Miten siirryt Hiihto Lumilautailu

Hiihto ja lumilautailu ovat periaatteessa samat , eikö? Olet hihna jotkut muovi jalat ja työnnä alasvuoren - paitsi käytätyhden kortin sijasta kaksi sukset . Väärä . Jos olet olluthiihtäjä ja haluavat kokeilla lumilautailu , voit tehdä sen . Mutta sinun tulee uusia taitoja ajaavuoren sijasta pujottelu . Tämä on mitä tarvitset
Snowboard
Ala vuori , oppija alueella tai pupu rinteessä nosta lippujen
Lumilautailu housut
Wrist vartijoita tai lumilautailu käsineet ( valinnainen , mutta erittäin suositeltavaa ) finnish Kypärä ( valinnainen )
Polvisuojat ( vapaaehtoinen)
Näytä lisäohjeita
Valmistaudutyössäoppimisjaksolla
1

Hitpienempi vuori . Oletmusta timantti hiihtäjä ja ole ollutpupu kukkulalla vuotta . Joten on syytä aloittaa ainakinsininen, eikö? Voisit - jos et mielessä , että väistämätön putoavien alas aika on tuskallisempaa kuin normaalisti. Lumilautailu käyttääruumis enemmän kuin skeittaus tai surfing tekee , niin hiihto taitoja eivät käänny kovin hyvin . Säästäämuutaman taalaa ja aloitettava pienemmällä vuori , oppija alueella tai pupu kukkula nosta lippujen .
2

Selvittää eteenpäin jalka . Useimmat ihmiset laittaa enemmän hallitseva jalka takana . Jos se on teidän oikea jalka , sitä kutsutaan ratsastus "tavallinen ". Jos sen vasemmalla, sitä kutsutaan ratsastus " typerä . " Kun vuokraa laitteita , sinun täytyy kertoa heille , onko asettaasitovia säännöllisesti tai Hessu - ensimmäinen päivä vain valita yksi . Voit aina vaihtaa myöhemmin .
3

Gear ylös . Lumilautailu housut sopivat löysempää kuin hiihto housut ; monet ovat extra pehmusteettakapäähän , koska kuinka paljon aikaa lautailijoita viettää istuulumessa .
4

Suojaa kätesi . Yleisin lumilautailu vammat ovat rikki ranteet ja sormet . Monet ihmiset käyttävät erityisiä lumilautailu käsineet sisäänrakennettu ranne vartijoita, tai käytä ranne vartijat rullaluistelu . Nämä ovat erittäin suositeltavaa ainakin ensimmäinen pari päivää .
5

Suojaa pään ja polvet . Kypärät on tullut erittäin suosittuja rinteillä . Suojelun ohella päätäsi , ne auttavat sinut lämpimänä . Polvisuojat ovat myöserittäin hyvä idea - pehmeä , joustava mekanismeja, kuten ne, joita käytetään lentopallo ovat parhaita .
6

Kokeile kaikki laitteet . Sitoa saappaat tiukasti - ne on oltava tiukasti vähän tai ei lainkaan liikkumavaraa sisätilojen vaahtomuovisisus boot. Varmista, että tiedät , miten hihna pöydälle ; ovatvuokra virkailija näyttää sinulle , jos sinulla on ongelmia .
MasterNew Kind of Balance

7

Etsigentlest rinne voit ja oppia laskea. Aloita tottuatuntumaaaluksella . Lumilautailu , kun tasapaino käyttämällä lantion ja painopisteen pitää takapää ja hartiat rivissä ylialuksella. Polvet ovat koukussa ja hartiat ovat samansuuntaisetaluksella. Sinun täytyy osata laskea ja satuta itseäsi , niin stand yläosassapienimmätkin rinteen voit löytää ja liukuamuutaman metrin alas mäkeä . Anna itsesi pudota tulostasi tai polvet lopettaa .
8

Push up takaisin seisomaan. Tämä liike tulee vatsaan sekä kädet . Työntää itse ylös kun sairastua suolen , ja tasapaino teidän aluksella uudelleen.
9

Löydä kantapää ja varvas reunat . Veikkausliiga ratsastaa yksi reuna kerrallaan , vain ratsastus" flat" satunnaisesti. Lantion kanssa yli oman hallituksen , käytännössä kytkemällä painon välillä kantapäät ja varpaat , ja yrittää hieman tasapainottaa aluksella yhden reunan taimuita .
10

Kokeilepitkällä aikavälillä. Teidän loivaa rinnettä , työntää lantiota yli kyytiin ja saldosi . Hyvin hitaasti häipyä päästä alkuun ja ajaa alasmäkeä . Lennolle on aivan erilainen kuin hiihto - lennolle siirryt lantiota , mutta hiihto painat läpi polvet , sääret ja reidet . Katso, miten pitkälle voi mennä - varmista pitämään oman painopisteen ja pitää polvet pehmeä .
RideMountain
11

Ridekantapää tai varvas reunasta . Pidä polvet pehmeä ja joustava kaikkina aikoina . Rullaa lantion siirtyä reunasta reunaan . Tämä onhienovarainen , pieni liike - sinun täytyy roll lantiolla sujuvasti . Jos olet ääliö lantiota eteen-ja taaksepäin , voit saalisreunan sijaan ratsastaa - ja todennäköisesti laskee.
12

Pidä hartiat suoraan ylialuksella. Ylävartalo on suhteellisen vielä lennolle . Kuten hiihto , se toimiivastapainona , mutta toisin kuin hiihto kehon pitäisi kohdata sivuttain alas vuorelta . Sinun täytyy kääntää päätä halveksua . Tämä voi tuntua hyvin outoa hiihtäjille .
13

Practice pysähtymättä. Lautailijoita lopettaa tuomalla koko paino yhdelle laudan reunaan . On helpompi aloittaakantapään reunaan . Työnnä molemmat kantapäät takaisin kovaa joten aluksella jyrkästi kaivautuulumen kantapää reunalla ; Tässä tapauksessa se ​​on OK kohdata kehon alamäkeen . Pidä sinä painopisteen alle teitä - jos istut alas , kun teet tämän putoat .


[Miten siirryt Hiihto Lumilautailu: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lumilautailu/1005029082.html ]