OhjeetVERTIK. Ramp

koko 1980-luvun ja 90-luvun alussa , vert rullalautailu hallitsiurheilua. Iso nimi kilpailuja kutenX Games esiteltiin pystysuora rullalautailu kuinpäätapahtuma . Toisin kuin kompaktimpi rullalautailu rampit ,vert ramppi on yleensä korkeus 15-20 jalkaa . Osavert ramppi on pystysuora rinne . Mukaan ESPN , skeittaajien hyödyntääPystyleikkaus suorittaa antenni sotaharjoitukset yläpuolellametallinen selviytymistäramppi. Kun oppiminen luistella vert , on käytettävä tyynyjä jakypärä . Tämä on mitä tarvitset
kyynärsuojat
Polvisuojat
Kypärä
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Kohdistakyynärsuojat kyynärpäät , ja kiinnitäelastinen hihnat . Kiinnitäpolvisuojat yli kneecaps kiristämällänepparit . Asennarullalautailu kypärä päällekruunu päähäsi ja kytkesolki turvallisuuden hihnat alla leuka .
2

Käveleportaat, jotka johtavat kannellevert ramppi. Seisoroll- in osavert rampin jossa onalaspäin kalteva design. Laske rullalauta päälleroll- in nokan kanssahallituksessa osoittaa eteenpäin .
3

Aseta edessä jalka ylineljä pulttia sijaitseeedessä hallituksen . Kierrä jalka kunnes se istuu kohtisuorassaaluksella. Kohdista vastakkaiset jalka selän yli neljä pultit samalla kohtisuoraan asentoon .
4

Työnnä poiskaiteeseenroll- in kuljettamaan itsesi eteenpäin . Nojata eteenpäin ja taivuta polvia kuin heität osaksivert ramppi . Pidentää jalat kuin tulettasainen pohja rampin .
5

nojata taaksepäin polvet koukussa kuin nousetpystyseinäramppi. Käännä hartiat kun paineen taakserullalauta . Pyöritärullalauta 180 astetta ennen kuin heittää takaisin alaspystysuoraan seinään .


[OhjeetVERTIK. Ramp: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/rullalautailu/1005031446.html ]