Miten Säädä SPD Cleats jälkeen nostaaSatula

enemmän kilometrejä ratsastaa pyörällä ,sitä tärkeämpää kantaa itse oikein. Säilymään satulan korkeutta , esimerkiksi vähentäämahdollisuuksia polven ja lonkan kipua . Kun satula on säädetty oikein , tarkistamallaasemajalka suhteessapolkimen akseli edelleen takaa mukavan kyydin . Shimano SPD knaapit antaa enintään 20 mm säätö tuulilasin - to-back ja 5 mm vasen oikealle . Tämä on mitä tarvitset
Kuntopyörä trainer ( valinnainen ) finnish 4 mm kuusiokoloavaimella
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aseta polkupyöräpaikallaan kouluttaja . Jos ei kouluttaja on käytettävissä , asenna pyöräsi ja ratsastaahiljainen , esteettömälle alueelle .
2

Katso alas jalkojesi juuressa , lukittupolkimet , arvioidaasemaapallon teidän jalka suhteessa polkimen akseliin . Polkimen akseli pitäisi puolittaapallon teidän jalka . Huomautus onkoakseli on takana tai edessäpallon teidän jalka .
3

Irrotapolkupyörän ja poista molemmat kengät .
4

Käytä4 mm hex avain avaa kaksi pulttia kiinnittämälläSPD kiinnitystappikengän . Löysääpultit vain sen verran, liikkeentappi .
5

Siirrätappi eteen-tai taaksepäin , tarpeen mukaan. Jos olet kirjannut pallon teidän jalka eteenakselin , siirrätappi eteenpäin . Jos olet kirjannut pallon teidän jalka akselin takana , siirräSPD tappi taaksepäin . Toista molemmat kengät .
6

Käytä4 hex avain kiristätappi pultit säädön jälkeen .
7

Kiinnitä polkupyöräntoisen kerran . Huomautusasentoakselin poljinpallon teidän jalka varmistaasäätö oli tarkka .


[Miten Säädä SPD Cleats jälkeen nostaaSatula: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/pyöräily/1005014335.html ]