Matkustaminen, seikkailu, adrenaliiniryöpy, tutkiminen ovat kaikkea, mitä tutkimusmatkailija etsii. Kysy heiltä syytä siihen; he kertovat sinulle löytämänsä rauhasta. Matkustaminen on yliarvostettua, mutta vääristä syistä. Matkustaja etsii rauhaa, sielunpuhdistusta ja taukoa kiireisestä kaupunkielämästä. Se on melkein kuin tie, jolla ajetaan vähemmän. Toisille matkustaja saattaa tuntua hippinä; mutta hän elää elämäänsä; hän uskoo Carpe Diemiin.

Seikkailunhakija voi etsiä adrenaliinia eri muodoissa, kuten laitesukelluksessa, benjihypyssä ja jopa maastopyöräilyssä. Maastopyöräkilpailu on jotain, jonka tutkimusmatkailijat usein valitsevat sammuttaakseen janonsa sielulliseen kokemukseen.

Toisin kuin muut seikkailuurheilulajit, maastopyöräily vaatii kokemusta ja kuntoa. Se on korkea adrenaliinilaji, jota etsivät usein seikkailijat, jotka haluavat ottaa seikkailun ylemmäs.

Mitä tämä maastopyöräily oikein on?

Se viittaa pyörällä ajamiseen, mutta saalis ei ole yksinkertaisilla teillä. Ajat pyörälläsi anteeksiantamattomilla teillä, kukkuloilla ja epätasaisessa maastossa. Satunnaiselle ihmiselle sen katsominenkin olisi pelottavaa. Mutta joka vuosi tuhannet adrenaliinin etsijät osallistuvat maastopyöräkilpailuun. Maastopyöräily vaatii korkeaa kestävyyttä, kuntoa ja hyvää tasapainoa. Nämä ovat asioita, joiden parissa voit laajentaa rajojasi. Tämä työntö auttaa sinua saamaan paremman kokemuksen urheilusta. Se myös pitää sinut turvassa ja hallitsee todennäköisen vaaran.

On olemassa tapoja parantaa peliäsi ja ylittää rajojasi. Tämä urheilu vaatii sinua hallitsemaan kehoasi. Pyörän on oltava hallinnassasi; se on kestävyyden ja kestävyyden testi.

Miten voit ylittää rajojasi?

1. Harjoittelu :Kardioharjoitus olisi hyvä vaihtoehto sinulle. Se mahdollistaa lihaksesi; se lisää kestävyyttäsi; se opettaa sinua hallitsemaan hengitystäsi; se työntää lihaksia; se auttaa sinua kiristämään ydinlihaksiasi. Maastopyöräilyssä sinun on tehtävä pyörästä laajennettu osa kehoa. Näin pyörä on hallinnassasi ja sitä on helppo ohjata kivisessä maastossa.
2. ravitsemus :Kestävyyden kasvattamiseksi sinun on ruokittava itseäsi jatkuvasti. Tämän taustalla oleva teoria on, että kun työnnät kehoa rakentamaan kestävyyttä, sillä ei ole paljon aikaa palautua. Joten temppu on pitää kehosi hyvin ruokittuina. Sinun täytyy syödä ennen kuin tulee nälkä. Älä anna vatsasi odottaa. Ateriassasi tulisi olla tarpeeksi hiilihydraatteja, proteiinia ja vähän maitotuotteita. Muista, että poltat rasvaa, joten tarvitset lisäenergiaa. Pidä itsesi hyvin hydratoituna. Jatkuva hikoilu sabotoi tavoitteesi laajentaa kestävyysrajaasi. Seuraava ainesosa, joka sinun on sisällytettävä ruokavalioosi, on natrium. Jatkuva hikoilu huuhtelee natriumin pois kehostasi. Siksi natriumipitoinen ruokavalio on suositeltavaa.
3. Laitteet :Maastopyöräily on urheilua. Varusteet, joita päätät kuljettaa mukanasi, ovat äärimmäisen tärkeitä. Varusteiden ja osien ostaminen ei ole vaikeaa. Löydät osat helposti netistä. Se on helppo surffata ja ostaa. Pyöräily on urheilulaji, joka vaatii olosi mukavaksi. Jarrujen on oltava hallinnassasi. Kokeile ajaa pyörällä normaalissa maastossa; saada hyvä käsitys jarrun tehosta. Sinun on hallittava ylämäkeen pyöräilytaitosi. Kun olet pyörällä, sinun on oltava hallinnassa. Mukavuuden ja hallinnan tulee olla etusijalla. Et halua peppusi olevan kipeä, joten valitse pyörä, jossa on hyvä jousitus. Käsilläsi on oltava hyvä ote kahvoista; Hyvän hansikkaparin valitseminen hyödyttää sinua varmasti.

Sinulla on oltava oikeat varusteet, kuten suojakypärä, lasit tuulen päihittämiseksi ja niin edelleen. Kuljetaksesi kaikkea mukavaa, harkitse Subaru Forester -kattotelineiden asentamista ajoneuvoosi, sillä ne ovat luotettavia ja tukevia.

Kun pakkaat varusteesi, laita pieni ensiapulaukku. Koskaan ei voi olla liian varovainen. Turvallisuus on ensisijainen kaikesta huolimatta.

Endurance-maastopyöräkilpailulla on paljon tekemistä määrätietoisen mielen kanssa. Tässä extreme-lajissa tarvitset kestävyyttä, päättäväisyyttä ja henkeä päästäksesi yli rajojen. Kilpaileminen kumppanin kanssa on helppoa. Se auttaa sinua kommunikoimaan. Pitkät työpäivät voivat voittaa sinut.

Maastopyöräilyn avulla voit tuntea ilmaa. Oikea nopeus saa sinut lentämään (kuvaannollisesti). Haluat nopeuden, korkeushyppyjä ja pupuhyppyjä. Lopullinen tavoite on nauttia ja elää joka sekunti. Sinun täytyy virrata kyydissä. Rentoutumisen pyörällä ajettaessa tulisi olla prioriteettisi. Seiso ja nauti kivisistä kuoppista. Pidä vauhti yllä. Vauhdin ylläpitäminen kivisessä maastossa voi olla vaikeaa. Harjoittele sitä ensin rinnemäisellä tiellä ennen kuin lähdet oikeaan kilpailuun. Aja pyörällä, tutki maisemaa ja hallitse kesytöntä maastoa maastopyörälläsi.

[Ylitä rajojasi Endurance-maastopyöräkilpailulla: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005049485.html ]