Miten ymmärtää Paini heittoja

heittoja ovat yksitärkeimmistä osa-alueista paini . Getting vastustaja maahan nopeasti tavalla, joka jättää sinut määräävässä asemassa paitsi tulokset pistettä tuomareiden kanssa , mutta myös valmistaa sinut voittaapaini otteluruumassa tai pin . Olitpapainija taituuletin seuraavasti ymmärtää paini omistaa . Ohjeet

1

Surveyeri paini . Kukineri tieteenaloja, jotka kuuluvatpaini luokassa on erilaisia ​​omistaa . Tutustuomistaa kreikkalais - roomalainen paini , judo , Sambo , ammatillinen paini japainiskelevat taistelulajeja. Eronheittoja jayhteisiä mekaniikka , jotka yhdistävät heitä ymmärtämään paini heittoja.
2

Tutustuolkapään heittää . Olkapää heitto onerikoisuus judo , joka on lähetetty osaksitekniikoita useiden taistelulajien järjestelmiä . Olkapää heitto on ns koska se hyödyntäävastustajan olan yli . On olemassa kymmeniä muunnelmia, mutta ne kaikki samat heitto mekaniikka .
3

Tutustuhip heittää . Hip heitto on toisenlainen perusoikeuksien paini heittää . Vastustaja saa hänen hip alhaisempipainopiste vastustajansa . Käyttäenlonkan sekä horjuttaa ja hyödyntäävastustajan ,heittäjä voi helposti slamvastustaja maahan . Judo kutsuu näitä heittoja Koshi Waza ja Akido kutsuu sitä koshinage . Etsi hip heittää kaikenlaista paini ymmärtämään paremmin heittää tekniikoita .
4

Watch uhraus heittoja . Sacrifice heittää ovatriskialttiimpia mutta erittäin tehokas luokan heitto , joka vaatiihyökkääjän käyttää hänen kehon paino horjuttaa , vedä tai työnnävastustajan maahan tavalla, joka tuo sekä painijat alas . Sacrifice heittoja ovat erittäin yleisiä Vapaaottelu , mutta voit nähdä tällaista heittää kaikenlaista paini .


[Miten ymmärtää Paini heittoja: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005030705.html ]