkon aikana. Jos syöttäjä on säännöllisesti menossa käyräpalloonsa tai vaihtoon heti, kun lyöjät pääsevät kahteen lyöntiin, sitten kyllä, odottaa osuvansa siihen kenttään. Joten jos syöttäjillä on johdonmukaisia ​​taipumuksia, niin ota se riski.

Jos haluan nimenomaan lyödä syöttimen vaihtoa tai nopeuttaa pitkiä, miten tekisin sen?

Lataat vain myöhemmin. Keinusi pitäisi näyttää samalta, Ainoa asia, joka muuttuu, on kun aloitat kuorman. Ole kuitenkin varovainen, joitain kannuja, sieppaajat ja valmentajat voivat ottaa sen vastaan ​​eivätkä tarkoituksella heittäisi sinulle mitään, jos he huomaavat, että etujalkasi laskee myöhemmin.

Onko lisää vinkkejä kaarteen tai offspeedin harjoittelemiseen?

Pidä paras käyrä/offspeed-syöttäjä livenä sinulle! Ehkä sinulla on tietty syöttäjä, jonka tiedät kohtaavasi tällä viikolla ja jolla on hyvä offspeed. Tai turnauksen johtaminen olisi myös hienoa! Hanki toistoja ennen kuin autat valmistautumaan. Se auttaa myös laatikkoon pääsemisen henkiseen puoleen! Voisit aloittaa vuorotellen pikapalloa, kaareva pallo, pikapallo, kaareva pallo, todella keskittyä hakemaan se aikaisin. Anna sitten kannun alkaa sekoittaa niitä satunnaisesti. Nopeasti, nopeasti, vauhdissa, nopeasti, nopeusrajoitukset jne.

---

Hitting Vault on suosituin, luotetuin ja arvostetuin online-lyöntiyhteisö.

Se luotiin opettamaan urheilijoille kuinka liikuttaa kehoaan tehokkaimman keinunsa avaamiseksi. Se on suunniteltu auttamaan valmentajia saamaan optimaalisia tuloksia urheilijoiltaan. Liity ja saat käyttöösi yli 100 eksklusiivista videota jäsenille ja vaiheittaiset ohjeet, jotta tiedät tarkalleen, mitä tehdä seuraavaksi vapauttaaksesi voimasi.

[Curveballin lyöminen ja muut off-speed-kentät: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005045177.html ]