Miten Tie Hog Knot
Rope
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Valmistaperus Slipknot kanssa köysi . Kääri yksi köyden pää itsensä ympäri , vedäpää reiän läpi luotu. Älä vedä kireälle vielä , vaan pitää joitakin löysällä .
2
Hankivasikkamaahan siten, että se on kyljellään . Lakaistajalat altavasikan , ja käyttää kehon painoa työntää sen alas .
3
Pidä polvivasikka niin se pysyy alhaalla , sitten napataetujalan .
4
LoopSlipknot ylietujalka ja vedä kireälle niin se turvaajalka .
5
napatakaksi takajalkojen ja vedä heitä kohtisidottu etujalan .
6
Loopköyden ympärillekolmella jalalla useita kertoja . Jalat tulee vetää yhteen niin hyvin kuin mahdollistaköysi kiertyynilkkojen .
7
Vedäjäljellä köyden keskireiän kautta luotu. Vetääköyttä kiristääsolmu ja estäävasikka wiggling ilmaiseksi.
[Miten Tie Hog Knot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016085.html ]