Miten luodaan Tavoitteet

Tavoitteiden asettaminen ontehokas tekniikka saavutus , koska se tarjoaatapa katsella muutosta . Tavoitteet voivat olla päivittäin, viikoittain , kuukausittain tai vuosittain . Tavoitteiden asettaminen keskittyy huomiota ja toimiatärkeitä näkökohtiatehtävän , siis liikkeelle vaivaasuunnatusti . Avain asetukset tulevat voimaan tavoitteena on luoda prosessi perustuvin, puolueettomin tavoitteita, joita voidaan mitata . Ohjeet

1

Kysy itseltäsi, mitä haluat tehdä työtä ja saavuttaa . Tavoitteista täytyy olla sinun hallinnassasi , haastava mutta realistinen ja myönteinen . Pysy kaukana sanoja kuten "ei voi " ja " ei ". Seuraamalla näitä suuntaviivoja auttaa varmistamaankorkeampi menestys .
2

Tarkennaajatus tehdä se mahdollisimman tarkka . Esimerkiksi sen sijaan, että sanonta " Haluan laihtua , " muuttaapäämääräksi " aion menettää 20 kiloa . " Muotoilemalla ,tavoite tulee erityisiä ja mitattavissa .
3

Käytä lyhyen aikavälin tavoitteet auttaa saavuttamaan pitkän aikavälin tavoitteita . Esimerkiksi jos pitkän aikavälin tavoitteena on menettää 20 kiloa , luoda lyhyemmän aikavälin tavoitteet auttaa saavuttamaan lopullinen päämäärä . Ajatella näitä lyhyemmän aikavälin tavoitteet kuinpolku auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi .
4

Luo toiminnan vaiheet , miten aiot saavuttaa tavoitteesi . Nämä vaiheet ovatohjaava voima saatto sekä tavoitteeseesi . Toiminta vaiheet ovattoimia, jotka sinun täytyy ottaa saavuttaa tavoitteesi . Määrä toiminnan vaiheet riippuu tavoitteesi . Käyttämällä edellä tavoite kuinesimerkiksitoiminta askel voisi olla syödä viisi annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä .
5

Kirjoita tavoitteesi ja lähettää nepaikkaan, jossa ne nähdään jokaisessa päivä . Laitatarralapunjääkaappi auttaa muistamaan laihtuminen tavoite , tai postitse muistutuksia ympäri taloa , autoa tai työpaikalla , jotka auttavat pitämään tavoite tuoreena mielessä . Nämä visuaalisia lisäävättodennäköisyyttä voit saavuttaa tavoitteesi .
6

Seuraa edistymistäsi . Seuranta voidaan tehdälehdessä,kalenteri, tietokoneen taijuliste. Kirjoittaminen alas edistymistä auttaa sinua pysymään motivoituneita , koska olet toistuvasti muistuttanut siitä, missä olit ja kuinka pitkälle olette päässeet .


[Miten luodaan Tavoitteet: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005031080.html ]