Wing Chun -asento

Yksi asioista, joita näet usein Wing Chun -koulutuksessa, on Wing Chun -asento nimeltä Yee Jee Kim Yeung Ma (lyhennettynä Kim Yeung Ma). Kaikista Wing Chun -asennoista, joita näet tässä taiteessa, Kim Yeung Ma on kaikkien muiden Wing Chun -asemien ytimessä. Tässä artikkelissa puhumme tämän aina tärkeän Wing Chun -asennon tärkeydestä.

Mihin Wing Chun -asento on tarkoitettu?

Yksinkertaisesti sanottuna Kim Yeung Ma on ennen kaikkea koulutusta varten. Sitä ei ole tarkoitettu nähtäväksi taistelussa. Se ei ole Wing Chun -taisteluasento, se on tarkoitettu kaiken tärkeän rakenteen rakentamiseen. Kaikki Wing Chunin tyhjien käsien muodot (Siu Nim Tao, Chum Kiu ja Bil Jee) alkavat Kim Yeung Masta ja päättyvät Kim Yeung Ma:han. Se on jokaisen harjoittajan yksinkoulutuksen ytimessä.

Wing Chun -asennon perusteet

Wing Chun -asennon perusteet on helppo saada alas, mutta sen hallitseminen on toinen asia. Koulussa, The Dragon Institute, meillä on luettelo asioista, jotka tekevät hyvän, vankan Kim Yeung Ma:n. Alhaalta alkaen meillä on Lok Ma , joka laskee painopistettäsi ja tarttuu maahan jaloillasi. Meillä on jalkojemme alla kokonainen planeetta, josta saamme voimamme, ja keskuksesi matalalla pitäminen helpottaa yhteyden muodostamista tähän voimaan.

Seuraavaksi on Kim Sut , joka puristaa polvet yhteen. Polvien kiinnittäminen yhteen antaa vakautta, ja näet usein Dragon Instituten harjoittajien ylläpitävän Kim Sutiaan asettamalla puupalkin polvien väliin.

Seuraavaksi on Ting Yiu , työntämällä lantion selkärangan alle ja yrittäen saada selkärangan mahdollisimman suoraksi. Teemme tämän auttaaksemme pitämään energian virtauksen vyötäröltä hartioille mahdollisimman esteettömänä. Ihannetapauksessa emme halua taivuttaa pientä selkäämme.

Sen jälkeen meillä on Mai Jeong - oikea kyynärpään asento. Wing Chunissa yritämme pysyä poissa käsistämme sen sijaan, että olemme paljon tietoisempia kyynärpäistämme ja niiden sijainnista. Kun harjoittelemme Kim Yeung Maamme, meillä on kyynärpäämme sisään- ja eteenpäin. Lohikäärmeinstituutissa haluamme muistuttaa kutakin kahdesta erittäin tärkeästä sanasta Mai Jeongin suhteen:Kyynärpäät alas! Jos kyynärpäät ovat käsiä korkeammalla, teet sen väärin.

Liikkuessamme korkeammalle kehossa meillä on Jung Dao (kutsutaan myös nimellä Dung Tao), joka pitää pään ylhäällä. Monet kamppailulajit käskevät sinua pitämään pääsi pystyssä – eli älä löysty. Wing Chun ei eroa tässä suhteessa. Pään pitäminen ylhäällä on kaiken kaikkiaan vain optimaalinen asia. Mieluummin ajattelemme, että päämme on riippuvainen narulla, kun otamme huomioon Jung Daon, tehdäksemme pään ylhäällä pitämisestä rennompaa harjoitusta sen sijaan, että joutuisimme jatkuvasti muistuttamaan itseämme siitä.

Lopuksi meillä on Mok Li - silmien voimaa ja keskittymistä. Tämä on myös paikka, jossa aivot tulevat Kim Yeung Ma -käytäntöön. Mok Likin kehittäminen on tietoisuuden kasvattamista. Korkeamman tason harjoittajat, joilla on hyvä Mok Lik, pystyvät hallitsemaan taistelut ennen kuin ne ovat koskaan kunnolla alkaneet. Se on myös vaistonharjoittelua – sen sisäistä tunnetta, joka kertoo, että jokin menee pieleen ja mitä tehdä ennen kuin jokin todella menee pieleen. Kun hyvä Wing Chun -harjoittaja näkee vastustajaa, oikein kehitetty Mok Lik antaa heille mahdollisuuden havaita hyvin pieniä liikkeitä, joita ei yksinkertaisesti voi nähdä raivoissaan.

Wing Chun -asennon rakenne

Oikea Wing Chun -asento on kuin liikkumaton puu. Erittäin hienostunut Wing Chun -rakenne voi tuntua siltä, ​​että yrität kirjaimellisesti työntää erittäin tukevaa puuta. Kun kaikki on yhteydessä toisiinsa, kun kaikki yllä mainitut hyvän Kim Yeung Ma -elementit toimivat yhdessä sopusoinnussa, on erittäin vaikeaa kaataa joku, joka harjoittelee heidän Wing Chun -rakennettaan.

Wing Chun -asennot

Kim Yeung Ma:n lisäksi käytämme Wing Chunissa kahta muuta asennetta.
Ensimmäinen niistä on Doi Gok Ma eli "neuvotteluasenne". Tämä on meidän Wing Chun kääntymisasentomme, esteen kiertäminen kiertämällä se tai neuvottelemalla esteen kanssa. Doi Gok Ma on se, mitä tulet näkemään käytettävän, kun kyse on pivoteistamme tai So Gurkseistamme, joka alkaa Doi Gok Masta, mutta päättyy toiseen asenteeseemme.

Toista asennetta kutsutaan Do Mahiksi tai "veitsihevoseksi". Tämä on Wing Chun -asenteemme. Edellä mainitun So Gurkin lisäksi näet myös Bil Mah -askelia, joita hyödynnetään Do Mahista. Usein So Gurk päättyy Bil Mahiin. Siinä vaiheessa So Gurkissa ei todellakaan ole mitään syytä olla etenemättä eteenpäin.

Onko Kim Yeung Malla mitään käytännön sovellusta harjoitteluasennon lisäksi?
Käytännössä Kim Yeung Ma on vain ohimenevä asento Doi Gok Ma:n ja Do Mahin välillä tai päinvastoin. Usein se näkyy eniten pivoteissamme. Kim Yeung Ma ei ole asenne, jonka haluat olla pidempään kuin tarvitaan. Siirtymävaiheet ovat aina heikompi ajanjakso melkein missä tahansa, eikä Kim Yeung Ma ole poikkeus siitä.

Miksi sitten ylipäänsä käytetään Kim Yeung Ma:ta käytännön sovelluksissa?

Kim Yeung Ma:n kasvattaminen on heikoimman lenkin kasvattamista. Wing Chun on juuri niin hyvä kuin heikoin lenkkisi. Näin ollen Kim Yeung Ma:n kaltainen heikko lenkki ei kuitenkaan ole hylättävä, koska se on keskeinen. Kim Yeung Ma on paikka, jossa kaikki hyvän muodon elementit voidaan valjastaa yhteen, samanaikaisesti. Ei ole parempaa asennetta harjoitella hyvän muodon elementtien hiomiseen kuin Kim Yeung Ma. Toinen asia Kim Yeung Ma:ssa on, että sen käyttö sovelluksessa on väistämätöntä, kuten Bong Saon käyttäminen. Käytät Kim Yeung Ma:ta sovelluksessa, joten ei ole mitään syytä jättää sitä syrjään muiden Wing Chunin osien osalta.

Kuinka voin viljellä Kim Yeung Maani?

Lyhyt vastaus:Siu Nim Tao.
Pitkä vastaus:Kolmesta tyhjän käden muodosta Siu Nim Tao on siemen, jossa kaikki Wing Chunisi kasvavat, ja Kim Yeung Ma on yksi tärkeimmistä puolista heidän joukossa. Siu Nim Taon viljeleminen on Kim Jeung Masi kasvattamista yksinään, samoin kuin hyvän muodon elementtejäsi. Toisin kuin Chum Kiu ja Bil Jee, jotka ovat liikkuvia, Siu Nim Tao keskittyy Wing Chunin alkuun, ja mitä tulee Wing Chun -asemiin, Kim Yeung Ma on hyvän, vankan asenteen alku. Siu Nim Taon lisäksi me Lohikäärmeinstituutissa harjoittelemme myös Kim Yeung Maamme asettamalla nyrkin kokoinen puupalikka polvien väliin ja edistyneemmillä opiskelijoilla harjoittelemme myös pilaria tai Mook Jong -nuken tukipalkki, jonka tavoitteena on todella vahvistaa Ting Yiuamme pitämällä selkämme mahdollisimman suorana sitä vastaan, jota käytämme harjoittelumme tukena.

Veekö Kim Yeung Ma hallitsemaan kauan?

Kim Yeung Ma on yksi niistä asioista elämässä, joihin on helppo oppia, mutta itse asiassa hallitseminen on toinen asia. Jokainen oppilas on erilainen etenemisen suhteen, kuten on asianlaita melkein minkä tahansa kamppailulajin osa-alueen kanssa. Ehkä vaikein asia hallita Kim Yeung Ma on muistaa, että se on olemassa. Se on jotain, jonka opit hyvin varhain Wing Chunissa, mutta ottaen huomioon, kuinka hankalaa sitä on käyttää sovelluksessa, jotkut opiskelijat saattavat unohtaa sen olemassaolon, kun on kyse sen soveltamisesta käytännön ympäristöissä, kuten sparrauksessa. Kun opiskelija alkaa nopeuttaa pivotejaan, hän saattaa unohtaa, että lyhyt aika kääntöpisteen alun ja lopun välillä on Kim Yeung Ma, joka on elintärkeää pivotin sujuvalle siirtymiselle puolelta toiselle. Kaikessa hyvässä jalkatyössä Wing Chunissa tulee olemaan jokin osa Kim Yeung Masta, vaikka harjoittaja ei harjoittaisi paikallaan olevaa Kim Yeung Ma:ta. Sekä Do Mahissa että Doi Gok Massa on Kim Yeung Ma (Doi Gok Ma enemmän kuin Do Mah.)

Kuten aina, älä kuitenkaan pelkää ottaa Kim Yeung Ma mestaruutta hitaasti. Muista aina, että missä tahansa fyysisessä toiminnassa, joka vaatii rajojen ylittämistä, sinun on löydettävä rajasi ja sitten ylitettävä se hieman. Koulutuksesi on ennen kaikkea sinua varten.

Tässä on video Wing Chun -rakenteesta…

Katso tämä video YouTubessa

[Wing Chun -asento: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1005052077.html ]