Kevyt Patikointi Ruoka Ideat

Retkeily onerinomainen tapa saada liikuntaa ja löytää mielenrauhaa poishälinä arjen . Muttamiellyttävä vaellus voi muuttuahuono tilanne , jos olet valmistautumaton . Vesi ja ruoka ovat välttämättömiä , olitpa ottaenastella metsässä tai menossa reppumatkallaerämaassa . Koska sinulla todennäköisesti kuljettaa tarvikkeita selällään , sinun kannattaa pitää elintarvikkeita valoa . Kuivatut hedelmät

Hedelmä on hyvä sinulle . Se on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita , ja se on hienoaenergianlähteeksi. Voit saada kuivatut hedelmät korkeintaan luontaistuotekaupoista ja monet supermarketit . Se painaa hyvin vähän , on ravitsevaa ja on hyvä polttoainevaellus
Beef Jerky

Beef Jerky on täydellinen ollessa liikkeellä . Se on kevyt , täyttää sinut ja on maukasta . Hyvä laukku kuivalihalevyä kohtelee sinua aivantrail .
Trail Baarit /Energia Bars

Muita lajikkeita nämä tulevat ulos joka vuosi , ja jotkut niistä ovat varsin maukkaita . Usein nämä baarit tehdään mysliä , pähkinöitä ja hedelmiä . Niissä on paljon kaloreita energian ja painavat hyvin vähän .


[Kevyt Patikointi Ruoka Ideat: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024318.html ]