Työkalut opettaa 9 ja 10 -vuotiaiden Pitch

Vaikka opetusta 9 - 10 -vuotias baseball pelaajat pitch voi olla jännittävä valmennus kokemus, sinun täytyy tutkia ja ymmärtää täysintiukat ohjeet , jotka ovat tarpeen ylläpitää terveyttä nämä nuoret pitching aseita . Perus fastball voidaan opettaa vaiheet : setup , windup , voittajana ja heittää . Eri pitching porat voidaan parantaa tekniikoita . Suuntaviivat

TheCompletePitcher.com antaa erityisiä pitch - count ohjeet pelaajille 8-10 vuotta vanha . Nämä urheilijat eivät saisi piki yli kaksi peliä viikossa , 52 kentillä per peli . Toipumisaika ehdotuksia : yksi päivä lepoa 21 kentillä , kaksi päivää 34 kentillä , kolme päivää 43 kentillä , ja neljä päivää 51 kentillä. Lisäksi 9 -vuotias pelaajien pitäisi oppia piki fastballs vain , kun 10 - 13 -vuotias syöttäjät voi aloittaa oppimisen pitchChange-Up , vaan sen on ensin hallittavafastball .

Pre -game Lämmittely

TheCompletePitcher.com sanoo venyttely on tarpeellista lämmittäälihakset , Pitching.com mainitsee2008 artikkelinNew York Times , joka viittaa venyttely vähentää nopeutta ja lisää loukkaantumisen riskiä . Muut perustiedot pregame rutiinit sisältyy kevyt lenkille ja ja pelissä piki ja saalis .
Setup ja Windup

Osoittaaperusmekaniikanpiki alkaen asennus jawindup . Anna lapsen matkia tekosi , ja kritiikki hänen liikkeitään . Pyydälasta seisomaan mukavasti jalat hartioiden leveydelle . Silläwindup , onlapsi pitää hänen kädet lähellä hänen ruumiinsa , ottaahieman rocking askel taaksepäinjalka päinvastainen hänen pitching käsivarteen ja aseta hänen toinen jalka rinnakkainpitching kumi . Onkolapsi nosta - heilu - hänen rocking jalka osaksivyötärö korkea tasapainoiseksi hänen toe alaspäin . Rohkaista lasta pysyäpallon hänen maadoitettua jalka ja pitää päänsä ja kädet edelleen , TheCompletePitcher.com sanoo .
Stride

Näytälapselle, miten mahdollistavat painovoima ohjata häntä kohtisieppari . Neuvolasta ei nojata eteenpäin ja yrittää tuoda varpaansa kohtisieppari siirtymävaiheessa välinen aikawindup jaheittää .
Throw

Pyydälasta alkaaheittää jatkaessaan pitching käsivarsi back , kyynärpää olkapään korkeudella ja käden jälkeen , tai ulkopuolella ,kyynärpää . Kulmavarren tulisi olla suurempi kuin 90 astetta . Alussaheittää , ovatlapsen ulottuvathansikkaat kädessä pois hänen ruumiinsa , jaheittää edetessä , tuo se takaisin suoraan rintaansa . Neuvolasta pitämään sormiaan yläreunassapalloa ja piiskaaheitto käsivarsi " alamäkeen ". Vertaaalussa ja päättyy asentoihin japiiskaaminen liikkeenkannatkellon, joka alkaa 11 ja päättyy kello 5 ulkopuolellakäsivarren päinvastainen polvi . Kun pallo on vapautettu, onlapsi neliö ylöshyvä Fielding asemaa , jospallo osuu kohtiröykkiö .
Menetelmät Menestys

Kun opetus pitching mekaniikka ja tekniikoita , käyttää positiivista vahvistamista ja kärsivällisyyttä , yksinkertaisia ​​avainsanoja , visuaalinen esimerkkejä , keskittyi opetus ja toistoa . Lapset vastaamaan paremmin sanoen he ymmärtävät sekä myönteisiä rohkaisun sanoja sijaan huutaa tai kritiikkiä . Lapset usein voivat oppia esimerkiksi siten osoittaatekniikka voi olla tehokkaampaa sitten selittää sitä . Toistuvia käytännössä auttaalasta imevät mitä hän on opettanut , koska lapset eivät useinkaan muista kaikkia heidän ohjeitaanensimmäistä kertaa . Jos saat kiinni , otapitching valmentaja .
Porat

Pikeys porat auttaa lasta parantaa eri osien hänen pitching . Yritä ensintasapainotus pora auttaa lasta alkuperäiseen nousun . Onkolapsi nostajalka vastapäätä hänen pitching käsivarteen ja yrittää pitääyhden jalan asentoon niin kauan kuin hän voi . Toinen pora , joka kannustaa täsmällisyys ja tarkkuus onharjoitteluaika . Joko annettavakohdistaa X: n merkitty jossatyypillinen lapsen rintakehän ja pään olisi tai on kaksi lasta heittää toisilleen . Joslapsi osuu kärjessä , taitop X , hän saa kolme pistettä , ja jos hän lyö rinnassa taipohja X , hän saa yhden pisteen . Aikaharjoituksen määrittää , kuinka nopeastilapsi saa 21 pistettä .


[Työkalut opettaa 9 ja 10 -vuotiaiden Pitch: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Baseball/1005000023.html ]