DIY PT:Kuinka koronavirus muokkaa tapaamme korjata vammoja

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteisiin ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta"," type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Kuten useimmat käytännön ammattilaiset, fysioterapeutit saivat vakavan iskun pandemian aikana, eivätkä he pystyneet hoitamaan asiakkaita normaalisti. Onneksi sulkeminen oli odottamaton tilaisuus luoda uusia toimintatapoja.

Michael Mayrsohn New Yorkissa sijaitsevasta Metro Physical &Aquatic Therapysta käytti aikaa kotona olemisen aikana innovaatioiden tekemiseen. Hänen äitinsä perustaman perheyrityksen toimitusjohtajana 40 vuotta sitten Mayrsohn sai tehtäväkseen keskittyä fysioterapiaan koronaviruksen aikana ihmisten tavoittamiseksi virtuaalisesti ja verkkoyhteisön luomiseksi.

"Olemme aina olleet vähittäismyyntiyritys, jolla on myymälät", Mayrsohn selitti. "Virtuaaliterapia oli laillista, mutta vakuutus ei maksanut sitä. Lukituksen aikana potilaat pelkäsivät liikaa tulla terapiaan, ja sitten Medicare salli virtuaaliterapian laskutuksen, mutta se jätti pois erittäin suuren osan.”

Etäterveyskokemuksen parantamiseksi Metro lanseerasi The Rehab Boxin:vartalokohtaiset sarjat, jotka sisältävät erilaisia ​​laitteita ja reseptivapaa kivunlievitystuotteita fysioterapian tukemiseen koronaviruksen aikana.

"Rehab Box luotiin kokonaan Covidista", Mayrsohn sanoi. "Meitä on kannustettu luomaan potilaskokemus kotonaan, jotta he voivat nähdä parannuksia. Potilaat pärjäävät paremmin oikeilla laitteilla ja oikealla terapeutilla. Et voi saada oikeaa ajattelutapaa, jos käytät luudanvartta tai keittölkkejä, koska et saa samanlaatuista hoitoa.”

Vaikka Metron fysioterapeutit suosittelivat aiemmin yksittäisiä Amazonin tuotteita, Mayrsohn sanoo, että tämä yritys sai inspiraationsa paikallisista kirurgista, jotka kysyivät, kuinka potilaat voisivat tehokkaasti kuntoutua kotona.

"Meillä on valmiita laatikoita, ja sitten meillä on vamman tai leikkauksen perusteella "rakenna oma laatikko" -vaihtoehto, jos he eivät halua kaikkia laitteita tai he haluavat muita kappaleita, hän lisäsi.

Esimerkiksi "Shoulder Box" (tällä hetkellä 120 dollaria) on täytetty hihnapyöräjärjestelmällä, harjoitusnauhoilla, käsipainoilla, vaahtomuovirullalla, harjoituspallolla, harjoitusnauhasilmukkasarjalla ja hierontapallolla sekä keskipitkällä kuumalla/ kylmäpakkaus ja kivunlievitysgeeli, jotka auttavat suorittamaan itsefyysistä terapiaa koronaviruksen aikana – asianmukaisella ohjauksella.

Säännöllinen palautteen pyytäminen on ollut ratkaisevan tärkeää The Rehab Boxin menestyksen kannalta, ja Mayrsohn sanoo, että useimmat potilaat käyttävät tätä vaihtoehtoa – erityisesti nuoremmat, kuntoilijat.

Huomion kiinnittäminen verkkohankkeisiin on ollut myös Metron tärkeä painopiste viime aikoina. YouTubessa he suoratoistavat omaa, ilmaista Metro Active -kuntoohjelmaansa, ja muutamassa viikossa tilaajamäärä nousi 46:sta 1200:aan – ihmisiä virittäytyi jopa Euroopasta.

"Haluaisin nähdä "virtuaalisen" kasvavan mahdollisimman suureksi", Mayrsohn sanoi. ”Olimme aina niin kiireisiä, eikä sille ollut oikeastaan ​​tarvetta. Sitä ei olisi tapahtunut, jos Covidia ei olisi tapahtunut, mutta nyt aiomme jatkaa sen tekemistä ikuisesti. "

Niille, jotka haluavat pukea naamionsa päälle ja palata johonkin Metron 25 paikasta fysioterapiaan koronaviruksen aikana, lämpötilamittaukset ja oirekyselyt ovat pakollisia. On olemassa yksityisiä hoitohuoneita ja pöydät sijaitsevat kuuden metrin päässä toisistaan.

Mayrsohn kehotti kaikkia tällä hetkellä vammoja kärsiviä triathlonisteja hakemaan virtuaaliterapiaa.

”New Yorkin osavaltiossa kukaan ei tarvitse reseptiä päästäkseen fysioterapeutin luo. He voivat varata ajan vakuutuksensa kautta ja se on täysin katettu. Mitä nopeammin heidän vammansa hoidetaan, sitä nopeammin he toipuvat."

Samaan aikaan rakennetaan myös tietokanta opetusvideoista, jotka toimivat yhdessä The Rehab Box -tarjousten kanssa. Kuten Mayrsohn sanoi:"Tavoitteemme on, että urheilijat voivat ostaa laatikon ja tilata kanavan. Kuten Peloton kuntoutukseen!”

Hän lisäsi:"Tämä on valtava tilaisuus saada potilaat pysymään kotona; osta laatikko äläkä tule sisään. Meillä on niin monet potilaat, jotka tarvitsevat käytännön hoitoa, joten yritämme pitää kotona ne, joista on hyötyä."

Torontossa sijaitsevalle Hayley O’Haralle pandemia on toiminut myös monipuolistumisen ajankohtana. O’Hara päätti seitsemän vuoden opinnot viime syyskuussa, mikä tarkoittaa, että lukitus tuli juuri hänen asettuessaan työskentelemään fysioterapiassa koronaviruksen aikana.

Myodetox-terapeuttina (eräänlainen käytännönläheinen manuaalinen terapia ongelmien ja epätasapainon korjaamiseksi) O'Hara pystyi tarjoamaan virtuaalisia istuntoja asiakkaille heidän alustojensa kautta. Samoin Myodetox-terapeutit järjestivät Instagram-live-sarjan 66 000 seuraajalleen.

Lukituskuukaudet antoivat O’Haralle aikaa miettiä, millaista sosiaalisen median sisältöä hän halusi julkaista myös henkilökohtaisella alustallaan. Tämän ansiosta hän pystyi todella hiomaan osaamis- ja kiinnostuksenkohteitaan:lantion terveyttä.

"Tein Instagram-juttuja joka päivä. Se on ollut loistava paikka levittää tietoa lantion terveydestä. Olin aina kiusannut lantion terveyttä, mutta kun aloitat, on paljon ortopedisia ja urheilutapauksia uusien potilaiden kanssa", hän sanoi.

”Sosiaalinen media, alustasi rakentaminen ja nimesi julkistaminen on niin tärkeää. Nyt ihmiset etsivät minua Instagramissa, ja saan suurimman osan lantion terveydestäni liittyvistä tapauksistani, hän lisäsi.

”Olen saanut niin monia viestejä henkilöiltä kaikkialta maailmasta; on ollut hienoa ja todella mukavaa auttaa niin monia ihmisiä kotoa. Haluan myös alkaa tehdä enemmän lantion terveyteen perustuvia työpajoja ja liikuntatunteja sisäisen ydinyksikön vahvistamiseksi.”

O’Hara sanoi, että pandemian aikana vammat ovat siirtyneet. Fysioterapeutit näkevät pääasiassa fysioterapiaan liittyvien asentovalitusten lisääntymisen koronaviruksen aikana verrattuna ongelmiin, jotka johtuvat liikaharjoitteluista kuntosalilla.

O’Hara suositteli myös erityistä terapiamuotoaan monilajiurheilijoille.

"Liikkuvuustyö on jotain, josta voi aina olla hyötyä triathloneille, koska he ylittävät harjoittelun. Triathlonistit voivat myös tehdä virtuaalisia istuntoja, jotka keskittyvät erityisesti juoksemiseen, pyöräilyyn tai uimiseen. Ja ehkä joku tekee juoksijan arvioinnin.

"Pyydä jotakuta auttamaan harjoitusreseptillä", hän neuvoi tällä hetkellä kotona kipuja käsitteleviä triathloneja. "Yritä pysyä mahdollisimman liikkuvana ja varmista, että toivut. Se on luultavasti yksi tärkeimmistä asioista; ottaa aikaa palautumiseen ja tasapainoon. Jos teet HIIT-harjoituksia, valitse Pilates tai jooga sen korvaamiseksi, jotta kehosi liikkuvuus palautuu – erityisesti asennon kannalta.

Lopulta O’Hara sanoi Mayrsohnin tavoin, että pandemia oli hänelle harvinainen tilaisuus keskittyä ponnisteluihin, joita hän ei ehkä olisi muuten harkinnut.

”Se vaati minua ja se oli vaikeaa, mutta uskon, että sen muuttaminen sellaiseksi, että voisin luoda yleisön lantionpohjan fysioterapeutille… siinä mielessä se oli todella hyödyllistä minulle ja harjoitukselleni. Olen kiitollinen siitä ajasta, että se salli."

[DIY PT:Kuinka koronavirus muokkaa tapaamme korjata vammoja: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005054212.html ]