Miten aloittaa koskenlaskua
1
Tehdä tutkimusta koskenlaskua yritysten omalla alueella . Voit tehdä tämän pyytämällä ystäviä, jotka mennä koskenlaskuun kello urheiluvälineet myymälöissä ja kaupoissa kuten LL Bean , joilla Outdoor Discovery Koulut , ja ovat hyvin perillä maastojuoksussa yleensä.
2
Kysy josopas, joka kulkeekoskenlaskua matkat on sertifioitu CPR ja First Aid , ja josoppaan varmennus uusitaan vuosittain . Kuten koskenlaskua on joitakin riskejä , se olisi parasta, jos tämä urheilu ohjaa joku, joka tietää , kuinka toimia hätätilanteessa .
3
Tiedustele , onkooppaan tai oppaiden on lisensoitu meloa. Tällaiset todistukset ovat yleensä antamaulkoministeriövaltio, jossakoskenlaskua yhtiö toimii taiosastojen villieläinten tai metsätaloudessa . Oppaita, jotka eivät ole sertifioitu ehkä oletarvittavia turvallisuuskoulutusta edellyttämällä tavallavaltion .
4
Tutkimusverkkosivuillakoskenlaskua yhtiö . Jos olisi parasta mennä koskenlaskua yhtiön kanssa, joka on todella asiantunteva ole vainurheilua , mutta joki tai vesistö , johonkoskenlaskua yhtiö toimii . Jos vain yleistä tietoa on tarjollapäällä , ajatella kahdesti valinnut kyseisen yrityksen aloittaa koskenlaskua .
5
tehdä varauksiapäivä teidän koskenlaskua seikkailu . Tämä on erityisen tärkeää aikana korkeuskoskenlaskua kausi . Hanki ykistyikohtaisiayritys, jossa olet tehnyt varaumia , janumeron, johon voit soittaa sinun pitäisi eksyä matkalla .
6
Syö ennen kuin lähdet matkalle. Kanssakoskenlaskua oppitunteja saat ennenmatkaa alkaa sekämatkan itse , se voi olla aika kauan ennen kuin syöt uudelleen .
7
Wear vaatteita , jotka kuivuvat nopeasti , kutenuiminen puku , surfing shortsit , t - paidat ja shortsit . Tuokuiva joukko vaatteita muuttua retken jälkeen päättymistä, sinun täytyy odottaa kastua kun koskenlaskua .
[Miten aloittaa koskenlaskua: https://fi.sportsfitness.win/virkistys/Koskenlasku/1005010916.html ]