Tarvittavat laitteet Uinti

ammattitaitoisen uimari ,oikeat varusteet johtaa optimaalisen suorituskyvyn . Oikean puku ja suojalasit voi olla myönteinen vaikutus ajan . Laitteet kuten evät huomattavasti edistää omaa tekniikkaa ja aikaa , lisäksi rakennus voimaa ja kehittää oikeassa muodossa . Ottaa oikea laitteetuimarin pussiin ja käyttää sitä oikein kasvaauimarin nopeutta ja kestävyyttä sekä mukavuutta vedessä . Uimapuku

uimari koulutustarpeidenoikea uimapuku . Puku täytyy tuntea mukava, mutta myös sopii hyvin . Kun kuiva,puku pitäisi tuntea tyköistuva , melkein pieni . Kun märkä ,puku venyy ja voi tuottaa vedä hidastaauimari alas . Koulutus sopii saisi sisältää Lycraa mutta olla 100 prosenttia polyesteriä parempaa pitkän aikavälin kestävyyttä . Muistuttaabody , tekninen puvut luodavirtaviivaisempi muodossa , mikä lisää nopeutta ja lopulta aika .
Suojalasit

Goggles tulla monia erityyppisiin uimari tarpeisiin . Ne suojaavatuimarin silmät klooria ja muita elementtejä ja mahdollistaa paremman näkyvyyden . Varmistaaasianmukainen sopivaksi , suojalasit pitäisi pysyäuimarin kasvot turvallisesti ilmanhihnaa . Kilpailu suojalasit estetään vetämällä , mikä parantaauimarin aikaa . Suojalasit pitäisi ollakaksinkertainen hihna sijaanainuttakaan lievittää jännitystä pään takana . Linssin väri on myös tärkeä rooli . Riippuenympäristöstä ,sävytetty linssi minimoi kirkas auringonvalo tai loisteputki . Muut laajalti käytetty sävyjä sisältävät sininen , savua tai peilikuvana. Muita vaihtoehtoja ovat reseptiä ja huurtumista .
Korvatulpat

Uimarit , jotka ovat herkkiä tai alttius infektioille vaatia korvatulppia . Ne vähentävät veden tunkeutumisen , joka suojaasisäkorvan . Tulpat tulevat eri materiaaleja , kuten pehmeitä , valettava silikoni ja esivalettua kumia. Nuoremmat uimarit hyötyvät pehmeä, valettava silikoni tyylejä . Pitkäaikaisempia , esivalettua kumi tyylejä aina säilyttävät muotonsa . Erilainen muotoilu ominaisuuksia ovat kartiomainen tai ergonominen , jotka sopivatulkokorvan . Uimarit alle 12 pitäisi käyttää nuoriso - koon kanssa varmistaa asianmukainen sopivaksi .
Räpylät

aseman parantamiseksi ja tasapainon kehon , uimarit voivat kouluttaa lyhyen uimaan evät . He kehittävätvakaampi ja jatkuva potkia, sekä lisätäjoustavuuttauimarin nilkat . Tämä lopulta mahdollistaauimari lisätä hänen nopeutta . Suosittuja tuotemerkkejä ovat Aqua Sphere ja Alpha evät .
Swim Training Aids

Swim melat lisäämään voimaa jauimari käyttövoima veden läpi . Kanssaoikean tekniikan , uida melat voi kehittyäparemmin ja yhtenäinen aivohalvaus tai liukua . Yleisempää tyylit ovat mentori käsi melat ja teho uimaan melat . Muihin laitteisiin sisältyy vastusnauhoilla ja venyttää johdot kuivan maan koulutusta ja ilmastointi . Niiden avullauimari simuloida liikkeen , lisätä lihasvoimaa ja rakentaapush - pullaivohalvauksen .


[Tarvittavat laitteet Uinti: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036731.html ]