Miten Roller Skate

Place jalkaa " V" , kantapäät yhdessä , varpaat erilleen.
2

Pidä kehon pystyssä ja älä katso alas .

Halvat 3

Taivuta polvia hieman. Kädet kuinlentokoneen siivet .
4

maaliskuuta , älä kävele käyttäen pieniä vauvan vaiheita . Nosta polvia , pitää jalat" V".
5

Älä yritä liukua luistimet , rulla tapahtuu, jos jalat ovat oikein sijoitettu .
6 < p > Pushing , kun olet valmis siihen , tapahtuu työntämällä luistella ulos puolelle , eitakaisin kuten kävelyä .
7

Falling : laskevan jätä käsiä edessä , taivuta polvia niin paljon kuin mahdollista ja huilata takapuoli ja reidet . Älä kosketa maata käsilläsi , jos mahdollista .. ranteen ja käsivarren vammat ovatyleisimpiä vammoja luistelu .
8

Taaksepäin luistelu on hyvin samanlainen kuin eteenpäin, paitsi että pidät varpaat yhdessä ja kantapäät toisistaan​​käänteinen " V".


[Miten Roller Skate: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/rullaluistelu/1005025795.html ]