Miten Tie Rope valjaat
Kiipeily köysi
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Tasan kaksi reikää jalkojasi . Voit tehdä tämän , löytääkeskelläköyden ja liikuttaa käsiäsipari tuumaa ulos kummallakin puolella . Tämä on sisäpuolella , jossa silmukan pitäisi olla. Securelisämääräraha köyden niin, että se mahtuu noin jalat , ja sidosolmulla onmutka kiinni. Kukin silmukka pitäisi olla hieman suurempi noin kuin reiteen , jotta he voivat mahtuisi , ja 4-6 tuumaa toisistaan niin, että jalat ovat liikerataa .
2
Vedäköysi ylös jalat . Kun se on turvallisesti yläreunassa jalat , siirtääloput oikea köyden alasvasemmalle silmukan , javasen köyden alasoikealle silmukan . Siirtää tämän köyden ympärille takana vyötärön , rajatköydet , ja edessä uudelleen . Pidä käärimistäköysi ympärillä itse , kunnes sinulla on vainjalka köyden vasemmalle, sitten sitoa jokokaksinkertainen overhand mutka turvatavaljaat . Näin sinulla onköysi istuin .
3
tiiviyden tarkistus valjaat . Valjaat pitäisi olla niin löysällä että mahtuu kätesi missään antanut kela köyttä , mutta sinun ei pitäisi pystyä tekemään kätesi kohtisuorassa kehon . Jos joudut , Retievaljaat , kunnes se on turvallista.
[Miten Tie Rope valjaat: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005031390.html ]