Miten saada Liikettä Ice

Monet alkavat luistelijat joko laskevan tai lopettaa tasainen , kun ne tulevatjäähalli . Päästä liikkeelle , sinun täytyy rakentaa vauhtia . Kuitenkin käyntiin ei ole yksinkertaista monia uusia luistelijoita . Monet vaappua kuten spagetti heti, kun ne yrittävät siirtää elinliukas pinta . Ei riitä, että siirrät kehosi saada tätä vauhtia , sinun täytyy myös pitämään tasapainossa . On olemassamuutamia vinkkejä aloittelijoille tulisi noudattaa päästä liikkeelle jäällä . Ohjeet

1

seisomaanluistimet pois jään . Terät on suoraan ylös ja alas alla jalat . Harjoittele vaihtamista painosi sekäsisällä , sittenulkoreunojenskate teriä.
2

maaliskuuta jäälle . Marssi on astumassa kovaa , tai asettamalla yksi jalka eteenmuut - samanlainen kävely . Luistimet on oltava harteille ulottuva toisistaan, polvet kuin kirjoitatjäähalli , ja pysyvän matalana . Tämä auttaa sinua pitämään tasapainossa ja rakentaa vauhtia .
3

Lopeta marssivat jälkeen olet rakentanuthieman vauhtia . Siirrä molemmat jalat hartioiden pituus toisistaan, taivuta polvia ja pysyvän matalana . Salli itsesi liukua molemmilla jaloilla . Kun liitää , saatat tuntea jalat alkavat liikkua erilleen kuin teethalkeaa .
4

Leansisäreunan luistimen terät estää jalat halkaisu toisistaan ​​. Kuin tunnetluistimet kaivaajään nojatensisäreunan , sovelletaan enemmän painoasisäreunanterän .
5

Poimi yksi jalka , ja alkaa marssivat jälleen . Niin saat luistonesto , liukua kerran.
6

Toista tätä strategiaa marssivat sitten luisto . Kun mukava , nosta toinen jalka kun luisto harjoitellayhden jalka luistoa.


[Miten saada Liikettä Ice: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/luistelu/1005001535.html ]