Keilailuvinkkejä:Taito hallita pallon liikettä ja lisätä kierroslukua

Akselikierron säätäminen on yksi tärkeimmistä tekniikoista ja sitä käytetään laajalti kaikentasoisessa keilailussa. Se voi olla avain menestykseen monille PBA:n ammattilaiskeilailijoille, joita voimme oppia seuraamalla TV-finaaleja. Tässä on näiden ratkaisevien taitojen hajoaminen.

Pyörimiskulman hallinta käden seuraamalla asentoa

Maailmanluokan julkaisulla on kämmen eteenpäin. Tämä on kehon asennon ja keinupolun funktio. Ihannetapauksessa etusormen ja sen tyynyn tulee olla suoraan eteenpäin kohti tappeja. Tämä asettaa sormuksen ja keskisormen pallon sisäpuolelle.

Vapautus alkaa, kun käsi tai kämmen alkaa pyöriä sormien ja peukalon ollessa vielä pallossa. Pian sen jälkeen kun kierto on alkanut, peukalo poistuu ja kämmen/käsi jatkaa pyörimistä vastapäivään. Kun peukalo poistuu, kämmen jatkaa kääntymistä päätepisteeseen, jossa sormet tulevat ulos reikistä.

Mitä suurempi kiertokulma, mitä enemmän luistoa pallo saavuttaa, sekä terävämpi ja vahvempi takaosa ja päinvastoin.

Esimerkiksi:talon kunnossa, sisäänrakennetulla suuremmalla virhemarginaalilla, haluat usein luoda terävämmän kulman taustapuolelle. Toisaalta, kun kaistat ovat haastavia, haluat pehmeämmän taustaliikkeen.

Tämä kaavio näyttää, kuinka voit helposti muokata kiertokulmaa vain keskittymällä käden/kämmenen asentoon seurannan aikana.

#3:Pallon liikkeen hallinta "sormitanssilla"

a. "Perussormen asento":keskipitkä leveys etusormessa lähempänä vaaleanpunaista sormea

b. Enemmän kiertokulmaa, enemmän luistoa, terävämpi koukku:levitä etusormea ​​hieman leveämmäksi

c. Vähemmän koukkua, vähemmän terävä reaktio:leveä etusormi ja vaaleanpunainen sormi

d. Jopa koukku, pienin kulma, käytetään yleisesti untuvan ja laukauksen kanssa:sulje sekä etu- että vaaleanpunainen sormi

Voit käyttää yllä olevia neljää tapaa hallita pallon liiketaitoja erikseen tai yhdistää tai sekoittaa niitä keskenään luodaksesi oman taitosi, esimerkiksi:

#4:Tarkkaile tehdäksesi muutoksia:

Ollaksesi hyvä keilailussa, sinun on tarkkailtava pallon liikettä tarkasti. Katso, kuinka pallo menee taskuun ja mistä se lähtee keilapakalta.

Jos pallo osuu tasaisesti taskuun ja taipuu liikaa, jätät todennäköisesti kulmatappeja. Jos pallo on liian vahva selässä, voit jättää 8s tai 9s. Jos se on liian tasainen, sitten sinun on lisättävä taustaa. päinvastoin, jos pallo on liian vahva, tasoita sitten takaosan liikettä.

Jos olet oikeakätinen, poikkeaako pallo numeroon 9 vai 9:n ja 10:n väliin? Jos niin, lisää taustajärjestelmän vahvuutta. Jos pallo menee 9-napaiselle puolelle, sitten tasoita se.

Jos olet vasenkätinen, poikkeaako pallo 8-napaiseen vai yli 7:n ja 8:n välissä? Jos niin, lisää taustajärjestelmän vahvuutta. Jos pallo menee 9-napaiseen, sitten tasoittaa ja heikentää taustareaktiota.

#4:Perus kierrosluvun lisäämiseen:

Kierrosluvun lisäämisen perussääntö on lisää etäisyyttä sormista pyörivät sisältäpäin pallosta ulospäin suurimmalla nopeudella .

Joten tarvitset ranteen ja kyynärpään koukistus laittaa nimetön sormi vähintään kello 6 - 7 asentoon (tai kello 6-5 asento vasemmalla) aloittaaksesi kierron maksiminopeudella .

Ainoa tapa tehdä se on saada koko käsivartestasi… ruoska sen äänihuuhteissa!

# Kuinka tehdä se?

1. Mielikuvitus ja rento käsivarren heilautus:

Mielikuvituksella ei ole rajoja...ei rajoja. Tärkeintä on rentouttaa käsivarsi ja kuvitella, että siinä on satoja niveliä aivan kuin piiskalla.

2. Pallon kiinnitys:

Tee peukalonreikätaso valkoisilla teipillä peukalon kämmenelle ja mustalla teipillä sen takaosaan.

Voit myös kiinnittää teippiä peukalon takaosaan, jotta peukalonreikä sopii paremmin.

Löysä peukalonreikä saa pallon putoamaan kädestäsi nopeammin, vaikeuttaa pallon kiertämistä sisäpuolelle optimaalisen nimetön sormen asennon saavuttamiseksi, jota tarvitaan korkeamman kierrosluvun saavuttamiseksi.

Muistaa: Jos pystyt työstämään nimetön sormeasi syvälle pallon sisään, mutta pallon kelausnopeus ei ole riittävän nopea, et olisi odottanut korkeaa kierroslukua.

5. Tarvitseeko sinun jahdata lisää kierroslukua?

Kun lisäät kierroksia, lisäät myös taustareaktiota sekä luistoa ja työntöä.

Loistava keilailu on kykyä vaihtaa paremmin vastaamaan ratojen kuntoa. Aina ei ole kyse pidemmästä ja vahvemmasta. Joskus, aikaisempi ja heikompi tuottaa suuria numeroita.

Korkea kierrosluku on kiehtovaa ja suuri etu, mutta ei "pakollinen" edellytys menestymiselle keilailussa. Kuitenkin, menestys tulee kaikenlaisilla kierroksilla. Tarvitset:

1. Yhdistä kierroslukusi pallon nopeuteen, tyyli ja fyysinen kunto.
2. Kehitä omia taitojasi ja pelaa A-peliäsi.
3. Sopeutuminen ja säätäminen kun kaista sitä vaatii.
4. Panosta harjoitteluun tarkkuuteen.

Päivän päätteeksi, keilailu on edelleen tarkkuuspeli riippumatta siitä, kuinka väittelet.

[Keilailuvinkkejä:Taito hallita pallon liikettä ja lisätä kierroslukua: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/keilailu/1005047825.html ]