ROTC fysikaaliset vaatimukset

Vuodesta 2010 jokainen haaraarmeija onReserviupseerikoulusta Training Corps ( ROTC ) erityisiä standardeja fyysistä kuntoa . Standardit kullakin toimialalla poiketa hieman toisistaan, mutta kaikki reservinupseereita on oltava fyysisesti kykenevä osallistumaanohjelmaan . Jokainen sotilas on täytettäväfyysinen kuntotesti ( PFT ), jossahyväksyttävä pisteet . Testissä punnerruksia , istumaannousuja ja ajallisesti kilometriä kulkee . Syöttäminen standardit ovat riippuvaisia ​​sukupuolesi ja ikäsi . Myös standardeja painon ja kehon rasvaprosentti suhteessa pituuteen. Army ROTC Standardit

mukaanarmeijan polyesterikuitufilamenttitouvien kaavio ,push - up -testi onkahden minuutin ajaksi, jos teet niin monta punnerrusta kuin mahdollista . Miehillä ikäisille 17-21 , 35 push - ups onvähimmäisvaatimus 13 naisilla samanikäisiä . Seuraava testi onkahden minuutin sit-up testi . Vähimmäisvaatimus molemmilla sukupuolilla on 45 sit - ups . Viimeinen testi onajoitettu kahden kilometrin aikavälillä. Urokset iät 17-21 on täytettäväajaa 16 minuuttia , 36 sekuntia . Naaraat samanikäisiä on suoritettavatesti 19.42 .
Air Force ROTC Standards

Air Force polyesterikuitufilamenttitouveja on samanlainenarmeijan mutta lyhyempi . On yhden minuutin push - up ja sit-up jälkeen suoritetaanajoitettu 1,5 kilometrin aikavälillä. Iästä ,minimi push - up -standardi on 33 miehillä ja 18 naisilla . Vähintään sit-up standardi on 40 miehillä ja 35 naisilla . Suurin sallittu ajoaika on 12:30 miehillä ja 14:30 naisilla .
Navy ROTC Standards

Merivoimat käyttääfyysistä valmiutta testi ( PRT ) keskiarvoistamallakolme tavallisia testejä yhdessä. PRT koostuuvakiotestejä kaksi minuuttia punnerruksia , kaksi minuuttia sit - ups ja ajoitettu 1,5 kilometrin aikavälillä. Jokainen valmis testi saa kohdat mukaanlaivaston PRT kaavion . ROTC ohjelma vaatii sinua saavuttamaanvähintään pisteet 60 aluksi ja ylläpitääpisteet 50 koko ajanohjelmaa .


[ROTC fysikaaliset vaatimukset: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/MUUT-Extreme-Sports/1005031352.html ]