Keilailu aloittelijoille – AJASTUS Koulutus luo eron

Keilailu on hauska urheilulaji, johon melkein kuka tahansa voi osallistua.  Kun päätät alkaa kilpailla, sinulle heitetään paljon uusia termejä.

Yksi niistä on AJOITUS .

Ajoitus tarkoittaa, että askeleesi ja keinusi synkronoidaan toistensa kanssa toistettavan kuvan luomiseksi. Laukausten toistaminen on avain korkeampiin pisteisiin.

Jos olet juuri aloittamassa keilailua, sinun tulee käyttää 4-vaiheista lähestymistapaa. Tämä tarkoittaa, että otat 4 askelta päästäksesi virheviivalle ja vapauttaaksesi pallon.

Avain oikeaan ajoitukseen on aloittaa pallo ja jalkasi samanaikaisesti ensimmäisellä askeleella. Paras esimerkki tästä on teeskennellä, että jalkaasi ja kätesi on kiinnitetty naruihin - toinen ei voi liikkua ilman toista. Jos olet vasenkätinen, vasen kätesi ja vasen jalkasi pitäisi liikkua synkronoituna. Jos olet oikeakätinen, oikean kätesi ja oikean jalkasi pitäisi liikkua tahdissa.

Tämä video on esimerkki oikeasta ajoituksesta. Jalka ja käteni alkavat samaan aikaan:

Hyvä merkki siitä, että olet ajoissa, on se, että voit lähettää tai pitää maalipaikan pallon vapautumisen jälkeen.

Tämä video on esimerkki väärästä ajoituksesta. Jalkani alkavat ensin ja pallo pysyy paikallaan:

Huomaa kuinka putoan laukauksesta lopussa. Laukauksesta putoaminen on helppo tapa tietää, että ajoituksessasi on jotain vialla. Se aiheuttaa myös epäjohdonmukaisuutta vapauttamisessa ja suunnassa.

Loput sarjasta on alla. Palaamme syvemmälle tulevissa blogeissa.

Vaihe 2:Pallon tulee tehdä pyöristetty liike ja olla pallon sivujalan alaosassa askeleen lopussa.

Vaihe 3:Pallon tulee jatkaa samaa liikettä ja olla takaswingin yläosassa kolmannen askeleen lopussa.

Vaihe 4: Viimeinen vaihe . Pallon tulee laskeutua alas ja irrotettua pallon ulkopuolisesta nilkasta askelman tai liukumäen lopussa.

Pysy kuulolla saadaksesi lisää nopeita vinkkejä ja temppuja aloittelijoille tai kokeneille keilailijoille, jotka ovat ehkä unohtaneet perusasiat.

Jos sinulla on kysymyksiä, joita haluat käsitellä, jätä meille kommentti tai lähetä meille viesti Facebook-sivullamme.

[Keilailu aloittelijoille – AJASTUS Koulutus luo eron: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005047868.html ]