Miten Hit in Field Hockey
Balls
Sticks
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Muista, että sinun täytyy vain lyödä palloatasainen kasvot tikku . Mailan varvas ontasainen reuna japyöristetty reuna . Kun pidätkiinni tietyllä tavallatasainen reuna joutuu näytön vasemmassa reunassa .
2
Practice pitämällä kiinni kättelee sen kanssa . Vasemmalla kädellä tulee olemaantyvipää ; tehdäkäänteinen "V" muoto kahvassa peukalolla ja etusormella . Aseta oikea kätesi puoliväliinkeppi kohtitoe pitää kämmenelle vastaan takaisinkiinni .
3
Practice lyömälläpallon ensin hitaasti , keskittyenliike ja käsi sijoitus . Vasemmalla kädellä ohjaakiinni , ja oikealla kädellä antaa voimaa ja tasapainoisen jaaivohalvaus .
4
Säilytetäänkevyt ote , jossa pää pystyssä ja polvet koukussa tasapainoa . Lyödä pallo on yksinkertaisestisiirtää kehon paino toinen jalka toiselle ja snap ranteen lopussa .
5
Vary tätä perus osuma vainvähän , jotta selkeä pallopitkälle upfield . Suljevälinen etäisyys kädetkiinni ja kohta vasen olkapää suuntaanaivohalvaus .
6
taakse tikku , jos haluat lyödä palloa oikealla , niin ettävarvas on itseesi päin jatasainen reunatikku on osoittaa oikealle . Käytännössä kääntämällä kiinni ja lyömällä vastakkaiseen suuntaan usein - se tekee tämän laukaus vähemmän kömpelö .
[Miten Hit in Field Hockey: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/maahockey/1005015031.html ]