Wing Chunin ehdot / tekniikat

Wing Chun on täynnä monia termejä. Riippumatta siitä, mihin sukulinjaan kuulut, sinulla on samanlaisia ​​Wing Chun -termejä, -tekniikoita ja -liikkeet ja ainakin samanlaiset nimet. Tässä artikkelissa keskustelemme joistakin Wing Chunin yleisemmin nimetyistä käsitekniikoista.

Wing Chun -tekniikat

Kun puhutaan Wing Chun -tekniikoista, jotkut sanovat, että niitä on monia. Toiset sanovat, että Wing Chunissa on vain kolme käsitekniikkaa.

Usein kysytään:"Mitä ovat joitakin Wing Chun -tekniikoita?". Harvinaisten Ip Man -kuvien avulla olemme koonneet kuvia Wing Chunin perustekniikoista. Jotkut sanovat, että Wing Chunissa on vain kolme tekniikkaa. Ja kaikki muut Wing Chunin liikkeet tai tekniikat ovat vain versioita näistä kolmesta tekniikasta. Voimme kutsua näitä kolmea tekniikkaa "kolmeksi Wing Chun -tekniikan perheeksi".

Wing Chun -tekniikat kuvilla:

Fook Sao 伏手

Tan Sao 攤手

Bong Sao 膀手

Wu Sao 護手

Jum Sao 枕手

Low Bong 低膀手

Goang Sao 耕手

Kwan Sao

Lop Sao 拉手

Pak Sao 拍手

Po Pie

Man Sao 問手

Wing Chun -tekniikan määritelmät

Alla on joitain merkittäviä Wing Chun -käsitekniikan määritelmiä. Vaikka ihmiset ajattelevat, että nämä ovat Wing Chun -palikoita, huomaa, ettei ole olemassa yksittäisiä Wing Chun -lohkoja ja -lyöntejä. Wing Chunin puolustuksessa käytetään asennon taipumista estotekniikoiden sijaan. Se on hyökkäävä kamppailulaji, joka tunnetaan samanaikaisesti hyökkäämisestä ja puolustamisesta. Wing Chunin sanonta on "paras puolustus on hyvä hyökkäys."

Tan Sao 攤手
Tan Sao 攤手 on käännetty hajottavaksi kädeksi. Se tunnetaan myös nimellä palm up hand tai supinated hand, jota käytetään osana monenlaisia ​​liikkeitä, mutta sen tarkoitus on siis:suojata ulkolinjaa vastustajan käsivarren sisällä ja alla. Tämä tarkoittaa sitä, että kun käytät Tan Saoa, sinulla on jo käsi niiden keskuksen sisällä.

Fook Sao 伏手
Fook Sao, hallitseva käsi, on Tan Saon vastine. Kun Tan Saoa käytetään suojaamaan vastustajan käsivarren alla olevaa ulkolinjaa, Fook Saoa käytetään suojaamaan vastustajan käsivarren päällä olevaa sisälinjaa. Käsi näyttää olevan energiavapaa, kun Fook Saoa käytetään, mutta muista, että Wing Chun opettaa meille, että tyhjyys on potentiaalin kasvattaja.

Bong Sao 膀手
Bong Sao, siipivarsi, on käsi, jota käytetään vain yhteen asiaan:siirtymiin. Bong sao on luonteeltaan epäonnistunut lyönti. Se on EI hyökkäys eikä se ole Wing Chun -lohko! Kun suoritat Bong Saoa, on erittäin tärkeää muistaa, että siirtymä ei ole paikka, jossa haluat olla pitkiä aikoja, koska siirtymä on silloin, kun olemme haavoittuvimmassa asemassa.

Wu Sao 護手
Wu Sao, suojaava käsi, on juuri sitä:käsi, joka suojaa. Wing Chun on kaksinaisuuden taide, mikä tarkoittaa, että kun sinulla on yksi käsi hyökkäämässä, sinun tulee aina olla valmiina toinen käsi. Wu Sao on aina valmiina.

Man Sao 問手
Mies Sao 問手 (Kysyvä käsi) on usein se, mistä aloitamme. Sitä käytämme kerätäksemme palautetta (tai energiaa) vastustajiltamme ja tutkiaksemme heidän rakenteensa haavoittuvuuksia. Toisin kuin Wu Sao, Man Sao on pidennetty käsi, joka on sijoitettu keskitasolle. Man Saon kanssa tehdyn kosketuksen tulee aina olla käsivarren vaaleanpunaista puolta pitkin – käsivarren Ulna-linjaa pitkin.

Mitä Wing Chun tarkoittaa kiinaksi?詠春
Wing Chunin määritelmä kiinaksi tarkoittaa "kevään laulua". Miten kevät edustaa Wing Chunia? Kevät ei tässä mielessä tarkoita äkillistä liikkumista tai hyppäämistä. Se tarkoittaa jonkin alkuvaihetta tai ensimmäistä vaihetta. Se edustaa nuoruuden henkeä ja jatkuvaa halua oppia lisää ja mennä syvemmälle. Myös laulut ovat usein täynnä eloisuutta ja energiaa, jotka voivat uudistaa jonkun hengen ja täyttää hänet toisinaan keväisellä energialla.

Mikä on Sifu Kung Fussa?

"Sifu" (師父) Kung Fussa , tarkoittaa isä-opettajaa ja merkitsee syvempää suhdetta oppilaan ja opettajan välillä. He ovat äärimmäinen auktoriteetti Wing Chun -luokkahuoneessa. Ne ovat kävelevä, puhuva Wing Chun -sanasto. Ei ole todellista kiveen hakattua aikaa siitä, kuinka kauan Sifuksi tuleminen kestää. Sifun on päätettävä, milloin sihing on ansainnut Sifu-tittelin. Sifun velvollisuus on opettaa, olla oppilaidensa tukena, kun he tarvitsevat apua omassa koulutuksessaan. Sifu on puutarhuri, ja heidän oppilaansa ovat niitä kasveja, jotka tarvitsevat viljelyä – sitä ei voi tehdä nopeasti. Sifu voi olla enemmän kuin vain opettaja puolustaa itseäsi. He voivat myös olla elämänvalmentajia, jotka käyttävät omaa Kung Fu -kokemustaan ​​auttamaan oppilaitaan sen lisäksi, että he opettavat heitä puolustamaan itseään.

Mitä Sihing tarkoittaa?

Sihing 師兄 käännettynä "vanhin veli". He ovat luokan vanhimpia oppilaita (mukaan lukien lastenluokat) jotka ovat ansainneet tämän nimityksen. Sihing toimii usein myös "apulaisohjaajana" luokassa ja johtaa useita osia luokasta. On erittäin tärkeää huomata, että sihing ei ole aina luokan vanhin henkilö, vaan vain pisimpään harjoitellut opiskelija.

Sihingin tehtävät ovat kuin apulaisohjaajilla:auttaa Sifua opetuksessa. Sihingiä voidaan pitää auktoriteettina Wing Chun -luokkahuoneissa, joka vastaa Sifun sijasta, jos sifu on huolissaan.   

Ip Manin koulussa sihing vastasi luokan johtamisesta. Hän työskenteli suoraan muiden opiskelijoiden kanssa. Ip Man kävi silloin tällöin ja teki muutoksia.

Ip Manin vanhin opiskelija (Sihing) Hongkongissa oli Leung Sheung. Tämä tarkoittaa, että Leung Sheung oli vanhempi kuin kaikki muut Yip Manin hongkongilaiset opiskelijat. Ajan myötä erilaiset opiskelijat alkoivat kuitenkin huutaa, kuten Lok Yiu, Chu Shong Tin, Wong Shun Leung ja muut sen jälkeen.

Lisää Wing Chun -terminologiaa

Kun harjoittelemme Wing Chun -tekniikoita, harjoittelemme myös näiden tekniikoiden soveltamista. Tässä Wing Chunin käsitteellinen puoli tulee koulutusrykmentteihimme. Se ei koskaan ole kysymys "Kuinka vastustan tätä hyökkäystä?" Kysymys on "Kuinka lopetan tämän taistelun nopeasti ja tehokkaasti?" Alla on joitain konsepteja, jotka toteutamme koulutuksessamme. Huomaa, että nämä ovat Dragon Family Wing Chunista, joka juontaa juurensa Leung Sheungin sukulinjasta.

Kung Fu (alias Gung Fu)

Onko Kung Fu osa terminologiaa? JOO! Usko tai älä, "kung fu" (tai gung fu, kuten Bruce Lee sen kirjoitti) tarkoittaa "kovan työn kautta kehitettyä taitoa". Tämä ei ole jotain yksinomaan kamppailulajeissa! Saadakseen hyvää missä tahansa, on kehitettävä taitojaan kovalla työllä. Esimerkiksi puusepäntyössä voisi olla mahtavaa kung fua. Kova työ on Wing Chunin toimintamme ydin!
Wing Chun -asenne
Wing Chunin asenne tunnetaan nimellä Yee Jee 二 Kim Yeung Ma拭.羊馬 (käännetty hahmoksi kaksi vuohen kiinnitysasennosta). Se on Wing Chunin harjoitteluasento, jota kuvaavat kyyhkysenvarpaiset jalat ja työnnetty lantio. Se on itse asiassa vain yksi harvoista asennoista Wing Chunissa. Katso koko artikkelimme Wing Chunin asenteesta.
Siu Nim Tao 小念頭
Siu Nim Tao (tunnetaan myös nimellä Sil Lim Tao) tai "pieni idea" on ensimmäinen tyhjien käsien sarja kolmesta Wing Chun -muodosta. Siu Nim Tao nähdään kasvumme siemenenä Wing Chunissa. Sitä pidetään mestarin sarjana uusien opiskelijoiden oppiman ensimmäisen sarjan lisäksi. Täysin paikallaan seisova meditaatio, Siu Nim Tao on vahvin ja luotettavin rakenteen rakentajamme. Siu Nim Tao on siirtymä puhtaaseen, raakaan tietoisuuteen itsestäsi ja tietoisuuteen ympäristöstäsi. Tämän setin muunnelmia on lukuisia – jotkut esittävät yli 20 minuuttia kestävän Siu Nim Taon, jotkut esittävät Siu Nim Taon seisoessaan vain yhdellä jalalla, ja jotkut tekevät setistä yhdellä kädellä muunnelman, ehkä työskennellä heidän ei-dominoivalla puolellaan.

Tässä on Wing Chun -terminologiavideo Siu Nim Taolta:

Chum Kiu 尋橋
Chum Kiu on toinen kolmesta tyhjän käden sarjasta (katso Wing Chun Forms). Se tarkoittaa karkeasti "etsimässä siltaa". Toisin kuin Siu Nim Tao, Chum Kiu ei ole kiinteä sarja. Siellä missä Siu Nim Tao kehitti rakennetta, Chum Kiu oppii liikkumaan sen rakenteen kanssa. Sen lisäksi, että tämä muoto on liikkuva, lisätään myös potkuja. Vaikka monet pitävät Siu Nim Taoa tärkeimpänä kolmesta tyhjien käsien muodoistamme, Chum Kiu ansaitsee myös oikeutetusti paikkansa erittäin tärkeänä kehittämissarjana, sillä Wing Chun käyttää todella paljon jalkatyötä. Keskeinen osa Chum Kiu -sillan etsimistä - on ymmärtää kuinka etsiä vastustajasi keskustaa. Oikeassa itsepuolustustilanteessa mikään ei ole koskaan varmaa. Asiat muuttuvat jatkuvasti, paitsi yksi asia:vastustajan keskus. Chum Kiu opettaa meille kuinka keskittyä vastustajan keskustaan.
Bil Jee 鏢指
Wing Chunin kolmas ja viimeinen tyhjien käsien muoto, Bil Jee (tunnetaan myös nimellä "Biu Jee") on hyvin erilainen muoto verrattuna muihin Wing Chun -muotoihin. Bil Jee kääntää "Thrusting Fingers". Se on muoto, jota ei harjoiteta Siu Nim Taoon ja Chum Kiuhun verrattuna. Joten miksi se on tärkeää? Kuten edellä todettiin, itsepuolustustilanteessa mikään ei ole koskaan varmaa. Joskus Wing Chun -harjoittajan on toipuva, ​​ja toipuminen vaatii usein ajattelua laatikon ulkopuolella. Kuten Chum Kiu, myös Bil Jee on mobiililomake. Toisin kuin Chum Kiu, Bil Jeen liikkeet ovat kuitenkin suurempia. Myös toisin kuin Chum Kiu, Bil Jeellä ei ole potkuja. Vaikka Bil Jee ei ole yhtä harjoitettu kuin kaksi muuta muotoa, se on tärkeä, koska itsepuolustustilanne muuttuu jatkuvasti. Itsepuolustustilanteessa toipuminen on edelleen erittäin tärkeä asia, ja laatikon ulkopuolella ajatteleminen on osa sitä prosessia.
Sil Lin Di Da
Sil Lin Di Da, joka tarkoittaa "samanaikaista hyökkäystä ja puolustusta", on kaksinaisuuden opetus Wing Chunissa. Aluksi opimme hyökkäämään ja puolustamaan molemmin puolin vartaloa, mutta lopulta ahkeralla harjoittelulla voi oppia hyökkäämään JA puolustamaan yhdellä kädellä. Varhaisessa vaiheessa Wing Chunissa meidät opetetaan puolustamaan ja hyökkäämään samanaikaisesti – kääntämään lyönti ja heittämään lyöntiä samaan aikaan. Ajan myötä rakenteemme asianmukaisen kehittämisen jälkeen ei tarvitse tehdä muuta kuin lyödä lyönti. Tämä lyönti ei ainoastaan ​​käännä harjoittajaan heitettyä lyöntiä, vaan se on myös hänen lyöntinsä, joka osuu hyökkääjään. Sil Lin Di Da on Wing Chunin opetus, jonka opit varhain ja otat mukaasi tulevina vuosina.

Luettelo Wing Chun -ehdoista

Kuen – Nyrkkeily tai nyrkki
Hoi Ma – Asennon avaaminen
Yee Jee Kim Yeung Ma – Neliönmuotoinen harjoitusasento (katso Wing Chun -asento)
Do Ma – Veitsen asento
Kwan Ma – Paaluasento
Doi Gok Ma – Sivuasento
Juen Ma – Kääntymisasento
Bil Ma – Edistyvä asenne
Joan Sien – Keskilinja
Sifu – Opettaja
Sigung – Opettajan opettaja
Sihing – Vanhin oppilas
Sidai – Nuorempi opiskelija
Kung Fu (Gung Fu) – Kovan työn kautta kehitetty taito
Mook Yan Jong – Puinen nukke (katso Wing Chunin nuken piirustukset)
Hong Jong – Ilmanukke
Sao – Käsi tai käsi
Gerk – Jalka tai jalka
Chi Sao – Sticky Hands
Don Chi Sao – Yksittäinen tahmea käsipora
Seong Chi Sao – Kaksinkertainen tahmea käsipora
Chi Gerk – Tahmeat jalat
Tan Gerk – Polvi kääntyi jalkaksi
Bong Gerk – Polvi kääntyi jalkaan
Goang Gerk – Halkaiseva jalka
Pak Gerk – Jalan halkaisu
Chung Choi – Ketjulävistimet (Lin Wah Kuen)
Chung Kuen – Pystyrei'itys (Yut Jee Kuen – "Sun Character Punch")
Tan Sao – Kämmen ylös / Supinoitu käsi
Goang Sao – Halkaisuvarsi
Fook Sao – Ohjausvarsi
Bong Sao – Siipivarsi / kyynärpää ulospäin
Dai Bong Sao – Matalasiipivarsi
Väärä Bong Sao – Bong Saon ylitys
Jow Sao – Käsi sisä-ulkolinjaan
Man Sao – Utelias käsi / Jamming käsi
Wu Sao – Suojaava käsi
Pak Sao – Käden lyöminen
Fak Sao – Vispilä/keinuvarsi
Toy Sao (Tok Sao) – Nostokäsi
Jum Sao – Uppoava käsi
Mut Sao – Laskeva käsi
Huen Sao – Kiertokäsi
Bil Sao – Veitsivarsi / (kämmeniskun tyyppi)
Gum Sao – Kiinnityskäsi
Chin Gum Sao – Etukumi
How Gum Sao – Selkäkumi
Ju Gum Sao – Sivukumi
Lan Sao – Tankovarsi
Jut Sao – Jerking Arm
Lop Sao – Käteen tarttuminen
Chang Sao – Lapiokäsi (eräänlainen kämmenisku)
Dai Chang Sao – Alempi lapiokäsi (sormet alaspäin kämmenellä)
Mang Geng Sao – Kaulan vetokäsi
Shat Geng Sao – Kurkunleikkauskäsi
Sakset Goang Sao – Ylä- ja ala-Goang Sao (sisällä ja ulkopuolella)
Kwan Sao – Pyörivät kädet (low bong sao ja sisällä tan sao)
Powl Sao – Turning Bong Sao
Kao Sao – Zoning Hand/ Circling Block (scooping bong sao)
Phon Sao – Trapping Hands
Jeet Sao – Sieppaavat kädet
Chin-Na – Lukitseminen, takavarikointi ja hallinta.
Kwai Jeong – Butting Elbow
Pie Jeong – Hakkerointikyynärpää
Butt Doan Jeong – Liikkuva kyynärpää
Luk Sao – Sparringin elementti
Nuk Sao – Ilmainen Sparring
Gow Sao – Sparring Seong Chi Saosta/Fighting-harjoittelusta
Pa Da – Iskun pelko
Dwai Da – lyömisen pelko
Tom Da – Ahne lyödä
Kwan – Napa
Tee – Veitsi
Luk Dim Boon Kwan – Dragon Pole
Baat Jam Do – Butterfly Knives
Sam Pie Fut – "Kolme rukousta Buddhalle" (Sil Lim Tao -muodosta)
Sam Sing Sao – Kolmen tähden käsien lyöminen (harjoitus)
Huen Ma – Kiertoaskelia (hevonen)
Huen Got Sao – Kiertoleikkaus (Huen Saon kääntäminen)
Po Pie – Reunojen syleily
Gnoy – Ulkopuolella
Gnoy Pak Sao – Pak Saon ulkopuolella
Gnau – Ranne
Jee – Sormi
Jeong – Kyynärpää
Mai Jeong – Kyynärpään asento
Jung Dao – Pää ylös, leuka työnnettynä
Ting Yiu – Suora alaselkä (selkäranka ankkuroituna maahan (lantio kallistettuna, häntäluu alle)
Kim Sut – Polvien puristaminen (reisien jatkuva vetäminen yhteen)
Lok Ma – Asennon laskeminen (liittäminen maahan)
Lik – Voimaa, voimaa tai energiaa
Mok Lik – Kohdista katseesi
Lower Tan Tien – Energian varastointipaikka alavatsassa

Kung Fu -terminologia

Monet Wing Chunin termeistä ovat yleisiä Kung Fu -termejä, joita käytetään monissa muissa kiinalaisissa kamppailulajeissa. Tässä on joitain näistä Kung Fu -termeistä.

Perustaja: Jung-Si*, Si-Jo (molemmat mies/nainen)
Opettajan opettaja: Si-Gung (hänen vaimonsa:Si-Po)
Vanhempi Gung Fu-setä: Si-Baak (molemmat uros/naaras)
Nuorempi Gung Fu-setä: Si-Suk (molemmat uros/nainen)
sedän vaimo: Si-Sam
Opettaja: Sifu *
Opettajan vaimo: Si-Mou
Vanhempi veli: Si-Hing, Si-Go
nuorempi veli: Si-Dai
veljen vaimo: Si-Sou
Vanhempi sisar: Si-Je
Vanhemman sisaren aviomies: Si-Je-Fu
nuorempi sisar: Si-Mui
nuoremman sisaren aviomies: Si-Mui-Fu
Opiskelija: Dai-Ji, Tou-Dai (molemmat mies/nainen)
Opiskelijan vaimo: Tou-Sik
Opiskelijan opiskelija: Tou-Syun
In Door Student: Yap-Sat-Dai-Ji
Koulu: Ase (Kwoon)
Suvun pidike: Jeung-Mun*, Jeung-Mun-Yan
Kung Fu -koulu: Kwoon

Huomaa:Suurin osa yllä olevista on vain oman Kung Fu -perheen paikkoja. Useimpia niistä ei käytetä ammattinimikkeinä. Vain Jung Si, Jeung Mun ja Sifu voidaan käyttää ammattinimikkeinä!

*Huomaa myös, että Wing Chun Sifu EI käännä Wing Chun -mestariksi (huolimatta kuinka se usein käännetään.) Wing Chun Sifu tarkoittaa isä/opettaja (alias isällinen opettaja).

---

Wing Chun -tekniikan oppitunnit

Tässä on Wing Chun -oppitunteja Sifu Adam Willissiltä

Wing Chunin kolme tärkeintä käsitekniikkaa

Katso tämä video YouTubessa

Jum Sao – Uppoava käsi

Katso tämä video YouTubessa

Wu Sao – Vartioiva käsi

Katso tämä video YouTubessa

Fook Sao – Controlling Hand

Katso tämä video YouTubessa

Bong Sao – Siipivarsi

Katso tämä video YouTubessa

Tok Sao / Toy Sao – Lifting Hand

Katso tämä video YouTubessa

Heun Sao – Kiertokäsi

Katso tämä video YouTubessa

Kao Sao – Zoning Hand

Katso tämä video YouTubessa

Sakset Goang Sao – Halkaisevat kädet

Katso tämä video YouTubessa

Kwan Sao – Rolling Arms

Katso tämä video YouTubessa

Lop Sao – Tartu käteen

Katso tämä video YouTubessa

Man Sao – Asking Hand

Katso tämä video YouTubessa

---

Wing Chunin elämäntapa

Mitä Wing Chunin elämäntavan noudattaminen tarkoittaa? Ja mitä on Wing Chun Life? Vuonna ...
Lue lisää

Wing Chun -podcast-haastattelu Adam Willissin kanssa

Sifu Adam Williss, The Dragon Instituten perustaja, esiintyi äskettäin Wing Chun Discussionin uuden ...
Lue lisää

Kuinka harjoittelet Wing Chunia ilman nukkea?

Voitko oppia Wing Chunin ilman nukkea? Toisin sanoen, TARVITSEKO SINÄ nuken oppiaksesi Wing Chunin? ...
Lue lisää

Puisen nuken rakentaminen (suunnitelmilla ja usein kysytyillä kysymyksillä)

Tässä Wing Chun -artikkelissa keskustelemme puisen nuken rakentamisesta. Vastaamme joihinkin yleisimpiin ...
Lue lisää

Mitä odottaa Wing Chun -luokassa (lähellä minua)

Kun etsit "Wing Chun Near Me", huomaat, että Wing Chun -tunnit löytyvät useimmista suuremmista kaupungeista ...
Lue lisää

Voitko oppia Wing Chunin verkossa?

Siirry Wing Chun at Home -verkkokurssillemme Onko mahdollista oppia Wing Chun Kung Fu verkossa? Yksi ...
Lue lisää

Wing Chunin historia

Wing Chunin historia:kuinka Wing Chun luotiin Wing Chunin historia on suhteellisen moderni verrattuna muihin kiinalaisiin ...
Lue lisää

Onko Ip Manin tarina totta?

Wing Chun -blogi Kun puhutaan ihmisistä historiassa, on aina legenda, ja sitten on ...
Lue lisää

[Wing Chunin ehdot / tekniikat: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1005052099.html ]