OhjeetKoripallo maalinSäädettävä kahvaTakaisin
1
Gripkahvajärjestelmän takana yhdellä kädellä ja vedä vapauttamaansäädettävissä napa , joka pitäävanteen nykyisellä korkeudella . Berndsen sanoi, että vaikka erityinen muoto ja sijainti kahva voidaan vaihtelee mallista toiseen, ne kaikki toimivat samalla tavalla , kuinlaukaista . Kun vedätkahvasta , voit vapauttaavanteen liikkumiseen .
2
Työnnä kahvasta nostaanavan ja sitä alentaavanteen , tai työnnä kahvaa alas alentaanapa ja nostaavanteen . Koskajärjestelmä perustuu tasapainoon ,enemmän nostattetakaosa ,enemmän pienennätedessä (takalevyn ja vanteen ) .
3
Päästä kahva, kunvanne on haluttuun korkeuteen . Järjestelmät poikkeavat hieman kuinka korkea tai matala voit sijoittaavanteen , mutta suurimmaksi osaksisäädöt tehdään 6 tuuman tarkkuudella javanteen voi olla niinkin alhainen kuin 7 metriä ja peräti10 säännössä jalat .
[OhjeetKoripallo maalinSäädettävä kahvaTakaisin: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005027169.html ]