MitenWu Tang

Wu Tang ontanssi, joka sai alkunsa Pohjois- Philadelphia . Tanssi suoritetaan usein Baltimore club- style hip - hop-musiikkia ja on lukuisia improvisoitua muunnelmia . Tyyli on kilpailukykyinen ja vaatii taitoa ja luovuutta ,tavoitteenatanssija on parempia kuin tanssijoita . Ohjeet
perustekniikka
1

rentouttaa kehon täysin - on tärkeää, ettei olla jäykkä . Levitä jalkasi hartioiden leveydellä toisistaan, taivuta polvia , kunnes oletistuma-asennossa . Pidä vartalo nostetaan ja vatsaa vedetään sisään
2

purra molemmat nyrkit kämmenet alaspäin , vedä kyynärpäät taakse ja pidä puristi nyrkkiin teidän vyötärölinja . Kuuntelerytmi ja siirtää kehon pomppimalla polvet ylös ja alas .
3

Nosta molemmat nyrkit ylös kohti hartiat samaan aikaan ja tuoda ne alas yhdessä.

Nosta oikea nyrkki hieman yli vyötärön ja ​​tuoda sen alas . Tuo vasen nyrkki jopa hieman yli vyötärön ja ​​tuoda sen alas . Nosta molemmat nyrkit jopa olkapäitä ja tuoda ne molemmat alas vyötärön .
4

Toistaneljä perusvaihetta useita kertoja, kunnes olet ulkoarutiinia .
vaihtelut
5

Nosta jokaisen nyrkki kahdesti ja tuoda sen alas . Twist vyötärön ja ​​lantion puolelta toiselle kuin nostatte nyrkit ja tuoda ne alasliioiteltuja vaihtelua .
6

istut jalka taaksepäin yksi jalka kerrallaan tai tehdämoonwalk välillä perusvaiheet .

Kun olet oppinut perustiedot liikkeen , voit sisällyttää joitakin improvisoituja liikkuu perusvaiheiden .
7

Sisällytäkärrynpyörä tai tee yksi tai kaksi halkeaa ennen kuin menee takaisin perusvaiheisiin . Ole leikkisä ja ilmeikäs -tavoitteena on pitää hauskaa , osoittaa oman tanssin taitoja ja viihdyttää muita .


[MitenWu Tang: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1005007726.html ]