Preparations of Attacks – Preparations D’Attaque

Nämä porat on suunniteltu auttamaan sinua oppimaan erilaisia ​​käyttötapoja
valmistelut. Suurin osa näistä tehdään ilman liikettä, ja sitä tulisi käyttää terän tuntemiseen.




HYÖKKEIDEN VALMISTELUT – Preparations D’Attaque
ALKUHARJOITUKSET
C =valmentaja, P =Oppilas

A. Sitoutuminen (neljännes, Sixte, Septime ja oktaavi)

1. C – Kiinni, palaa lähtöasentoon
P – Kiinni, palaa lähtöasentoon

2. C – Kiinni – paina, palaa lähtöasentoon
P – Kiinni – paina, palaa lähtöasentoon

B. Blade-toiminnot painalluksella ja lyönnillä (neljäs, Sixte, Septime ja oktaavi)

1. C – Kytke – Paina
P – Paluu Paina ja työntö

2. C – Kytke – Paina
P – Palauttaa painon, kun valmentajan painos heikkenee
C – Palauttaa painalluksen, kun oppilaan puristus heikkenee
P – Mene alle (irrota) ja työnnä (syötöllä tai ilman)


3. C – Beat
P – Paluulyönti

4. a. C- Kaksoislyönti
P – Return Kaksoislyönti

b. C – kaksoislyönti (ensimmäinen heikko, toinen vahva)
P – Paluu kaksoislyönti (ensimmäinen heikko, toinen vahva)

c. C – kaksoislyönti (ensimmäinen vahva, toinen heikko)
P – Paluu kaksoislyönti (ensimmäinen vahva, toinen heikko)

d. C – kaksoislyönti (kaksi vahvaa tai kaksi heikkoa)
P – Paluu kaksoislyönti (kaksi vahvaa tai kaksi heikkoa)

e. C – kaksoislyönti (pidempi tauko niiden välillä)
P – Paluu kaksoislyönti (noudata valmentajan tempoa)

5. C – Lyö ja ojenna
P – paluulyönti, työntö syöksyllä

6. C – Lyö ja ojenna eteenpäin tai syöksyllä
P – lyö ja ojenna (ilman syöksyä)

7. a. C- Korkean linjan laajennus
P – Ei vastausta

b. C – Matalalinjan laajennus
P – Ei vastausta

c. C – Lyö ja laajenna
P – Paluulyönti. työntö syöksyllä

8. Sama kuin kohdassa 7 a. b. &c. mutta edestä liike (jalkatyö)

9. C – Beat – Paina
P – Paluulyönti – paina

10. C – Kiinni – paina – lyö
P – Return Engagement – ​​paina – lyö

11. C- esittää terän
P – kiinni – katkaise (coupe)

Jos sinulla on harjoituksia, pelit, tai harjoitustekniikoita, joita haluat
jakaa, lähetä ne minulle sähköpostitse osoitteeseen [sähköposti suojattu]

[Preparations of Attacks – Preparations D’Attaque: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042517.html ]