Kuinka tehdä Slide Hallituksen töppöset

slide hallitus onyksinkertainen tasainen , liukas pinta . Emolevyllä on yksi tulppa aluksella molemmissa päissä ja sitä käytetäänurheilullinen koulutustukea . Se on erityisen yleinen koulutus jään ja rulla luistelijoita , muttasivusuunnassa arvostetaan , useimmat urheilijat . Slide board saapikkaat on helppo tehdä ja niitä käytetään liukumaanaluksella . Standardi vähittäiskaupan saapikkaat ovat nailonia tai villaa , kuminauhalla . Saapikkaat ovat kuluneet yli paljain jaloin tai yli kengät , riippuenkäyttäjän mieltymyksistä . Tämä on mitä tarvitset
Villasukat
kuminauha
Näytä Enemmän Ohjeet

1

ostaa pari villasukat että koko avojaloin käyttöön , tai ostaa suurempi pari, joka sopii yli kengät . Valitse vaellus tyyli sukat , jotka nousevatpuoliväliin Shin alueen jalassa .
2

Asetasukat jalat tai yli lenkkitossut . Rollkuminauha ylijalka ja jopanilkan kummallakin puolella . Poimiapaksu kuminauha kestävyyttä .
3

Pidä kämmenet vastenyläreunasukka . Työnnä kämmenet alas jalka rollsukka alas . Pysähdynilkan ja toistavastakkaisen jalan .
4

Poistasukat jalatrullattu asennossa . Jatkaasukat ilman unrollingmateriaalia. Kääriä rullallesukat pesuun ja toista prosessi .


[Kuinka tehdä Slide Hallituksen töppöset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016090.html ]