Miten Tie Butterfly Knot
Kiipeily köysi
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Kääriköysi löyhästi kätesi ympärille kolme kertaa . Siellä pitäisi olla kaikkien kolmen lohkon köyden poikki avoin kämmen .
2
Siirräsilmukka lähimpänä käden ulottuvilla kohti ranteeseen.
3
Siirräsilmukka lähimpänä sormenpäillä kohti ranteen uudelleen, tällä kertaa ruokintasilmukan läpi takaisinmuiden silmukoiden kohti käden ulottuvilla .
4
Vedäkaapelia ulos tiukka .
5
Vedä päitä vastakkaisiin suuntiin .
[Miten Tie Butterfly Knot: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/kalliokiipeilyä/1005025751.html ]