Miten opettaanuori tyttö lyödäsoftball

softball swing onmonimutkainen liike, joka auttaa kehittämään voimaa , ajoitus ja silmän ja käden koordinaatiota . Mutta koska se on niin monimutkainen , se voi olla vaikea opettaa nuori. Tarvitsetvalmis nuorukainen ,sopivan kokoinen softball bat , softballs ,asianmukainen tila ja kärsivällisyyttä . Koskaerilaisia ​​ruumiinosia kestää swingsoftball bat , on tärkeää aloittaa perusasiat asettaa itsesi onnistuneen lesson.Things tarvitset
Softballs
Youth softball bat
ämpäri
Youth softball kypärä
Näytä enemmän Ohjeet
Onnistunut Set Up
1

Valitsetila opettaanuorukainen onnistuneesti . Monet paikallisen baseball ja softball kentät ovat ulkona lyöntivuoro häkeissä niiden viereen , joka onhyvä paikka opettaanuorukainen . Muutoin suuri ulkotila tekee - kunhan et mielessä kävelemään pitkiä matkoja poimialyönyt pallot ; Se vie kauemmin ja voi kulumistanuoren keskittymiskyky .
2

Asetaämpäri noin 20 metrin päässätaikina . Sinulta istuuämpäri kun pehmeästi salakavala nakata softballs klonuori palkkamurhaaja . Tämä säästää energiaa , kärsivällisyyttä ja auttaa pitämään pään vielä niin , että näetvauhtiinnuorukainen selvästi jälkeen heitätpallon .
3

Aseta" L "-näyttö suojella sinua, kun heittää lyöntivuoro käytäntö . Useimmat baseball ja softball kentät ovat ruuduissa tehty köyden levisimetallirunko , janäyttöön tulee yleensä tulevatmuotoon" L." Työnnänäytön suoraan edessäsi niin voit nakatapalloa ympäri ruutua ja pitää kehon suojattu lyönyt palloja .
4

Perustaalyömällä tee onkotona levy tai minne nuoren svengaavalepakko . Säädäkorkeustee niin , kun pallo lepäsi se ,pallo istuuvyön solkinuorukainen .
ValmistaYoungster
5

Impress kunnuorukainen , että turvallisuus onnumero yksi tavoite softball , ja että" softball " ei ole niin pehmeä . Kerro hänelle , ettäkypärä on käytettävä aina ja että svengaavasoftball bat on sallittua vain silloin, kun hän on kertonut tehdä niin . Silloinkin, kun kertoi , hänen täytyy ensin katsoa ympärilleen nähdä, ettäalue on vapaa ennen svengaava .
6

Näytä hänelleoikea otelepakko tekemällä hänen levitä hänen sormensa ulos ja osoittaa hänenkeskellä nyrkein hänen sormensa . Sitten on hänen kahvaanbat kädet koskettaa ; oikean käden päällevasemmalle, jostaikina on oikeakätinen ja päinvastoin vasenkätisille hitters . Keskellä rystyset molemmissa käsissä pitäisisuoraviivaisesti alas otteensa .
7

Pistiriittävän välimatkan päässä kotoa levytaikina lippaan . Oikea paikallataikina lipas on, jos hän voi kokonaan ulos kädet ja ulos pääsemistä osalakko - vyöhykkeelläloppuun hänen bat . Näin hän on täysi levy - kattavuus kilpailussa .
8

Asetanuorukainen jalat kunnolla . Hänen pitäisi seistä noin hartioiden leveydellä toisistaan ​​, mutta voi olla laajempi , jos se on mukavanuorukainen . Ovat hänen taivuta polvet hieman paremman tasapainon .
9

Hankibat oikeaan asentoon . Nosta kädet noin rinnan korkeudella lähelläolkapää kauimpanasyöttäjä . Hänen kätensä ja kyynärpäät pitäisi tehdäkolmio , jossakyynärpäät ja käsivarret mukava ja rento .
Tee Work
10

Neuvonuorukainen , ettäkeinu on" vedä ja booli " motion . Pohja käsibat vetääButtbat kohti palloa , kunalkuun käden lyöntejä läpipallon . Kerro hänelle seurata läpiswing niinbat pysähtyy ympäri kehoa , melkein lyödä hänet takaisin.
11

Opeta hänelle, että he tarvitsevat askel kohtisyöttäjä pitäen päätään ja silmät alas pallo . Kerro hänelle kuvitella, että on olemassa kolme pallojatee , setup yksi edessämuiden suuntaansyöttäjä , ja ne täytyy lyödä läpi kaikki kolme palloa .
12

opettaa hänelle valloilleen lonkat sähköntuotantoa . Näytä hänelle , että hänen pitäisi heittää hänet takaisin lonkkanivelen klosyöttäjä , kun svengaava . Tämä olisi otettava hänet takaisin jalka irti maasta seuraa läpi ja anna hänen seurata läpi sulavammin .
13

Asetapallo ylöstee ja ohjeethitter heilua , kun maksat huomiota häneen toteuttamista . Voit suorittaa tämän vaiheen väliin jokaisen oppitunnin vähintään 10 keinut . Keskittyä vainviimeisimmän oppitunnin jotennuorukainen ei saa hukkua tai sekava.
Elää lyöntivuoro Practice
14

Ota paikkaämpäri valkokankaan takana . Hitaasti nakatasoftballs klohitter joitakin 15-20 metrin päässä. Kiinnittää huomiota hänen vauhdissa ja kertoa hänelle, mitä korjattavaa välein viisikymmentäseitsemän yli neljä tosses .
15

Pidä hauskaa . Kerronuorukainen , että hänen pitäisi yrittää osua sinua kun istuaämpäri (muista , sinun on suojattunäyttö ) . Laki ulos joka kerta kun hän lyö sinua positiivisen vahvistamisen .
16

Tiedä , että lyödä pallo takaisinsyöttäjä , tai varmuuskopioidakeskellä , on tärkein lähestymistapa softball . Näin virtaviivaistetaannuoren lähestymistapalevy ja auttaa jähmettyä hänen mekaniikka samalla hauskaa . Tämä yksinkertainen mekanismi näyttää dramaattista kilpailukykyinen parannusta .


[Miten opettaanuori tyttö lyödäsoftball: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005036579.html ]