Miten Kiristä Vesi Lentopallo verkot
2 perusyksiköillä
2 uprights
Net
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Asetakahden perusyksikön , vohveli - malli alas, haluttuun paikkoihin reunoja pitkinuima-allas .
2
Asetakartiomainen osiapystysalkojen vastaaviin aukkoihinpohjayksiköt ja paina voimakkaasti, jottauprights paikalleen .
3
Täytä pohjayksiköt vedellä, puutarhaletkulla .
4
Sidonaru kiinni yksi alkuun kulmatlentopallo net ympärillävastaava lovi ensimmäisessä pystyssä .
5
Vedä verkko tiukka . Säilyttäen jännityksen , tiemerkkijono kiinnitettyjäljellä yläkulmassalentopallo vastaavaan loveen toisessa pystyssä .
6
Seuraavahvistettujen toimien vaiheet 4 ja 5 sitoaehtoja pohjaan kulmatnet vastaavaan koloistapystysalkojen .
[Miten Kiristä Vesi Lentopallo verkot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/lentopallo/1005030320.html ]