Sukellustaitojen pitäminen tuoreena

Olet vihdoin suorittanut sukelluskurssisi ja olet valmis sukeltamaan eksoottisiin - ja jopa ei niin eksoottisiin - sukelluskohteisiin. Kun sukeltajat ovat päteviä, he harvoin ajattelevat pitääkseen sukellustaitojaan tuoreina, mutta se on jotain, mitä kaikkien pitäisi tehdä.

Sukellustaidot, kuin mikään muu, ruostuvat ajan myötä. Oletko koskaan kokeillut soittaa lukiossa hallitsemaasi instrumenttia sen jälkeen, kun annoit sen kerätä pölyä kaapissa? Tai puhutko kieltä, jota osasit kerran sujuvasti, kun et puhunut sitä pitkään aikaan?

Käytämme joitain taitoja usein, kuten maskin tyhjennys ja kelluvuuden hallinta. Et ehkä ole harjoitellut muita taitoja harjoittelusi jälkeen – ajattele navigointi- ja hätätaitoja, kuten vaihtoehtoisten ilmalähteiden käyttöä ja Controlled Emergency Swimming Ascent (CESA) -nousun suorittamista. tai jopa kokoamalla ja purkamalla sukellusvarusteesi.

Vaikka ihmiset, joilla on enemmän sukellusta (paino)vyön alla, saattavat tarvita vähän aikaa vedessä hienosäätääkseen taitojaan, joku, joka on tehnyt vähemmän sukelluksia, sellaiset lomasukeltajat, jotka suorittavat 20 sukellusta kolmessa vuodessa, tarvitsevat enemmän harjoittelua muistaakseen taitonsa.

Muista, että riippumatta siitä, kuinka kauan olet ollut sukeltaja, jos et harjoittele aktiivisesti taitojasi, et pysy niiden päällä. Olet ehkä harjoitellut niitä kurssin aikana, kunnes ne juurtuivat lihasmuistiisi, mutta jonkin ajan käytön jälkeen meillä on tapana unohtaa se, mitä olemme oppineet.

Harjoitus tekee mestarin

Sukeltaa, sukeltaa, sukeltaa. Veteen pääseminen ja sukeltaminen on paras tapa parantaa taitojasi ja pitää ne tuoreena. Viettää aikaa vedessä kokeneen sukeltajan tai - mikä vielä parempaa - sukellusammattilaisen kanssa, auttaa sinua paitsi harjoittelemaan taitojasi myös välttämään huonoja sukellustottumuksia.

Mistä tiedät, että taitosi ovat riittävät ja ajan tasalla? Kysy itseltäsi, pystytkö sinä ja kaverisi suorittamaan kaikki taidot sukelluksessa, jonka olet tekemässä. Se sisältää kaiken maskitaidoista navigointiin ja hätätoimenpiteisiin.

Sukellustaitosi ovat avain siihen, että sinusta tulee turvallisempi sukeltaja. Pätevyys tekee sinusta mukavamman vedessä, auttaa sinua välttämään sukellusta edeltävää ahdistusta ja viime kädessä, lisää nautintoa urheilusta. Taitosi pitäminen ajan tasalla harjoittelemalla on paras tapa varmistaa, että nautit jokaisesta sukelluskokemuksesta. Voit myös harkita pelastuskurssia, vaikka et aikoisikaan harrastaa sukeltamista ammattimaisesti.

Viimeinen muistutus:Jos et viihdy, teet sen väärin, vaikka harjoittelet vain joitain taitoja uima-altaassa. Pidä hauskaa taitojen harjoittelun parissa ja sukeltamisesta tulee hauskempaa kaikkialla.

[Sukellustaitojen pitäminen tuoreena: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005042774.html ]