Kuinka palata tekniseen sukellukseen

Tekninen harjoittelu voi olla erityisen haastavaa fyysisesti ja henkisesti. Aloitteleville teknikolle, taidon suorittaminen kerran ei riitä. Ei riitä, että se toistetaan edes sertifiointikurssin aikana. Sen sijaan, teknologiasukeltajat pyrkivät saavuttamaan pisteen, jossa he eivät voi enää erehtyä. Tähän vaiheeseen pääseminen – kaikentasoisessa teknisessä koulutuksessa – vaatii keskittymistä, aikaa ja harjoittelua. Edelleen, Kaikki sertifioidut sukeltajat oppivat, että heidän on pidettävä taitonsa ajan tasalla ja päivitettävä niitä säännöllisesti, jos he ovat olleet poissa vedestä tai sukeltaneet yksinomaan virkistystarkoituksessa. Mutta kuinka tekniset sukeltajat pitävät nämä taidot terävinä? Tässä tarkastellaan tarkemmin, kuinka voit palata tekniseen sukellukseen, jos olet ollut poissa lajista jonkin aikaa.

Heti kurssin jälkeen – pitää taidot tuoreena

Tekniikkasukelluskurssin jälkeen monet sukeltajat palaavat virkistyssukellukseen tai eivät sukeltaa ollenkaan vähään aikaan. Yksi helpoimmista tavoista varmistaa, ettet menetä kovalla työllä ansaittuja teknisiä sukellustaitojasi, on vahvistaa niitä sertifiointikurssin jälkeen useilla teknisillä sukelluksilla.

Kaikki nämä sukellukset sisältävät sukelluksen suunnittelun ja kaasunhallinnan, esimerkiksi. Näiden prosessien läpikäyminen auttaa vastikään pätevää tekniikan sukeltajaa sisäistämään eri vaiheet ja sitomaan ne pitkäaikaiseen muistiin.

Monet taidoista, joita harjoitamme teknisillä kursseilla, hyödyttävät myös virkistyssukelluksia. Ota tarkka kelluvuuden hallinta, esimerkiksi. Sukelluksen syvyydestä tai monimutkaisuudesta riippumatta, kyky pysyä tarkalleen missä haluat vesipatsaassa voi olla hyödyllistä useissa tilanteissa, valokuvaussukelluksista ohjaamiseen muuttuvien virtojen läpi.

Propulsiotekniikat, mukaan lukien paljon keskusteltu takapotku, voi olla hyödyllinen myös missä tahansa virkistyssukelluksessa, aivan kuten kelluvuuden hallinta. Harjoittelun ei tarvitse edes lyhentää riuttatutkimusaikaasi. Katso edessäsi olevaa vedenalaista topografiaa ja päätä, mikä eväpotku on paras:jos yrität lähestyä jotain läheltä, muunneltu sammakko tai muunneltu lepatus/shuffle potku antaa sinulle hitaan, tarvitsemasi tarkka liike. Jos olet ajautunut liian lähelle seinää, kahden tai kolmen ratkaisevan takapotkun pitäisi riittää siirtämään sinut pois.

On myös fiksua aloittaa sukellus oikeasta trimmausasennosta joka sukelluksen yhteydessä. Jos trimmaus on uusi normaali, tarkkojen propulsiotekniikoiden soveltaminen tulee helpommaksi, liian.

Sukellusmatkojen välillä — visualisointi ja paljon muuta

Kaikki eivät pääse veteen joka viikko. Itse asiassa, monet teknologiasukeltajat saattavat käyttää taitojaan vain kaksi tai kolme kertaa vuodessa. Riippuen siitä, kuinka opit parhaiten ja mitkä menetelmät auttavat sinua muistamaan eniten, voit pysyä ajan tasalla monella tapaa.

Sukellusprotokollia ja -taitoja sisältävät visualisointitekniikat voivat auttaa pitämään ne tuoreena mielessäsi, esimerkiksi. Sukelluksen tietyn osan tai tiettyjen harjoitusten suorittaminen voi auttaa luomaan ', joka ei ole hyödyllinen vain sukeltamiseen.

Myös käsimerkkien ja kosketusviestinnän kuivaharjoittelu toimii hyvin, antaa sukeltajille mahdollisuuden päästä sukelluksen läpi puhumatta. Kosketusviestintä on erityisen tärkeää niille, jotka ovat menossa yläpuolella oleviin ympäristöihin, joissa valon puuttuminen merkitsee visuaalisen kontaktin menettämistä.

Monet koulutusorganisaatiot ja ohjaajat ovat julkaisseet sukellustaitojen videoita. Nämä ovat erityisen hyödyllisiä niille, jotka oppivat visuaalisesti. Ne voivat myös olla ihanteellinen valmistautuminen kaikkiin vedessä tapahtuviin istuntoihin, jotka ovat ratkaisevia.

Jos siitä on (melko kauan) aikaa

Useimmat koulutustoimistot tarjoavat melko standardoituja kertauskursseja virkistyssukellukseen. Teknisellä sukelluksella, Sukellustaitojen ja -tietojen virkistäminen on usein monimutkaisempi tehtävä.

Tekninen sukellus kehittyy nopeasti, uusilla tutkimuksilla, jotka vaikuttavat tapaamme suunnitella sukelluksia, laskea dekompressiovelvoitteet, ja valitse kaasuseoksemme. Sukellusteoriatiedon päivittäminen ja päivittäminen on siksi oltava osa tekniikan pariin palaamista.

Mitä tulee käytännön puoleen, on tärkeää olla kiirettämättä asioita. Haluat ehkä sukeltaa tiettyyn syvyyteen tai tutkia tiettyä hylkyä tietyn matkan aikana, mutta sinun on suunniteltava konservatiivisesti ja rakennettava hitaasti näihin tavoitteisiin.

Perustaidot, kuten trimmaus, Kelluvuuden hallinnan ja propulsiotekniikoiden tulee olla toista luontoa ennen kuin siirrytään pidemmälle ja ylitetään rajoja. Seurauksena, voit tehdä ensimmäiset tekniset kertaussukellukset uima-altaassa helpottaaksesi varusteiden konfigurointia ennen merelle siirtymistä. Kerran avovedessä, dekompressiosukelluksissa saattaa vielä olla muutaman päivän tauko, kun taas sukeltajat perehtyvät edistyneisiin käsimerkkeihin, johtamistaidot sekä matalassa vedessä että syvyydessä, ja juoksukukellukset.

Kaiken tämän ei tarvitse kestää viikkoja. Mutta siitä huolimatta on tärkeää laittaa kaikki rakennuspalikat paikoilleen ennen dekompressioon tai yläsukeltamiseen siirtymistä.

Se on henkilökohtaista

Ei ole olemassa kaikille sopivaa ratkaisua palata tekniseen sukellukseen tauon jälkeen. Sen sijaan, tee yksilöllinen suunnitelma tekniikan ohjaajan tai kokeneen oppaan kanssa, ja tarkista ja säädä sitä säännöllisesti. Menestyt paljon todennäköisemmin ja johdat turvalliseen nautittavaa, jännittäviä teknisiä sukelluksia, kun pääset takaisin veteen.

[Kuinka palata tekniseen sukellukseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042821.html ]