Kuinka tehdä Slide Hallituksen töppöset
Villasukat
kuminauha
Näytä Enemmän Ohjeet
1
ostaa pari villasukat että koko avojaloin käyttöön , tai ostaa suurempi pari, joka sopii yli kengät . Valitse vaellus tyyli sukat , jotka nousevatpuoliväliin Shin alueen jalassa .
2
Asetasukat jalat tai yli lenkkitossut . Rollkuminauha ylijalka ja jopanilkan kummallakin puolella . Poimiapaksu kuminauha kestävyyttä .
3
Pidä kämmenet vastenyläreunasukka . Työnnä kämmenet alas jalka rollsukka alas . Pysähdynilkan ja toistavastakkaisen jalan .
4
Poistasukat jalatrullattu asennossa . Jatkaasukat ilman unrollingmateriaalia. Kääriä rullallesukat pesuun ja toista prosessi .
[Kuinka tehdä Slide Hallituksen töppöset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016090.html ]