Kuinka muuttaaVolume vaelluskengät

Vaellus tuopaljon stressiä jalat . On tärkeää, että vaelluskengät sopivat jalat mahdollisimman hyvin . Vaeltajia pienet jalat voi todeta, että siellä onpaljon ylimääräistä tilaa niiden saappaat , joka voi aiheuttaa jaloillaan liiku ja voi johtaa rakkuloita . On olemassa useita tapoja tankata että ylimääräistä määräsaappaat ja jalkojasiparemmin sopivaksi . Tämä on mitä tarvitset
vaelluskengät
hankaaminen bar
Pohjalliset tai kantapää kupit
Näytä Enemmän Ohjeet
tunnistaa ongelma
1

Laita saappaat . Kun laittaa ne , varmista, että kantapäät ovat tukevastikantapää kuppiasaappaattakaisin nilkkojen painetaan vastentakanaboot . Pitsisaappaat niin tiukasti kuin pystyt , mutta älä katkaise liikkeeseen .
2

Mennä kävelylle , joka on vähintään 15 minuuttia pitkä . Jos mahdollista , patikoida yli joitakin epätasaisessa maastossa.
3

selvittää missäsaappaat saattavat aiheuttaa hankausta tai arkuus jaloissa . Kun kävelet , huomaa jos jalat liikusaappaat . Kun lopetat kävellä kohdalla muistiin, mikä huomasi jalat tuntuu kuin he voivat olla alttiita rakkuloita tai arkuus .
Säätäminen Boots
4 p Jos ongelmasi on arkuus koska saappaat painamalla tiettyjä läiskät jalat , voit korjata tätähankausta baari . Painapalkkisisälläboot paikassa, missä se sattuu jalat . Tämä venyttääboot ja toivottavasti lievittääpainetta .
5 p Jos jalkasi liikusaappaat , sinun kannattaa tankata ylimääräistä äänenvoimakkuutta . Löytää pari pohjalliset tai kantapään kupit , jotka vastaavatkoko ja muoto jalat . Aseta ne sisällä saappaat . He tankata ylimääräistä tilaa alareunassasaappaat .
6 p Jos tarvitset enemmän tilaa täynnä , tai et halua käyttää pohjalliset , voit myös laittaa puulastoja teidän saappaat . Aseta puulastoja välilläpitsit ja kielen saappaat . Ne täyttää ylimääräistä tilaa sisälläyläosassasaappaat .


[Kuinka muuttaaVolume vaelluskengät: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Vaellus---Reppumatkailu/1005024306.html ]