Miten valmentaja Yleisurheilu

Yleisurheilu pidetään useinniche penkkiurheilua ammatillisen tason . Vaikka valtava yleisöjä yleisurheilua voidaan toisinaan vainkesäolympialaiset , roolisi valmentaja on varmistaa, että kaikki radan urheilijat ovat teknisesti hyviä . Erikoisuus tapahtumia, kuten napa huima javasara nakata vaativat kuukautta valmistelujen helpottaa teidän valmennustehtäviin . Ohjeet

1

Kokoaviikoittain käytäntö aikataulussavalikoima harjoitteita . Pituus off -season ja runkosarjan koulutusta kuluu teidän urheilijoita . Web -sivustot, kuten Bodybuilding.com on warm-up harjoitukset esittämän yleisurheilu valmentajat , jotka auttavat sinua pitämään pelaajat keskittyivät ( ks. Resources alla ) .
2

Mittaa teidän käytännössä seurata ja muilla alueilla voit käyttää valmentaa joukkue . Mittapyörä voit seuratapituus metrinradalla , kuntosalilla tai käytäntö alalla . Mittaamisen jälkeenuraa pitkin haluttuun päätepisteeseen , merkitse , että kohta on oranssi kartio antaa urheilijoillekonkreettinen tavoite .
3

Post aikoja ja arvoja kustakin käytännössä ulkopuolella oman toimiston . Sinun tulisi käyttääsekuntikellon joka mittaa alas sadasosaa auttaa erottamaan juoksijoita . Tämä empiirinen näyttö auttaa tiimityön vaikea parantaa joka päivä .
4

kunto kaikki yleisurheilijat käyttäen kuntopiiri . Circuit koulutus sisältää lyhyinä käynnissä rytmittävät erilaisia ​​harjoituksia , kuten kyykky työntää ja hyppääminen liittimet . Tiimisi voitot kestävyyttä ja estää vahingon käyttämällä jokaisen lihaksen niiden elin tämäntyyppisen ilmastointi .
5

Matkusta vaatteita , laitteiden ja lääkintätarvikkeita kattaa kaikissa sääolosuhteissa . Kouluttaja ja laitteet manageri voi tarjota pitkät hihat kylmän sään ja jään pakkauksissa kuuma sää .
6

Osallistu konferenssi ja maakunnan laajuinen radan kokoontuu etsiä vastakkaista joukkuetta . Tutkittuaankilpailu , voit valmentaja yksittäisten kilpailijoidenaikaa tai mittausten ne täytyy voittaa , jotta menestyä . Voit myös määrittää laatua toisen joukkueen radan tilat .
7

Puhu apuvalmentajat kehittääyhtenäinen valmennus filosofiaa . Sinun henkilöstö kuuluu erikoistuneita valmentajia pitkän matkan juoksu , kiri ja kentän tapahtumia , joilla on erilaisia ​​näkökulmia motivoida nuoria urheilijoita .


[Miten valmentaja Yleisurheilu: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031136.html ]