Miten Glide luistimilla

Luistelu onainutlaatuinen kokemus, koska se mahdollistaa liikkeen vähän vastusta . Luistelijan kehon on tuettu kahdesta ohuesta metallista terää , joilla on hyvin pieni pinta-ala ja lähes ilman kitkaa jäällä . Jääkiekkoilijoiden ja taitoluistelijoiden tehdä luistelu näyttää vaivatonta , mutta vain voi tehdä niin sen jälkeen tuhansia tunteja harjoittelua ja koulutusta . Et voi heti pystyä tekemään mitään fancy liikkuu , mutta voit alkaa luisto luistimet muutamassa minuutissa ja nauttia kokemuksesta luistelu jäällä . Tämä on mitä tarvitset
Helper ( valinnainen ) finnish Jäähalli
Luistimet
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Varmista, että luistimet sopivat mukavasti , kun laitat ne päälle. On tärkeää, että ne sopivat vakauden ja kestävän mukavuutta kuin luistella . Sitoaluistimet alkaa alareunassa . Pidä peukalonauhoja voit siirtyä ylöspäin niin, että ne säilyttävät jännitteitä . Sitoaluistimet kaikkihuipulle . Kääriloput nauhat - tarvittaessa - takaosan ympäriluistimet ja sitoa ne edessä . Vältä sitomalla ne liian tiukka ylläpitää hyvää verenkiertoa .
2

elättämään itsensä jonkun , joka osaa luistella - jos mahdollista - kun saat jäällä . Jos ei ole ketään auttaa, roikkualevyt taikaiteen ympäröivänjäähalli . Seistä jäällä , pitää paino keskellä ja tasapainoinen luistimet . Vedä itsesi pitkinlaudat tai antaa jonkun vetää sinut vauhtiaan .
3

Käännä käyttäenteroitettu reunat luistimet samalla hieman siirtämällä painoa. Käännä jalat hiemansuuntaan haluat mennä . Aloita hitaasti , kunnes tunnet olosi mukavaksi liukuvat jäällä . Hidastaa tai pysäyttää kääntämällä varpaita luodamuodonlumiaura kanssa luistimet . Reunat luistimet tulee hiertääjään ja hidastaa menoa.
4

Gain luisto nopeus omalla jollakin skate työntää jamuiden liukua . Kierrä yksi jalka , joten se on sijoitettu ainakin 45 astetta toinen jalka . Kulma teidän jalka käytetään työntämään niin, ettäterän pitää jään . Pidä jalka kohtisuoraansuuntaan olet menossa .
5

Pidätoinen jalka suoraansuuntaan haluat mennä . Työntää pois yksi jalka ja liukua muiden . Toinen jalka asetetaan sittensamalla tavalla , suuntaan olet luisto . Pidä selkä suorana ja polvet hieman koukussa , koska tämä auttaa sinua pitämään tasapainossa .
6

Sustain nopeutta kun liitää toistuvasti työntää pois toinen jalkaulospäin liikkeessä . Vaihtaa toinen jalkamuita kuin painat itseäsi matkan . Käytännössä menee ensin hitaasti , koska se on helppo menettää tasapainonsa ja putoaa .


[Miten Glide luistimilla: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/luistelu/1005001533.html ]