Kuinka pitää huolta suusuojastasi

Täällä Fight Qualityilla tiedämme, että varusteesi pitävät sinusta huolta vain, jos pidät niistä huolta. Yksi tärkeimmistä laukusi suojavarusteista (lukuun ottamatta ehkä nivussuojaa) on suusuojasi – olemme käyneet läpi useita niistä. Sinun on pidettävä huolta helmiäisvalkuaisistasi, koska kovien, karu taistelija ja kova, hampaaton taistelija.

Puhumme suusuojan päivittäisestä hoidosta – on sanomattakin selvää, että sinun tulee pitää sitä silmällä ja tarkistaa kuluminen, ja varmistaa, että se on asennettu oikein. Useimmat yritykset suosittelevat suusuojan vaihtamista enintään 2-3 vuoden välein säännöllisen käytön mukaisesti. kostutus ja kuivaus rajoittavat niiden käyttöikää. Sinun on parempi maksaa uudesta suusuojasta kuin suupalasta uusista hampaista!

Kaikkien suut ovat täynnä bakteereja, eivätkä ne mukavimpia paikkoja, joten on tärkeää, että pidät huolta suusuojasta, jotta se pysyy puhtaana ja ettei sitä ole inhottavaa laittaa suuhusi! Joten mikä on paras tapa huolehtia siitä? Olemme hahmotellut alla kolmivaiheisen prosessin, jonka pitäisi pitää se tuoreena niin kauan kuin käytät sitä.

---

Huuhtele ennen ja jälkeen jokaista käyttöä

Tämä on melko yksinkertainen. Huuhtele se pois vedellä ennen kuin laitat suusuojamme istunnon alussa ja heti kun olet lopettanut sen käytön (voit käyttää suuvettä, jos todella haluat sitä, mutta huuhtele se pois vedellä sen jälkeen, älä jätä suuvettä istumaan suusuojaan, koska se voi vahingoittaa muovia), jotta siihen jäänyt sylki pääsee eroon. Syljen jääminen suusuojaan johtaa bakteerien kasvuun ja tekee siitä inhottavaa, joten haluat päästä eroon siitä mahdollisimman pian. Varmista, että kuivaat sen ennen kuin laitat sen takaisin koteloonsa, sillä sen jättäminen kosteaan ympäristöön ei myöskään ole hyvä. Suosittelemme kuivaamaan sen nopeasti ennen kuin poistut kuntosalilta, ja heti kun saat sen pois, jätä se jonnekin ilmakuivumaan – älä vain unohda sitä seuraavaa käyttökertaa varten.

---

Käytä hammastahnaa ja hammasharjaa

Kuinka usein käytät suusuojaa, pitäisi määrittää, kuinka usein teet tämän, mutta vähintään joka 2-3 käyttökerta antaa sille hyvän kuorinnan. Aivan kuten hampaillasi heittäisit hammastahnaa harjalle ja peseisit ikenen suojuksen kaikki pinnat, huuhtele suuvedellä ja ennen juoksemista runsaan kuuman veden alla, anna sen sitten kuivua ilmassa. Tämä on paras tapa pitää se puhtaana päivittäin, poistaa bakteerit ja estää ikävien tahrojen tai hajujen muodostumisen. Varmista, että käytät hammastahnaa, joka ei ole hankaavaa, ja pehmeää harjasta, jotta et vahingoita suusuojaa prosessin aikana.

---

Syväpuhdista säännöllisesti

Lopuksi voit ostaa sterilointi- tai puhdistusliuosta, joka antaa sille todella hyvän puhtaan, jälleen tämän säännöllisyys riippuu siitä, kuinka usein käytät sitä, mutta sanoisimme vähintään kerran kuukaudessa hygienian ylläpitämiseksi. Suurin osa siivouksesta tulee tehdä vaiheiden 1 ja 2 mukaisesti, mutta säännöllinen puhdistusliuosten käyttö vie sen uudelle tasolle. Markkinoilla on paljon tuotteita, mutta luultavasti helpoin tapa tehdä se olisi käyttää hammasproteesin puhdistusainetta tai tuotetta, kuten Fresh Guard. Heitä vain suusuojus kulhoon, jossa on lämmintä vettä, ja heitä puhdistusliuos joukkoon ja anna sen liueta. Minkä tuotteen valitset, seuraa ohjeita saadaksesi parhaat tulokset.

Säilytä lisäksi suusuojaa tuuletetussa suusuojakotelossa, antaa ilman kiertää sen ympärillä, ja varmista, että pidät kotelon puhtaana; Voit käyttää täsmälleen samoja kolmea vaihetta suusuojakotelossasi pitääksesi sen puhtaana.

---

Nämä kolme askelta, niin kauan kuin teet niitä säännöllisesti, pitää suusuojasi tuoreena ja hygieenisenä sen käyttöiän ajan. Muistaa; sinun täytyy laittaa se suuhusi, sen siivoamista ei kannata jättää väliin!

[Kuinka pitää huolta suusuojastasi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005037556.html ]